如何保養出年輕好肌膚?

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42歲的大S肌膚好到爆!

最近綜藝節目《幸福三重奏》頻頻上熱搜,一刀老師就索性去追了幾集。節目組請來了三對明星夫妻來拍攝他們的日常生活,最令人印象深刻的當屬大S和汪小菲這一對了。

42歲的大S和汪小菲結婚已7年了,按理說是個很敏感的時期,然而兩人不但不“癢”,反而更甜了。在汪小菲生日時,大s準點發微博送上祝福給老公。要知道,熬夜這種事情對大s這麼注重保養的人來說是特別罕見的事兒。然而仙女就是仙女,即使熬夜大s肌膚狀態依然好到爆!

有圖有真相,果真如網友說的那樣,大s現在42歲的肌膚,白裡透紅的比她旁邊小5歲的老公還要好,白到發光,並且是零皺紋零毛孔,真的是駐顏有術,不愧是初代美容大王。

大S、林志玲的保養秘訣


善用“大姨媽”帶來好肌膚,女人護膚要講究時機。

天下沒有醜女人只有懶女人,相信不少愛美的女生對這句話奉為真理,非常努力持久的做好肌膚保養。但是,不知道你有沒有發現一個現象?就算你每天勤勤懇懇的護膚,它有時候依然達不到自己理想的效果,自己的肌膚狀態與自己的付出,似乎不成正比。

你的感覺,其實是對的。

因為很多人都忽略了一個道理:你每天所做的護膚工作,不是肌膚本身真正需要的。護膚不對症下藥的話,只會適得其反。

就比如,順應生理期護膚,例如前幾天有個讀者諮詢:為什麼每次來大姨媽之前,臉上都會冒痘痘?由於她本身不是油性膚質,平常也在好好護理肌膚,但月經期間就是愛冒痘痘。

答案其實很明顯,因為經期前幾天,女性體內雌激素分泌減少,而黃體素分泌會增加,引起內分泌失調,這個時候如果護膚品選用不合適,就容易導致肌膚變得粗糙,易出油長痘痘等。

女性生理週期分為月經期、卵胞期、排卵期和黃體期4個階段,需要順應生理期進行有針對性的護膚,才會有事半功倍的效果。

1、月經前一週

這個時候做好肌膚清潔工作很關鍵,深層清潔和去角質可以安排在這一階段進行,以防痘痘形成。

2、月經期

月經期補水保溼是重點,建議選用高保溼的護膚品。日常生活中也要多喝水,飲食要清淡。

3、卵胞期(月經後10天)

這個時期是肌膚狀態最好的時候,日常簡單護膚即可。

4、黃體期(月經後第10天算起,持續14天)

這個時候是肌膚問題捲土重來的時期,油脂分泌旺盛,肌膚粗糙,這時控油保溼的工作不能少,建議選用具有消炎修復功能護膚品,起到對痘痘殺菌消炎的作用。


以上只提到了一些基礎護膚方法,很多人覺得護膚沒效果,是因為忽略了肌膚本身的需要,盲目護膚。希望一刀老師的這篇內容對你有幫助!


一刀職場


  氣質女星簡嫚書憑藉清新率真風格擄獲人心,平時大方在社群平臺曬素顏、做鬼臉的她皮膚好到近看也零毛孔!近期出席美妝品牌活動時,與iStyle讀者分享她的好皮膚管理術,從25歲後就一路美下去!

1.零毛孔從清潔做起

  近看簡嫚書的皮膚,除了兩頰上天生的可愛雀斑外,痘痘、毛孔幾乎零蹤跡!她分享,卸妝與洗臉是最重要的,肌膚混合性偏乾的嫚書通常選擇卸妝凝露做到溫和清潔,「我覺得清潔要勤勞些,清潔、卸妝分開紮實做,我通常不會迷思洗卸合一、一瓶搞定的卸妝品。」此外,避免毛孔粗大的方式就是不要讓粉刺、痘痘有機可乘,維持正常作息、不吃炸物是簡嫚書的好皮膚守則。

