紅薯這做法,又香又軟又糯,比烤著吃還香,別錯過


秋天到,瓜果俏。今年的新紅薯已然悄悄上市,兩塊錢一斤,新鮮的小模樣中透著水靈,我看到就挪不開腳步,看到必買。冬天用來烤紅薯,而秋天鮮烤,防止上火,我多是用來煮粥或是像今天這樣做成紅薯小軟餅,又香又甜又軟又糯,幾步做好,幾口一個,大人孩子都吃的歡,尤其適合當早餐食用。

老人們都知道紅薯的營養,所以,你看吧,買紅薯的老人非常多,都是挑很多拿回家。紅薯是粗糧的一種,含有豐富的營養物質及維生素,還含有米麵中缺乏的賴氨酸。紅薯的食療價值在於補脾胃、益氣生津、通便防止便秘、潤肺滑腸,還能防止老人斑的出現,對於防治結腸癌和乳腺癌,它也有一定的功效。但紅薯不宜一次性吃很多,不然容易產生胃酸的現象。

教大家用最簡單的做法,做出香甜軟糯的紅薯餅,菜譜呈上,仔細看。【香甜軟糯的紅薯餅】【食材】:紅薯1個、糯米粉適量、油少許。


把紅薯洗淨後去皮,切成大薄片上蒸鍋蒸熟,不要整個去蒸,浪費時間與能源。

趁熱把紅薯片用勺子壓成泥。這裡可以嘗一兩口,如果紅薯不是特別甜,可以放些白糖進去。

紅薯泥壓好之後,加入不超過紅薯泥三分之一份量的糯米粉。

下手,把紅薯泥與糯米粉和成軟硬適中的麵糰,不必特別細膩,能成團即可。

用手揪下一小塊紅薯麵糰,在手中搓圓,然後壓扁,如圖。

平底不粘鍋,刷一點點油,不放油也可以。紅薯不吸油,如果刷油,一定要少。把紅薯小餅放進去小火煎。

煎好一面再翻面煎,兩分鐘就能煎好,如此依次把所有的紅薯餅做好。

【小貼士】:做紅薯餅,紅薯要蒸熟,不要用水煮,不然的話因為紅薯水分太大,後面要加很多糯米粉進去;這個餅即使放涼了,餅也是柔軟的,當然,趁熱吃最香。


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