學會克服,認識耳鳴

在噪音越來越嚴重的社會,耳鳴耳聾的發病率也越來越高。

對於不少患者來說,耳鳴可以有相當大的威脅性。有些人害怕耳鳴意味著他們患有某種嚴重的疾病,另外一些人認為耳鳴意味著對內耳的持續性損害,甚至有些患者擔心耳鳴是腦腫瘤,血栓,或某種嚴重的腦疾病的先兆。這些焦慮可能因專業人士認為耳鳴無法改善並將永遠存在,耳鳴意味著患者的聽力正在遭受損害。這些誤解使耳鳴的威脅性被誇大了,其最終結果是,許多耳鳴患者對耳鳴的緩解措施,不恰當的建議,或根本沒有有效的方法來改善耳鳴而感到無奈,後悔是可以強化與生存有關的條件反射的情感,因而可以大大增加了對耳鳴的注意力。實踐提示當患者克服了這些情感並停止了對損害的設想後,耳鳴會得到改善。所以有耳鳴的患者,不要過於的驚慌。但是耳鳴確實會對個人造成一定的影響:

1. 影響聽力:非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內容,常常聽到聲音但不能辨別在說什麼。

2. 影響睡眠:耳鳴尤其在夜深人靜時響的厲害,使人入睡困難。即使入睡,也特別淺。有人說,睡眠不深時可以被耳鳴吵醒(耳鳴如同外界聲音一樣能夠吵醒主人)。因為半夜醒來後,耳鳴仍然響個不停,所以使人煩躁不安,輾轉難眠。

3. 影響情緒:長期嚴重耳鳴可以使人產生心煩意亂、擔心、憂慮、焦急、抑鬱等情緒變化。有的人寧願聽不見了也不要耳鳴,達到難以忍受的程度。更有的人,因為到處求醫均被告之“不好治、沒有好辦法”等,則想到自殺。

4. 影響工作:因為聽不清別人尤其領導和老師的講話,而且自己忍受著耳鳴帶來的巨大痛苦,卻常常不能被人理解,所以工作效率下降,對工作和學習也漸漸失去興趣。

5. 影響家庭生活:因為耳鳴而長期求醫吃藥,帶來的經濟損失甚至導致巨大經濟壓力。如果不被家庭成員所理解,則影響家庭和睦。

6.影響社交活動:因為言語理解力差,聽不清別人講話,自己又緊張、煩躁、苦悶,久之則不願參加社交活動。

耳鳴患者面對耳鳴時,首先要學會容忍它,然後接受它,克服了這些情感並停止了對損害的設想後,耳鳴會得到改善。


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