相比於孫楊、寧澤濤領銜的中國男子游泳隊，里約奧運中國游泳女隊的星光要暗淡許多，兩位蝶後奧運冠軍劉子歌、焦劉洋相繼隱退，再加上天才少女葉詩文不復四年前的神勇，中國女子游泳隊頗有點群鳳無首的樣子。儘管中途神兵天降了一個“逗比”傅園慧，但是在剛剛過去的里約奧運會中，29歲的陸瀅或許才是中國女子游泳隊的絕對領軍人物，儘管她在里約僅僅只拿到了第五名的成績，不過在游泳隊中陸瀅是定海神針般的角色存在！
出生於1989年1月22日的陸瀅，5歲開始學游泳，但一直默默無聞，沒有太出彩的成績，在十四五歲最好的黃金年齡，她跌入低谷，甚至被派去參加世界救生員大獎賽，居然一舉奪冠。直到2010年在廣州亞運會上奪得女子100米蝶泳冠軍，陸瀅才開始在中國泳壇展露頭角。2012年在全國冠軍賽上連獲三冠，最終獲得倫敦奧運會參賽機會，並且收穫倫敦奧運會女子100米蝶泳銀牌。喀山世錦賽陸瀅拿下50蝶和100蝶兩枚銅。
多年來，成績、狀態穩定是陸瀅的優勢。在焦劉洋和劉子歌先後告別泳池之後，陸瀅成了中國泳軍當之無愧的蝶後，更是女隊一姐。從事游泳一路走來，陸瀅並非順風順水，幾年前甚至還遇到過退役危機。上屆全運會結束之後陸瀅非常想退役，還好當時有恩師崔教練一直陪伴在身邊，在經過崔教練三年的快樂訓練方法，陸瀅終於挺過來了！在距離2009年全運會還剩下一年不到的時候，看著低谷中的陸瀅，崔登榮不想施加壓力，卻也必須有話直說。
“記得崔指導當時跟我說，還有一年不到的時間，再不抓緊真沒希望了。那時我真的很累，還一度想到退役……這和性格沒關係。一開始遊不好，我可以給自己心理安慰，但兩三年都不見成績的話，我想任誰都沒法看得開。沒辦法，只能不停給自己心理暗示，說不定下一週能練好呢？”
其實陸瀅真正爆紅的原因有二，其一是在2011年9月29日晚，上海體育局的一場聯誼晚會上，陸瀅與田徑名將劉翔一同出席，兩人挨坐在一起，原本晚會的重頭新聞是劉翔首度作為團委副書記亮相，但因為一張新聞照片，陸瀅的風頭甚至蓋過了劉翔。原本大家點開新聞都是因為劉翔首度作為團委副書記亮相，但坐在劉翔左邊的游泳名將陸瀅在照片中的傲人身材反而吸引了網友們的注意，甚至有網友特意去搜索錄影帶。
要知道，當時的劉翔還是單身，此照片一出，網上立刻掀起了一陣人肉陸瀅“胸器”的熱潮，誘人的身材也使名不見經傳的陸瀅一下成為體育圈裡的話題女王，人氣甚至直逼當年的跳水冠軍郭晶晶。有些諷刺的是，陸瀅從5歲開始學游泳至今已有22年，獲得冠軍獎牌無數。有網友戲稱：“22年游泳生涯帶來的名氣，竟比不上拍一張照片。”
其二就是2012年倫敦奧運會上，她在獲得女子100米蝶泳銀牌之後，新聞發佈會上談到對中國體育培訓體系的看法並罕見地提出了批評。她說：“中國人的想法習慣就是如果我練得很累，才會休息，什麼業餘愛好都沒有，把自己框在一個圈子裡，只會一味的訓練，這樣是不對的。我認為我們的思維方式受到許多限制，在澳大利亞，我可以被邀請與我的隊友們一起燒烤，這在中國永遠辦不到。”
她批評中國的強硬和野蠻的培訓制度，稱它沒有為運動員提供私人空間和一點點享受生活的機會。其實中國舉國體制對運動員的嚴厲訓練從很小年紀就開始，這已經聞名於世。就像陸瀅自己說的那樣，13年的堅持，感謝自己的專注，也感謝教練的默契配合。我們也希望陸瀅能夠成為成為繼錢紅、劉子歌和焦劉洋之後又一位在蝶泳上有所作為的中國女將，祝福她！
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