2.保溼擦2次且加強眼下

  輕齡的簡嫚書保養著重保溼,「『水』是人體重要元素,只要肌膚充滿水分油水平衡就不容易老。」她補充,保溼保養要視肌膚當天狀況!「如果擦完一層精華液發現很快吸收、肌膚好像很渴時,就可以再擦一層提升保水效果,在保養時掌握『順著肌膚紋理向上拉提按摩』,保溼效果更好!」簡嫚書進一步分享,25歲後開始眼下保養,「我時常笑得很放,透過眼周保溼保養,能避免魚尾紋出現。」

3.保養絕對養不求快

  崇尚自然的簡嫚書同樣體會「慢保養」,「對於過度強調速效、強效的保養品要特別小心致敏,反而是用了一段時間後慢慢感受效果的保養品更令人安心。」她補充,泡澡時候順便敷臉也是放鬆心靈與肌膚的秘訣。

4.好皮膚來自乾淨腸胃

  除了保養外,簡嫚書相信膚質的根本是乾淨腸胃環境,代謝好皮膚自然好。她的飲食守則有二,其一為挑選「好油」,包括植物油如玄米油、橄欖油、酪梨與堅果的油脂都是她的油品首選,「女生一定要適量補充天然油脂,皮膚才不會看來乾癟。」她進一步補充,「我很喜歡吃秋葵、納豆、木耳這類有點黏黏的食物,飯前、飯後還會吃一包益生菌,有助代謝維持腸道健康。」日常生活中則靠大量走路增加腸胃蠕動。

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少女妝容主要強調的是好氣色,白裡透紅的肌膚吹彈可破,誰會不喜歡呢?

今天就想跟大家分享一下浪漫少女妝容是怎樣打造而成。

首先妝容要立體,緊緻的肌膚,就是少女的象徵!

再者,透明感也很重要。

什麼是透明感?

「如新生兒般乾淨而細膩,是東方女性最憧憬實現的肌膚狀態。」

「透明感肌膚是介於光澤感和亞光感之間的質感,無論是想要打造酷感還是甜美都很適合。」

不同於韓式白到發光的妝容,透明感更強調的是一種健康和元氣。

常常看到護膚品廣告裡面,動輒說好像用了這一滴就能去擁有透明感時,只想對它保持微笑:)

很多人都非常喜歡GAKKI,為什麼呢?
答案就是她給人一種非常乾淨、明朗的感覺,多數功勞除開她無邪的笑容,也還包括了她宛如嬰兒般的透明感肌膚。

透明感是什麼?透明感具備幾個要素,第一要白,第二要水,第三要通透。同時具備這3個要素,才算擁有透明感的肌膚。

這次就想分享給大家幾個能夠幫你蓋得到透明感肌膚的小習慣。別小看幾個小小的步驟,如果你將它們融入你日常的護膚習慣,幫助還是很大的,方法很重要,產品很重要,但最最重要的還是堅持。

一、晨間的護理很關鍵!

因為早晨時間緊張,很多人喜歡把護膚的重點放在夜間,不是說夜間不重要,但晨間也不能放鬆。

在床上多躺5分鐘,並不能讓你更健康,更美麗,與其如此,不如跳起來開始護膚。

國外非常推崇使用化妝棉,是有道理的。
因為化妝棉不僅可以做化妝水面膜,更可以從化妝水,精華,乳液,統統用一片化妝棉更均勻的塗抹在全臉(有些品牌特別推薦用化妝棉配合使用全套產品,部分需要用掌心回溫的精華液不推薦用化妝棉塗。)
用化妝棉協助塗抹化妝水時,事實上也進行了二次清潔,溫和地帶走肌膚表面頑固的老廢角質。

二、不管你曬沒曬都要做的曬後修復

說到曬後修復每個人都有概念,但是大家對曬的理解是不一樣的,更多的人認為曬是在陽光下暴曬,已經曬到紅腫或曬傷的情況下才需要修復,事實上,每天只是常規的通勤、上學,室內外的紫外線已經值得晚上認真的去修復受損的肌膚細胞了。
那麼問題來了,怎麼修復?
首先,最佳時機無疑是晚上,因為晚間本來就是皮膚休養生息的時間。

你想,皮膚表面有一層厚厚的老廢角質,看起來能通透嗎?
同樣是這層老廢角質在,再貴的保養品塗上去裡面吸收得了嗎?
所以啊,首先要去角質。
現在城市問題紫外線汙染那麼嚴重,讓大家的肌膚越來越敏感脆弱,以前多數人愛用磨砂膏的,但現在更多會使用到去角質啫哩。
方法非常簡單,在臉上打圈按摩,用啫喱按摩後會變成絮狀物,這些絮狀物可以把老廢角質帶走。

說到修復,大家就覺得應該好好滋潤,所以各種面霜面膜接踵而來,但是建議大家選高濃度的面膜,效果加倍哦。

但是問題來了,只在晚上做密集保養就夠了嗎?
答案是否定的!
晚間的密集保養面膜,不推薦每天都做,因為一來補的太多,皮膚也未見得能吸收。二來,一直保養型產品價格相對較高,如果在護膚上預算有限的話,每天做也吃不消。

但是抽取式面膜就不同,相比而言會性價比高,因為它們實際上屬於化妝水面膜,這種面膜有兩個優點:
一,蘊含的精華成分更多;
二,不需要又撕又是貼的那麼麻煩。

三、膚色晦暗是透明感的大敵!

現在的女生都有睡眠不足的問題,熬夜做功課從而睡眠不足會導致血液循環不良,進而引起肌膚顏色暗沉。
急救產品,抽取式面膜可以幫你一時,健康生活是健康肌膚的源泉。從年紀小的時候就要開始注意啊!

四、對年輕女生來說,影響透明感的是斑點!

色斑和痘印,現在大家對色斑的接受度越來越高了,甚至很多人已經認為自己的小斑點就像自己的特色一樣。

但痘印這個東西絕對是審美無能的,無論怎樣,它總會讓你的皮膚看起來,粗粗的,影響整個人的精緻感,更別說透明度了。

雖說過一段時間痘印也會淡,現在一直紫外線強烈的夏季真的說不好要用多長時間。這種一定要通過強力的美白護理來改善!
美白護理這事兒其實就是兩點,一是用對產品,二是配合方法。在這兒為了避免懷疑,就不推薦產品啦,大家可以多多做功課,看一些美妝大大的分享心得。

五、你知道按摩能美白嗎?

好,現在你知道了。
色斑就是黑色素,大家知道的,那你知道黑色素是不斷由下向上代謝的嘛,所以如果你讓整體皮膚的代謝變得更好,消除色斑的能力也會加強。

下面就推薦大家加強肌膚代謝的淋巴按摩方法。一天只要3分鐘!

▲用指腹從唇角向顴骨方面已由下向上的方向按摩。

▲從耳後向鎖骨方向按摩,沿著淋巴腺從鎖骨推至腋下。多按幾次,促進淋巴排毒,堅持一段時間,你會發現肌膚明亮了。
如果在家護理出去還是大膽的曬,100年後,你還是那麼黑!
所以說防曬很重要啊!
而且你有沒有發現啊?為什麼色斑總是長在顴骨上?曬的!

如圖所示,相信我,堅持就是勝利!


遊絲棋


要想擁有好皮膚並不是天方夜譚,是的確可以尋找許多辦法來實現的。


注重清潔

清潔肌膚是護膚的基礎,一個清潔的底子才能夠充分吸收營養物質。

適當保養

水乳精華眼霜,到了年紀必須要每天去保養,每天十分鐘時間,皺紋少了肌膚水潤,幾年下來絕對能讓你比同齡人年輕許多。

堅持防曬

光輻射是肌膚的大敵,每天出門要塗防曬霜和,面對電腦的時候也要塗隔離,時間長了皮膚受到傷害就少,底子就比不用防曬的人要好。

補充膠原蛋白

膠原蛋白可以讓肌膚飽滿充滿彈性,視覺上更年輕。我們可以用很多種辦法來補充,比如豬蹄、口服膠原蛋白、桃膠、魚膠、燕窩等。

保持心情愉快

多和行事積極的人相處,多用積極的心態來看待周圍的事情,多注意到生活中積極向上的一面。

堅持運動

運動並不是說每週必須去健身房報到幾次,而是有空的時候多動動,比如做做家務,沒事做個仰臥起坐,飯後散步,甚至貼著牆壁直立10分鐘。運動可以排毒,也可以讓精力充沛、心態年輕,對肌膚大有幫助的。

長此以往,你一定會擁有好皮膚的。


珍珠小姐GoodLuck


首先,護膚品並沒有那麼神。

其次,很多人並沒有那麼強大的基因可以抵抗衰老,當然也有人老得慢些。

再次,你得有強大的自控能力和一定的財力。



為什麼這麼說?

