用1818
在生活中，我们经常发现：有一些善良、内心纯正的人，容易有抑郁情绪或是患上抑郁症。其实，在我看来，这是一种必然。因为善良意味着利他和阉割自己的需求；而单纯则意味着一个人不谙世事、不食人间烟火，缺乏防御能力。所以，当一个人，总是压抑自己的情绪，先满足别人再考虑自己，而且ta还对此非常执着，即使被伤害了也一如既往的时候，那么这个其实就违背了人的本性，容易患上抑郁症或是情绪抑郁也就不奇怪了。
下面，我们来详细说说其中缘由。
包容别人，压抑自己
以前工作的时候，单位里有一个小姑娘，就是这种善良、单纯的性格。每次公司有什么脏活、累活、麻烦活，都是她的事，而她却从来没有怨言。私下里，我会提醒她：不要这么傻干，你自己就没有需求吗，你完全可以不做那些不属于你的工作啊！
但是姑娘没放在心上，笑笑说：没事，多干点也累不着！
结果，一年半之后，小姑娘患上了甲亢，需要休息服药治疗。那之后，她就辞职了。
后来见到她，她说，医生说这个病跟她的情绪有很大关系。
我才知道，其实每当她说一次“多干点也无所谓”的时候，就狠狠地压抑了一次自己的需求。
是啊，芸芸众生，当我也还是一个弱者的时候，我是没法违心做到，在自己的需求前面，插队太多其他人的需求。如果我总是这么做，情绪虽然被压抑下去了，但是久而久之，它们也会以其他的方式显示出来。比如身心疾病。
所以，成年人之间真正平等的关系，应该是向别人表达自己的真实情感和需求。然后，有条件或是有心理能量了再去给予。而不是一味苦呵呵地，忽略自己。
人善被人欺
这句话的道理大家都耳熟能详了吧。
当一个人非常善良的时候，在工作中，总是会被安排一些“不公平”“吃亏”的任务。因为，他们的善良就好像在告诉别人：来伤害我呀，我不会反对你的。
当然，这只是一个夸张的表达。但是，善良的人，由于他们长期对人友善，不反驳，只奉献的和遇事姑息退让的性格，给了很多人伤害他们的机会，
所以有句话说：你的善良，必须有点锋芒。
长期的吃亏、被欺负伤害和忍气吞声，给这些善良的人带来了很大的心理压力。因此，有抑郁情绪也就在所难免了。
内心纯正，意味着不谙世事
内心单纯的人，有很多是毕业不久的大学生，但也有一些人是工作了很多年的职场老手。但是由于性格原因，他们仍然保持着单纯的秉性。
这种性格在生活中其实非常受欢迎。但在职场中，对于自我保护和争取方面，却显得有些不足。
他们或许是过度保护和强权管制家庭中塑造出来的孩子，他们不谙世事，不食烟火。对很多人和事的看法过于单纯。该核对的时候，不核对；该留心眼儿的时候，太大意；该拎清责任的时候，总觉得没必要。
结果，就是他们一次次地吃亏、被伤害、被辜负。
另一方面，这种性格和行事风格。也给人一种“天真单纯好欺负”的样子，因此很多单纯的人，其实在团体中非常容易被欺负。
关于善良、单纯的人为什么会抑郁这个问题，你有什么看法呢？
留言～一起讨论吧！
泰迪抱枕
作者：尹洪（韦志中心理学网络学校婚姻家庭与女性心理系主任、心丝带心理志愿者）
我们说好人都是善良的，为什么感觉善良的人还容易抑郁呢？实际生活中确实有这样的情况存在！
因为善良的人一般习惯处处为他人着想，而对自己委屈求全，逆来顺受，遇事习惯内回因，不为自己考虑，还会妄自菲薄，会自责、内疚！其实这样也是不爱自己的体现。
