尿頻尿急是成年男性和女性常見的一種身體不適症，若沒有其他併發症或經過醫院檢查沒有身體疾病的話，屬於身體不適症，並非疾病，但是，以中醫的角度來說，尿頻尿急往往是身體出現“不平衡”的表現，下面小編就來說說尿頻尿急困擾的幾個養生和解決方法。
想要通過養生來治療尿頻尿急，那是急不來的，根據小編養生多年的經驗來看，尿頻尿急首先必須要養腎！
沒錯，中醫認為，尿頻尿急一般是因為腎虛導致的，因為腎臟能夠起到約束膀胱的作用，而腎臟一旦虛弱無力，將會無法約束膀胱，因此稍有尿意就會想要尿尿，而且無法等待或忍受，一晚上可能要上廁所三五次甚至更多次數，這就是腎虛的症狀！
腎虛的養生，則應該首先確定是陰虛還是陽虛，確定了到底是哪些問題之後，才能夠進行補腎的操作。
其次，可能是身體陰陽不平衡的表現，身體陰陽不平衡的話，則也會導致腎虛以及尿頻尿急。
身體陰陽不平衡的養生方法，主要是通過調和陰陽，來起到平衡身體的效果，但首先應該請中醫斷症來判斷具體的症狀和問題，才能夠對症下藥。
通過養生若無法治療尿頻尿急的話，小編建議您到醫院檢查，確定是否是前列腺問題、膀胱問題、以及其他肺臟問題導致的尿頻和尿急問題，發現疾病或問題，應當及時治療！
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