你真的以為那些不老的妖精們都是靠塗抹點護膚品來保養的?

任它再貴再強大的護膚品都有很多解決不了的問題。

比如說抗氧基化,你塗抹再多的護膚品也不及你少吃一口蛋糕來得重要。

抗氧化,你用再貴的抗氧化霜也不及你少抽一煙重要。



美白,你用強度再高的美白產品也不及你做好防曬重要。

所以強大的自控裡,保持良好的生活習慣是擁有健康年輕體態最重要的一部,少吃或者不吃燒烤甜食,不抽菸喝酒,不熬夜,十一點之前睡覺,早起,堅持鍛鍊。

飲食清淡,每週吃兩次海魚,等等等等。



有條件要定期去做醫美保養項目,要懂一些護膚知識,不被帶偏,要了解自己的皮膚狀態和強項弱點,現在還有一種全面定製的護膚產品和護膚保養方法。

這些都需要一定的財力和強大的自控力。

光靠躺著敷幾張面膜,幾個瓶瓶罐罐塗塗抹抹,是不可能擁有年輕態的肌膚的。

即使誇得再天花亂墜。

我所看到的女神,無一例外自控力都相當變態,絕不貪吃,貪睡,偷懶,都像開掛了一樣了。

除了上面這些,你還需要一顆強大的內心,能泰然處之的胸襟。

每天愉悅的心情也是皮膚狀態好的關鍵之一。



有些話聽起來不舒服,但是事實,我說不來出來那些安利你用什麼什麼就能變美的東西,你要知道衰老是一個自然進程,任何要阻擋它腳步都過程都相當於逆天,而現在科學技術可以減緩衰老,已經很了不起了,更多的是需要自己良好的生活方式和習慣。

最後,希望每個小仙女都能得到自己想要的生活。


D護膚


如果養出一個如蛋白般透亮白的的肌膚,是很多人的夢想和嚮往。實際上這不是難事。但是我要提前說明的是,任何護膚都要經過一段很漫長的時間,去慢慢調養慢慢的改善原本的問題肌膚。

所以護膚是一個不能著急的事情。

Luna洗臉儀

首先,要護膚,第一步,就要學會洗乾淨臉。如果肌膚沒有被清潔乾淨,那接下來的護膚也是徒勞無功的。

Luna這款洗臉儀有很多種款式,小巧的,大的。都有。這個看個人使用習慣和條件購買就行。

這個儀器主要是配合洗面奶進行使用的,進行臉部清潔,你會發現自己的肌膚在清洗過後,會變得非常的乾淨。



芙麗芳絲Freeplus潔面乳

非常心急的介紹了一個清潔臉部的儀器後,開始介紹主要使用產品了。芙麗芳絲的洗面奶,應該是近年來崛起的一個品牌。這個洗面奶,非常顯著的特點是,洗完不緊繃,能感覺到飽滿的保溼效果,但是卻能夠清潔的非常乾淨。和儀器能夠搭配起來使用的話,會非常的般配且好用。



保證充足的休息時間

介紹完了在臉部肌膚護理的最基礎的一個作用後,後續的護膚要根據千萬種不同的肌膚去定製,這裡不能給一個確定的方向。但是養出好肌膚,全天下人卻有一件事是能夠一起做好的。

那就是:保持充足的睡眠。

在該睡的時間休息,給身體休息,也是給肌膚休息,能夠讓肌膚去修復工作了一天的面部系統。真的不是危言聳聽,保持一個良好的睡眠,是非常重要的。臉部和所有的器官都需要休息,過度使用,只會罷工。




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