当我们有压抑的情绪的时候，需要有健康的表达方式去宣泄情绪，不然时间久后压抑在内心的情绪不表达和宣泄，就会慢慢的存起来发酵，变成抑郁。因此我们说善良的人更容易得抑郁就是这个原因。
学会爱自己，健康的表达自己的压抑情绪，比如写写日记，写写文章，找朋友倾诉等等！把情绪解决掉，而不是把它压下去，长期压抑慢慢自己也会变成压抑性性格和被动性性格的人！对自己对他人都不利！
记住遇事不生闷气，不压制自己的负面情绪，习惯用健康的方式，找对的人和合适的场合去表达！这才是心理健康成长的方法！
韦志中心理学网校
这种人已经达到了上善的境界，却做不到若水般的洒脱，随着时间的流逝，负面情绪开始淤积，无处疏导，最终形成了抑郁。
我想起了王守仁的故事，年轻时的王阳明，因反对宦官刘瑾专权，挨廷杖四十后被贬谪至贵州龙场，在这个万山丛薄、苗僚杂居的地方，他尝尽了人世间的悲苦与凄凉，亲人与随从一个个先后离开了他，在一个雷电交加的夜晚，接近崩溃的王守仁，跳进了棺材里，在狂风骤雨中入定，随着一声惊天霹雳响起，红尘往事、宦海沉浮、沧海桑田、斗转星移……如此种种如潮水般涌入了他的脑海之中，龙场悟道的故事由此而生。
存天理，去人欲，天理即是人欲(心学核心思想)。这里的天理指的就是我们内心的良知，人欲则代表私欲，善良的人之所以容易抑郁，是因为他们被传统的道德、功利、信仰这些条条框框的东西所束缚，所作所为太过于顾及他人的感受，因为这种私欲不敢去追求自己内心所真正渴望的良知，所以他们大多选择伤害自己。
善良的人不明白：“良知的本源来自于私欲，知与行本就是统一的”，他们往往将二者剥离开来，看到好人不长命，坏人活百年；看到穷在闹市无人问，富在深山有远亲；看到升米恩、斗米仇……这些都让他们内心痛苦不堪，很不幸我也是这样的一类人，所以我尝试着去理解知行合一，这对我帮助很大，虽然只是初窥门径，但我相信，只要良知在心中，境随心转，我会成为一个善良而不抑郁的人。
寒夜秉风烛
善良、内心纯正的人，更多的时间是在顾忌别人的感受，尽量的满足别人的需求。
因为善良，他们更愿意让出自己的利益，而不愿意看到别人的利益受损，他们经常会因为对方的为难而选择退让，总是先一步为别人考虑，从而没有为自己多思量。
因为内心纯正，他们更容易受到伤害，他们的眼里世界是美好的，那些黑暗的角落总是被他们轻易的带过，所以当遭遇美好和现实的碰撞，就会受伤，然后需要重新接纳这个自己以为的美好世界不再那么美好的事实。
就是因为他们都习惯把不好的一面留给自己，把好的一面给别人，在无人的角落，那些压抑的负面情绪不断的累积，发泄不出来就会抑郁。
所以，我们看到的那些随时都保持乐观的人，他们内心也会有脆弱的角落需要安抚。没有人永远能一直那么好，善良的人总是不忍心让别人承受自己的负面情绪，更不忍心看到别人产生负面情绪。
那他们就会给自己揽活，做被人的知心姐姐或者暖心哥哥，回过头来身边都是脆弱的人，唯有自己坚强起来。属于自己的坏情绪只能够不断的隐藏，防止影响别人。
其实，他们都不知道，偶尔的坏情绪，身边的人也希望帮他解决，并不代表你有坏情绪了，身边的人就会远离。那些善良的人心理，都住着一个敏感的小孩。
因为敏感和压抑，反面的他们更容易抑郁，他们即使永远在笑，也不代表他不会抑郁。“微笑抑郁症”大家需要了解一下，就是看起来乐观开朗暖心的大男孩，其实背后真实的他是一个抑郁寡欢，需要被温暖关怀，正能量超负荷的人。
