你身边有没有这样的人？
生活上
每天定时起床，定时睡觉
说起床就起床，说睡觉就睡觉
工作上
每天工作前将自己的时间安排好
按时的将工作完成
如果有，请向这些人靠拢。
王小波说，人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。
现代有很多人，为现状焦虑，却没有勇气和毅力去改变自己。做任何事都是三分钟热度，坚持最多的事情就是坚持不下去，微博刷到不能再刷，朋友圈里的消息看了一遍又一遍，没有特别的兴趣爱好，整日抱着手机，周末只想宅在家里吃垃圾食品看无聊的电视……
现在的你是否也像这样：生活习惯凌乱。
篮球运动员科比曾说，“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”他说，
“每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”
早晨的时间是很金贵的，思路是清晰的，适合学习，运动和思考，如果醒来后赖在床上翻来覆去，反而一整天都会头昏脑胀，状态不好。
一年365天，每天早起1小时，你就拥有了365个小时的高效时间。
作家村上春树就有早起的习惯，“写长篇小说时，基本都是凌晨四点左右起床，从来不用闹钟，泡咖啡，吃点心，就立即开始工作。重点是，要马上进入工作，不能拖拖拉拉。”
而那些能控制清晨的人，大多过得不会太差。
很多小事，短时间的坚持不见得有多好的效果，但只要去做，你付出的每一分努力，时间都会在未来的日子里以另一种美好的形式回报与你。
对于没有早起习惯的人来说，早起一小时无疑会把自己搞得很沮丧，不如就慢慢来。
尝试着早起15分钟，或者半小时，配合早睡，循序渐进，去做自己喜欢的事，摸索出最适合自己的早起节奏。
彭于晏：自律成就了我
这几天姜文新作《邪不压正》上映，朋友圈里出现一票想给彭于晏生孩子的姑娘。 彭于晏那惹火的身材，连姜文都忍不住摸两下，直呼：哎哟我去！
能控制体型的人太可怕，自律的人太可怕！这几年，彭于晏很火，连续出了不少作品，圈粉无数，而这只是我们看到的，看不到的是无数迷茫、绝望的夜晚。
在某次访谈里，彭于晏回忆起曾经那些灰暗的日子：我当时好迷茫，为什么别人会有那么多的戏演，有那么多粉丝，赚那么多钱，拍那么多广告，而我没有？后来，他总结出了原因：其实，就是自己还不够好。
那么，如何让自己变得更好呢？
答案是：自律
生活中不乏有这样的人：
身体肥胖者，明明知道是自己“管不住嘴，迈不开腿”的结果，但他却从未想过自己拥有改变现状的力量；
羡慕别人生活的人，总把别人的成功归于生于好命，有太多好运。但残酷的事实却是，他们整日刷着鸡汤文，羡慕别人又美又瘦又有钱，自己，却从来不会做出改变。
说到底，这是一种逃避现实，不成熟的表现。
一个人真正成熟的标志之一，就是意识到你的生活对他人毫无意义。同样，别人的生活与你也无太大关系。
一个真正自律之人，不会花大把的时间去抱怨、嫉妒、怨天尤人，而是与自己和解，直面现实，承担起自己应该担负的责任。
一个人若是不自律
任谁都救不了
如果不甘接受现在的平庸惨淡
不甘一生碌碌无为
那么请从自律开始吧
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