沸腾体育吧
聊起哈登，不得不聊的是他的胡子和腹肌！
胡子今天暂且不聊了，我们来来看看哈登的那一整块腹肌！
据哈登的新秀赛季体测报告，哈登的体脂为10.1%，正常成年男子的体脂一般都是在10%到20%的区间，哈登和咱们普通人的体脂率没有什么差别！这其中哈登的肚子要占很大的功劳！
我特意去搜索了一下另一个詹姆斯的体脂率，网上有两种说法，有人说是6.7%，有人说是6%！不管是哪种，詹姆斯的身材都比哈登优秀的多就是咯！
哈登是一个异人！在场上的打法既不依赖弹跳，也不依赖速度，他更多的是依靠寻找节奏，或冲进内线造犯规，或后撤步投三分！所以即使目前哈登的身材并非最棒，却也不影响他在场上的发挥！
如果有一天，哈登能够把自己的身材练成詹姆斯这样，能想象到还有谁可以阻拦他么？
球知欲
哈登是强壮得不明显，腹肌不凸显绝对和臃肿没有任何的关系。
哈登的身材是联盟球员中的一个奇葩，怎么努力锻炼他的腹肌就是一块，这应该和哈登的体质有关系。哈登绝对不是臃肿也不是胖，他就是典型的强壮呢不明显的球员。
休赛季哈登并没有不注意训练，当然饮食方面我们不得而知。但是哈登一直在打德鲁联赛这我们是知道的所以哈登哪有不注重训练呢，美国的专家就喜欢针对攻击球星吗。
哈登的努力不比任何休赛期的球星少，他非常渴望在下赛季击败勇士队。所以哈登知道自己必须要更强，所以哈登在休赛期基本上就扎根德鲁联赛依靠这样的比赛打磨自己的技术。
哈登的成长大家有目共睹，不需要通过这样专家的指指点点就改变对他的看法。经常关注哈登的球迷知道，哈登和以前的夜店之王已经不一样了，身体和能力都上了一个台阶不然也不会当选MVP，希望下赛季哈登可以击败勇士队让所谓的专家闭嘴。
体育其实是把枪
在参加完美国男篮训练营后，哈登并没有选择休息，而是和队友塔克一起参加了洛杉矶的一个业余联赛。休赛期哈登并没有过多的放松自己，也许是西决抢七给他留下了心理阴影。虽然是业余联赛，但他打得很卖力，还差一点受伤。业余比赛是保持竞技状态的一个好办法，很多球星在休赛期都会打一些业余比赛。
大家都知道哈登很喜欢换逛夜店，这次也不例外。打完比赛，他和塔克便去了当地的一家夜店消遣去了。这也是一种放松的方式，紧张的比赛打下来都会很累，业余比赛的强度有时候不必职业联赛低。其实职业运动员的心理压力都很大，特别是NBA竞争很激烈，优胜劣汰，很多球员都是提心吊胆的过日子，一觉醒来很有可能就被交易到别的地方，或是被裁掉。适当的放松很有必要，也是为了更好的比赛。
今天哈登的球衣也很有意思，球衣号码是7号，这是在向安东尼示好吗？安东尼距离成为自由身还有不到两天的时间，球迷认为哈登这是在提前欢迎新队友。等了很久的安灯泡组合终于要合体了。
输给勇士后，火箭队一直憋着一股劲，休赛期想尽办法补强阵容。在留住卡佩拉后，火箭新赛季的核心阵容基本成型。哈登、保罗、安东尼、塔克、卡佩拉，还有戈登、格林、迈卡威、恩尼斯。据可靠消息火箭后续还会有交易，阵容将继续补强。其实放走阿里扎、巴莫特后，火箭的战斗力并没有减弱，反而更有活力。如果安东尼能够顺利加盟，他的进攻手段将更加丰富，三分球27中0的局面应该不会再有了。
今年夏天哈登的训练比以往更疯狂，度假的时候还不忘到健身房练两下。击败勇士，获得总冠军是他目前唯一的目标。求胜欲望和韧性对于一个球员来说非常重要，成功并非偶然，付出的多回报就多。
罗斯的风城玫瑰
哈登休赛期身材有些臃肿被媒体批评缺乏训练、不注意饮食，我认为这种批评无论对哈登本人还是我们这些火蜜、登蜜都是一件好事儿，一是反映了关注哈登的人多了，担心他的状态影响下赛季的火箭战绩，二是起到监督、促使哈登本人接下来的任务该回到训练正规上来了！
由于没有赛季期间高强度的比赛，加之哈登今年取得了篮球运动个人的最高荣誉——NBA年度最有价值球员，那么在休赛期跟家人、朋友、队友搞一些庆祝活动，甚至带女朋友国外度度假，我个人认为都是再正常不过的事情了，人之常情嘛，再者还有一些赞助商要求的大大小小的活动——出国啦、接受采访啦等等，饮食不规律是必然的------那运动员停止比赛或运动强度降下来后，加之哈登本就是微胖体形，综合以上因素身材走形完全是正常的表现，没有必要大惊小怪。
至于球迷所担心的，哈登下赛季的状况，我想在常规赛开打还有两个月的时间，完全有时间恢复状态，这是哈登的个人态度决定的，他个人的态度我觉得也无需担心，因为从在中国活动期间接受采访时的表现来看，他个人对于总冠军的渴望、对今年与勇士决赛后的难忘程度都能看出，正处在巅峰时的大胡子绝对不会就此沉沦，一心想着是复仇、想着是总冠军，在央视再次用小时候写纸条的方式向中国球迷承诺了：一定会把奥布莱恩杯带给支持他的球迷！
所以，火蜜们、登蜜们、所有支持胡子哥的球迷们大可放心，态度决定一切，只要哈登内心充满一颗永夺冠军的心，他的训练、比赛会百分之百投入的，期待满血回归的大胡子下赛季为我们一直支持火箭的人一个大大的惊喜！
HardenTeam长水生
在今年休赛期间，虽然哈登参加了德鲁联赛，也做了不少训练，貌似一切都在为下赛季做准备......但是，有美媒体爆出了哈登近期的身材照片，发现哈登又变臃肿了！莫非和休赛期间带着新女友、名模网红去欧洲度假，泡吧有关？
(哈登新女友)以下便是美媒体在一条社交媒体上发布的哈登身材照片，明显又“肥硕”了！腹肌也变成了一整块，甚至还有点赘肉的倾向！
其实，在德鲁联赛上的时候，从哈登的手臂和腿部虽然看不出什么异样，但透过球衣也能对哈登的身材情况掌握个80%，确实是略显膀大腰圆(下图):
一些火箭球迷和休斯顿媒体就批评哈登休赛期间缺乏足够的训练，也没有注意饮食，才导致身材情况明显不如上赛季(下图)，甚至担心下赛季这位MVP的状态是否可以继续维持......从哈登在休赛期间的动向来看，确实是有点疏忽了身体方面的锻炼，特别是去夜店的次数稍显多了点。好在离新赛季还有两个多月，足够哈登去调整自己的训练内容和改进饮食，以哈登的身体素质，想恢复成上赛季“肌肉棒子”的状态，也不会太难！ 当然，休赛期间稍微放松了一点，也无可厚非，毕竟每个人都有自己的生活方式，只要能及时调整就没有问题！
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细心的球迷会发现，哈登在休赛期变得更壮了，大腿更粗了，胳膊更壮了，而且去巴塞罗那度假期间，虽然自己晒出训练照，但是还是被媒体找到哈登是去度假放松了。虽然说“人腚胜天”，但是哈登在休赛期的两个月后，身材有点臃肿了。
哈登休赛期确实在度假。从哈登发布的动态可以看出，在西决之后，哈登没有进行休赛期的特训，而是选择外出度假，去巴塞罗那度假后，回到洛杉矶参加了美国男篮迷你训练营，之后也没有哈登刻苦训练的消息，所以哈登不像去年夏天那样刻苦训练了，至少没有严格的训练计划。
休赛期的饮食也没有刻意的控制。哈登在休赛期，应该是吃了不少美食，所以导致大腿变粗了。如果哈登严格控制饮食对位话，哈登的身材应该不至于如此发福，因为和朋友度假也是很累的，对体力的消耗也很大，所以哈登的饮食也不规律。
希望在后面抓紧时间训练，同时严格控制饮食。距离NBA常规赛开始的时间还有两个月左右的时间，哈登应该要收心开始训练了，为了下个赛季的MVP，为了下个赛季的西决地板，哈登需要控制自己的身材，带领队友一起训练，否则下个赛季的MVP就与哈登无缘了。
当然休赛期休息一下也是应该的，毕竟曾经的夜店小王子已经多年没去夜店了，偶尔放松一下实属正常。同时带队友一起放松也可以增加队友之间的感情，但是放松之后还是要回到训练和比赛中，哈登也需要在休赛期开发新技能。 青蛙侃球
也许休赛期有一定的放松，但是哈登明显更加强壮一些了！
前一阵哈登曾说过，一想起上赛季的西决就动力十足，虽然是职业球员，但是到休赛期肯定会放松，一旦回归训练营状态会会回来的。毕竟所有技能包都在。本身哈登的身材就挺壮的，只是不显的肌肉线条。但是身体条件还不错。
不可能所有球员都达到詹姆斯那样，连猪肉都不吃。但是如果想夺冠，成为最好的球员。是必须要严格的要求自己，现在判断还有点早，等下赛季开始看哈登状态就知道是否懒散
放松了！
犟肿篮球
哈登说过，他讨厌记者全方位立体式报道，除了他的名字和脸、身体，从中看不到任何东西，他不需要这些。那些报道并不会让他难受，只是感觉那根本不是他，他觉得媒体骚扰到队友。
的确是媒体拍张哈登的照片，就说哈登这样那样，影响多不好，他的队友也会受到影响。
哈登连续四个赛季拿到2000+得分，他是火箭队的核心人物，他带领球队队员一起训练球技，在赛场上创造出一个又一个好成绩。他在休赛期间带队员游乐，身体胖了一点，又怎么啦！那叫养精储锐。这是他的战略战术，旁人怎能看懂。
哈登说过除了篮球他什么都不在乎。有他的这句话，球迷们还有什么不放心的呢！相信哈登一定会带领火箭队再创辉煌，让我们试目以待吧！
