到了夏天，天气炎热，喝茶似乎并不怎么受待见。有人还说，夏天喝普洱茶容易上火，并且言之凿凿，事实是这样吗？今天我们就来聊聊这事。
喝普洱茶会上火吗？
不一定噢！因为普洱茶本身不会引起上火，反而还有降血压，降血脂，抗衰老，护胃养胃的作用。且普洱茶生茶味道清爽，可清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等。所以没有上火一说。
为什么还是有人觉得喝普洱茶会上火呢? 这种情况可能源于误会。普洱熟茶本来是温和的，养胃的，平时可以多喝。但在夏季，初秋这种暑气未消，热气还在的时节，喝太多当然容易会上火。况且有些人作息不规律，本身就有上火潜质，偶然间来杯普洱茶，容易上火了。
所以，普通大众还是可以适度饮用的。如果真心喜欢喝普洱熟茶的朋友，可以往里面加入一些清热解毒的东西，像荷叶、决明子等，调节一下，也是不错的选择。
夏天喝普洱茶的好处？
实际上，夏天喝普洱茶有很多好处。夏天，由于天气比较炎热，许多人容易上火、烦躁、犯困。而普洱生茶，便具有消暑去燥，清热止渴的作用。同时，生普洱还有降脂，提神，降压和减肥功效。所以，普洱茶是适宜夏季饮用的重要茶品。
另外，也是因为夏天的缘故，一部分容易胃口不佳，适当喝熟普洱，既能暖胃又能去腻开胃。普洱熟茶口味醇香润滑，适合胃寒体虚的人饮用，对于老人和女性来说，在夏季饮用熟普洱茶可以起到很好的保健效果。
夏季普洱茶适宜饮用方式
1、最好饭后喝。喝普洱茶最好的时间是饭后1小时。这样它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。
2、应随泡随饮。普洱茶泡好后，应当立即喝，忌饮隔夜普洱茶。普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。
3、耐泡度不好的普洱茶，忌冲泡次数过多。普洱茶冲泡次数过多会将茶中一些对健康有害的微量物质浸泡到茶汤中，从而对健康不利。
4、睡前最好不要喝普洱生茶。一般情况下，普洱生茶茶味浓酽，茶汤入口苦涩霸气，茶的刺激性也比较强。若睡前饮用生普洱，容易造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以饮用性质温和的熟茶。
閱讀更多 態與度普洱茶 的文章