长时间输出正能量，就需要不断的回充，否则不断透支就会产生抑郁。你可以坚持做善良，内心纯正的人，但是请别忘了处理好自己的情绪，正确的发泄出来。希望你身边有一个不需要担心会离开，可以放心去展示真实情绪的人。
无月
你好，我是一个五年重度抑郁症康复者！
我是一个内心非常善良的人，对别人很尊重，也特别爱别人，因为这样别人会夸我，我就是喜欢这种感觉，我是因为喜欢善良带来的这种感觉！就是为别人活！
就是因为这样，我就没有一个主心骨，会为了别人的一句夸赞而开心好长时间，也会为别人的一句诋毁而伤心好些时候！我的内心是不允许别人说我有一点不好的！
而你看那些虽然在别人的眼中可能不是那么好。但是他们活的却很开心，他们就是为他们自己活，不活在别人的眼中！
从抑郁症中走出来后，我就知道，我要为我自己而活，不再去管别人怎么说，别人说我善良也好，不善良也罢！
现在我觉得人生在世，的价值是做了多少有利于他人有利于社会有利于世界的事情，所以，我知道我自己在做什么就得了！
我用超心理学解决了困扰这么多年的问题，快的我自己都无法想象，不敢给你们说，怕你们不信！
我以后会写文章，让你们看到一条康庄大道！
想给你们说句话：从今天起，不再活在别人的眼中！
正能量小仓仓
为什么善良、内心纯正的人容易忧抑？我不是读字为读书者而是以书中的字为媒介的读书者需要读出所指的”事情”是否成立才会有存在，有存在才会有真问题存在的可能，有真问题存在才有去寻求真相中是何种相限出现了何种问题而导致连锁反应出外显特征再循症寻找解决问题的办法而使问题得到解决。忧抑症是心理疾病与人的思想密切相关而人的所思所想会遭受到外界的环境与条件因素的作用而人自身有没有能力消除和化解那些作用力造成的各种各样的思想上的连锁反应能成为正向的会成为助推成熟的助推力。如若思维方式与思维方法不当就会变成杂乱无章的左冲右突的思绪而自己又不是个读事者而是以”理想为主导的人”就有极大的可能是自己主观臆断与臆想出来许多无凭无据或者断章取义的臆想来助推杂乱无章的思绪变成找不到出路有不知道许多事情该放下就必须放下来寻求解脱纠缠的自我救笃自己的必须来拯救自己者才会生内向的”忧抑”或者变成外向的狂躁性焦虑！而该提问中标的”善良”和”内心纯正”尽管常常听到别人如是说就信以为真而不作验证的话就可以这样认为存在。如若用”读事”去读人的种种行为再通过”心主事导致有相应行为”去”由行为反推对事情的认知会有什么样的心思”这种心理学常用的方法去读人 会得到不成立的推证的！为什么呢？什么是善良？那是必须要有参照体系相比较才能分辨出什么是善良来的！而现实中并没有这种参照体系存在而凭空而论处的”善良”，通常人们把那种胆小怕事遇事退缩和遇事没有主见而只知顺从别人的意思行事者叫住”善良”！实际上这是一种不能独立自主的能力缺乏症而已。人的主见来源于何处？对事情的内外的变化路径有清晰的判断由事情主导的行为见解的简称”见解”，当然有不少是自以为是的见解，两者狭路相逢是据理力争还是因胆小怕事而退缩都必将返回到心理层面作用于内心却既不会变成忧抑和焦虑而是变成内疚与后悔当然是事情已经变成现实之后的事了！与此相同”心理纯正”是将不知道理清事情所涉及纵横交错的复杂关系进行分门别类关系与关联理清的能力缺乏症而不知如何去助事助人的行为误以为是”心里纯正”来夸赞！因为那类人很容易被人利用去干自己想干又不敢干的事！故提问标的的条件是不能解决心理疾病问题的。
公议
善良，内心纯正的人之所以容易抑郁，因为他们太正统，太死板，不知道变通。
干工作爱钻牛角尖、一条道走到黑，只知道埋头苦干，不去寻找提高效率的办法，苦没少下，结果一般，造成心理不平衡。
谈对象正经八百，一是一二是二，吃饭AA制，像个老学究一样讲道理，不知道使用点小花招。最后钱没少花，路没少跑，人却没追上，怀疑自己，抑郁了。
和人交往太官方，把学校里作风带到社会上，喜欢和人大谈纪律规矩，殊不知现在社会在纪律规矩之余是要有感情的，要以情动人，要交“朋友”、做“兄弟”。
31路车
许是善良缺少了锋芒，许是善良缺少了智慧！“善良”是美德，但是缺少了原则和底线就变成了软弱和无能，变成了让人肆意践踏尊严的愚昧，是好人，是老好人，一辈子勤勤垦垦，实实在在，却孤孤单单，没有什么朋友，他们这样的人容易抑郁，并不快乐，如果有人请他们帮忙，他们从不拒绝；但如果自己需要帮助却从不开口寻求帮助，总是默默地一个人承受，不愿表露自己的世界！
所以“抑郁”便找到了他们，因为他们不懂得释放自己，不找人倾诉，哪怕是亲人！别人以为他们什么事也没有，他们装作很好的样子，心却不能坦然与平静，有谁知道他们看似温和纯正的“外壳”里包藏着多少心事，谁也猜不到他们自我封闭的心态！
如果他们能觉察自己的状态就是对自己最大的帮助；如果他们看到了自己的不足，懂得去反思，那么阳光怎能不照射到他；如果他们能够通过学习知道用积极快乐的心态转换那消极的思想时，他们就彻底摆脱抑郁的阴霾了！也许这世上能救自己的人只有自己，因为自救的力量是无穷的，因为它凝聚的是智慧和勇气，改变和成长..！
梦之觉
认为这种会产生抑郁感觉的善良并不是真正完全善良。
真正完全的善良在面对邪恶时就象战争中生死存亡的敌我双方一样，是水火不相容敢于直面斗争的。
就象佛和道一样，在行善、宏扬善良时是有着降魔、除魔的责任和义务。
对邪恶的噤若寒蝉是对善良的亵渎，敢于除暴安良才是真正最大的善良。
任何有着善良内心的人，当面对邪恶只是胆怯地一味退避、忍让，看着邪恶愈发骄气日盛肯定会郁郁不得志。
只要凡事不要做老好人般，总是哼哈地应付，抱着事不关己、高高挂起的心态，大胆站出来斗争。
在斗争中就能体验到善良也有冲浪般的乐趣，自然就会感受到善良的美丽。
有着一颗善良的心，过于懦弱地面对邪恶时，只能在沉默中慢慢地消亡，有若被温水煮的青蛙，最终被挤出世界的存在。
既然是善良，既然愤愤地忧郁了，还不如勇敢地站出来，大声地吼出来，善良没有错；
善良不是委曲地祈求，善良也需要勇敢地冲上去用武力维护。
就象枪杆子里出政权一样，没有动武斗争能力的善良是不会有存在的空间。
也象国家一样，没有武力自卫能力是很难得到尊重和平等。
所以说善良人要想不被忧郁困扰，只要大胆地呐喊，勇敢地对恃邪恶就能酣畅淋漓地舒心惬意了。
与其闷闷地被邪恶困扰、忧郁而亡，不如痛痛快快地与邪恶直面一搏。
原事催
做事认真负责，对自己要求比较苛刻，出了问题会自责，时间长了难免会压抑情绪蓄积，觉得自己的无能造成了一系列的问题出现，这是善良的表现，也是自我压抑的原因，需要多和朋友聊天，多有朋友开导自己，让自己不至于进入怪圈，另外多读书，了解人与人之间的复杂关系，让自己明白我在其中的角色意义。遇事自我封闭，不说出来是最大的弊端，希望能对您有所帮助。
