立秋後要喝的一碗湯,甘甜鮮美,去暑熱補身體,人人都適合

立秋後要喝的一碗湯,甘甜鮮美,去暑熱補身體,人人都適合

排骨和它才是絕配,燉湯時多加1個步驟,鮮美賽過老火湯

時光總是過得很快,一轉眼就到了24節氣的立秋。這兩天早上出門後,明顯感到迎面的風有是涼爽的氣息,節氣真的是很神奇,雖然太陽還很大,卻少了那份悶熱,整個人也感覺舒服了很多。晚上睡覺不開空調也很涼爽了,開了窗子就有涼爽的風進來,一晚上清涼無夢。

剛剛經過暑熱難耐的夏天,身體消耗流失了很多的營養,很多人都會覺得有些胸悶氣短,需要適當的進補一下了。買了新鮮的湯骨,一根不太大,才11塊錢,感覺賺到了呢。湯骨就是豬的腿骨,價格便宜,卻含有豐富的鈣和營養,骨頭中間的骨髓也是小朋友的最愛,啃完了用吸管細細的吸出來,是他最喜歡的一大樂趣。

立秋後要喝的一碗湯,甘甜鮮美,去暑熱補身體,人人都適合

玉米和排骨燉湯是我家這幾年最愛喝的湯了,也很適合這個暑氣未盡,夜間又微涼的立秋時節。燉好的湯甘甜鮮美,香而不膩,每次我都能喝上一大碗。玉米也是公認的長壽食材呢,今年的鮮玉米特別便宜,5塊錢就能買7大穗,實在是讓我好歡喜。

現在人時間很匆忙,都會選擇用壓力鍋來煲湯,有的人會說壓力鍋燉出來的湯不好喝,但其實不然,只需要在燉好之後,再打開蓋子,保持沸騰狀態十來分鐘的時間,湯就會鮮美無比,賽過砂鍋的老火湯。

立秋之後,秋膘慢慢貼起來咯。

立秋後要喝的一碗湯,甘甜鮮美,去暑熱補身體,人人都適合

【玉米排骨湯】

準備食材:

湯骨1根

玉米2個

胡蘿蔔半根

香菜1棵

蔥1段

姜3片

大蒜1粒

花椒10粒

鹽2克

做法:

立秋後要喝的一碗湯,甘甜鮮美,去暑熱補身體,人人都適合

1、湯骨買的時候請賣家給剁成小段,我這個湯骨切了6塊。湯骨冷水入鍋,加入蔥段、薑片和花椒,煮開後再煮5分鐘,撈出來用流水洗淨浮沫待用。用壓力鍋煲湯時候,焯水這一步一定不能省,不然湯會渾濁。

立秋後要喝的一碗湯,甘甜鮮美,去暑熱補身體,人人都適合

2、骨頭綽水的時候,我們來準備一下配菜。玉米是主要的食材,又加了半根胡蘿蔔,用來搭配顏色,而且營養也更豐富。玉米切成段,胡蘿蔔切成滾刀塊,薑切片,蔥切段待用。

立秋後要喝的一碗湯,甘甜鮮美,去暑熱補身體,人人都適合

3、把綽水之後的湯骨,切段的玉米段,胡蘿蔔塊,還有蔥薑蒜一起放入壓力鍋內,加入能沒過食材的水。

立秋後要喝的一碗湯,甘甜鮮美,去暑熱補身體,人人都適合

4、壓力鍋選擇排骨的程序,開始燉湯,接下來就可以忙別的了。夏天我還是喜歡這樣沒明火的烹飪,省時省力,不會太熱。

立秋後要喝的一碗湯,甘甜鮮美,去暑熱補身體,人人都適合

5、程序結束後,壓力釋放後打開蓋子,再選擇開蓋收汁功能,讓湯保持沸騰狀態再煮10分鐘,加鹽調味,加香菜點綴即可。這碗甘甜鮮美的玉米排骨湯就做好了,好喝不油膩,補鈣有營養。

立秋後要喝的一碗湯,甘甜鮮美,去暑熱補身體,人人都適合

小貼士:

1、開蓋沸騰能更好的燉出食材的鮮美,也是這道湯好喝的關鍵。

2、排骨一定要先焯水,洗去浮沫,因為我們用壓力鍋是無法撇除那些雜誌的,要提前處理好,才能保證湯的鮮美以及清澈。

3、只需要有鹽就可以了,這是清淡的湯,不要加太多的香料,食材本身的鮮味就足夠了。

這道鮮美好喝的玉米排骨湯食譜您喜歡嗎?歡迎文末交流。

如果您喜歡,請點贊、評論並關注,這對我很重要。原創美食賬號,致力於把普通的食材做得更好吃,會每天分享給您一道簡單好做的家常菜,愛家人就從廚房開始吧。


分享到:


相關文章: