内庭穴，位于足背当第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。是足阳明之脉的荥水穴，具有清降胃火、清宣阳明经气的作用，是主治胃火旺盛所致病症的常用穴位。说起胃火，相信很多朋友都是比较了解的了，这是指胃热炽盛化火的病变。我们平时常表现出的牙龈肿痛、口臭、便秘、烦热、牙疼等症均是胃火炽盛、阳明热炽循经上扰造成的。下面，我们就一起来看看内庭穴具体可治疗的病症。
一：头痛
可造成头痛的原因有很多，内庭穴可改善的头痛是由于胃热炽盛，循经上攻，热扰清空之阳明头痛。此类型的头痛会伴随着口臭咽干、烦渴引饮、大便干秘、舌苔发黄等症状，取泻于内庭穴就可泄除胃火，缓解头痛问题。
二：牙齿痛
牙痛也是我们在生活中很常见的症状了，很多朋友整天被牙痛问题困扰，但总是找不到好的治疗方法，症状也是反反复复，久治不愈，极大的影响了正常的生活。其实，很多时候我们面对病症时无法解决，可能就是没有找对证。单单牙痛中医上也是分为胃火、风火以及虚火的牙痛，内庭穴同样解决的是胃火牙痛的问题。胃火上扰造成的牙痛会表现出牙痛剧烈、牙龈红肿，并伴有胃热的症状，比如口渴、口臭、舌苔黄腻等。这个时候通过内庭穴清泻胃火以治其本可起到很好的散热止痛的效果。
三：便秘
本病类似于大肠传导和排泄功能失常的病证。取胃经的内庭穴，主治肠胃积热，耗伤津液，燥热内结的热秘。此热秘证见大便干秘、小便短赤、面赤身热、烦躁口渴等症状。此类热秘多见于那些平时喝酒，喜食、辛辣肥腻等热性食物，造成肠胃积热，损伤津液，肠道干涩失润而出现的。如果你也属于此类热秘者，那么内庭穴对你来说再合适不过了。
刺激内庭穴可采取掐按的方式，用拇指的指甲尖和食指的指甲尖相对向的力量，用力掐按内庭穴，一掐一松为一个循环，重复5-10分钟。或者取一根棉棒，用圆钝头的一端点刺穴位，此法可取得与针灸同样的效果。因为内庭穴多用来泻胃火，所以一般不主张用灸法来刺激穴位。
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