情感男尊
許多姑娘在男人提出分手的時候，首先是否認，不肯相信。然後是憤怒，各種同意分手。等真的分手後呢？她們還是發覺自己愛著對方，所以求複合。
只需要幾天的時間，女生就能從憤怒到一輩子也不想見，變成了你就算出軌我也要跪求你回來的哀怨女生。
為什麼戒斷一個前男友會這麼難呢？
不甘心效應。
你總覺得和這男人一切都沒問題，只是一個小小問題就讓你們分手了，你特別的不甘心。越想越不甘心，就死活走不出去。
你為這個男人付出太多，浪費太多青春，不能這麼白白的浪費掉。這叫不捨得沉沒成本。你曾經付出的東西太多，所以決定你不能輕易放手。
如果失戀是一種病的話，接下來就要防止復發。我們經常會看到，有些人在剛失戀的時候很痛苦，慢慢終於療傷完畢，再也不去想了，以為一切都好了。可就是一個前男友的電話，就又讓她重新跌進谷底，甚至幾年都難以自拔。
還記得我們前面提到的“間歇性強化”嗎？
要告訴你們的是，前男友是一種週期性出現的動物，他們不會永遠消失，總是會隔三差五的出現一次，尤其是在你以為已經忘記掉他們的時候，就突然出現，並且展現一下對你的溫柔，對你的好，關心一下，甚至是撫慰一下。
千萬別以為這是對你的感情，你真要他們拋棄現任他們是不會幹的，無非是撩撥一下你，或者是滿足勾搭情緒，或者是舒緩他自個兒的心情，至於你的失戀創傷會如何，他是沒興趣管的。
所以在這半年裡，要做到完全不聯繫，完全不提起，完全不見面，完全沒有交流。
QQ拉黑，微信刪掉，微博拉黑，各種電話不接，只要有他在的場合就不出現，要繞開他走路，死活都不見面。
如果這中間犯了一條，那麼可能要重新開始戒斷了。
當你愛的越久，需要療傷的時間也越久。
戒斷，是最後的步驟，經歷過了這一步，你的人生，就與他真正告別了。
說再見吧。
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陸琪
所以，我們總說，“放不下”對方，其實是不肯放過自己。就是在於後面的這點，我們反覆的在核實自己有哪裡做得不夠好的地方，好像只要改掉那個做得不夠好的地方，對方就會重新愛上我們一樣。而，這意味著我有一個信念關於“我是因為做得不夠好，所以對方不愛我”，也同樣意味著，有一個信念關於“我要做得很好/完美，我才值得被愛”。
答者：暖心理諮詢師李曉純
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暖心理
明知道那個人並不愛你，可是你卻依然放不下對方，我相信很多人都有這樣的經歷。
無論男女，一旦愛上一個根本不愛你的人，你可能會覺得特別地痛苦和煎熬。
但你也知道應該放下那個人，因為TA並不愛你。
可是，你始終放不下TA。因為你心裡還有TA，你總是會在內心給自己加戲加碼，幻想著一幕幕上與對方相愛的畫面和場景。
為什麼你總是放不下那個根本不愛你的人呢？
1、你要知道，愛情本來就沒有道理可言，只有愛不愛，合不合適。
有時你明知道這個人根本就不愛你，可是誰讓你愛TA呢？
就算你愛的那個人並不愛你，也無法阻擋你對TA深沉而熱烈的愛意。
愛是無法遮掩的。愛情或許會有所謂的先來後到，愛情也會有不同的對象，但你無法抹去心中的感覺。
舂蟬到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹。這是多少痴男倦女的真實寫照。
但是如果你遇到一個真正愛你而且你也愛TA的人，那麼這無疑是兩全其美的事情，你們的感情會變得更加幸福和持久。
如果你很不幸，愛上一個根本不愛你的人，你可能會愛得很糾結，活得得痛苦。
因為你對TA的愛，得不到對方的回應。
於是乎，愛一個人就變成你一個人的事情，與TA無關。
2、人總是對於得不到的東西念念不忘，這也是為什麼你總是無法真正放下一個根本不愛你的人的原因。
因為你愛的那個人根本不愛你，所以你會對TA念念不忘，連做夢都忘不掉TA。你總是對此不甘心，你以為你可以感動TA，你相信滴水石穿方能永恆。
TA越是不愛你，越是不理你，你就越來勁，越想把TA追到手。於是，你會在這個人身上浪費太多的時間和精力。
其實，你不妨換位思考一下，如果有一個你壓根不愛的人拼命追求你，你是不是也會覺得特別煩人。
所以，你與其將時間浪費在一個根本不愛你的人身上，倒不如徹底放手，去重新追求一個真正愛你且你愛的人。
你之所以放不下那個根不愛你的人，主要是因為你不甘心，你為J心裡的一股口氣，就是一定要將TA拿下，否則為你的人生就不完整。
你沒必要瞎跟自己較勁，你這樣活著太累。當你適當跳出這個思想怪圈子，你會發現，世界很遼闊，何必在一棵樹上吊死而放棄一片草原。
但如果你願作那個曾經蒼海難為水除卻烏山不是雲的痴情人，那我就這你由衷的佩服。
謝謝！
小江怪是奇
放不下是因為你還愛著他。但是你明確他根本不愛你，為什麼還放不下呢？你要明白得不到，是因為不屬於你，放不下，是因為不甘心。是你的就是你的，不是你的也強求不得。失去所愛雖然傷心，但是失去一個不愛你的人，不足可惜的，即使你們走到一起，你也不會幸福，你會成為他的奴隸，他不愛你，就會對你這個看不慣，那個不如意，把你的愛折磨貽盡，那時你就後悔矣。
離開一個不愛自己的人是對的，你要知道這個世界就是這樣，不是你想5怎樣就怎樣，不是你想擁有月亮，月亮就下來與你作伴。他總是與你可望而不可即的距離。不如就這樣保持距離，還有美。找一個愛自己的人，把你當作一個寶貝，過女皇的幸福生活。
安然教你扮靚
唉……這個問題(O_O)可真是，來來來，我這兒有故事，你要不要聽一聽？
話說那還是大一下學期快要開學的時候了，我們學校裡有個論壇可供資源共享，我就喜歡經常上傳些最新歐美劇和歐美科幻大片之類了，大學同學，多單純多友善啊！下載了總是不忘在帖子下留言表示感謝。
有一天呢，就有個妹紙留了個言，我特麼看她暱稱那麼悽美婉轉，就把持不住要了QQ，然後就聊啊聊，自認為聊的挺好的，直到那一天晚上，她主動約我出來見見……好吧(⋟﹏⋞)我一個男子漢竟然不主動，活該現在還是單身……不扯遠了，繼續說那個晚上，我騎著一輛自行車就出去了，好像是約在了咱學校超市門口，記得她是要順便買個什麼東西。
只見她莊重而優雅，身著一襲黑色大衣，更加顯得美麗，我和她相互簡單聊了幾句，她就說時候不早了，我該回去了，你也回去吧，咱以後再聊。我說好，口中說好，可是我真的給她迷住了。我看她走後，我竟然騎著自行車在後面遠遠地追隨，直到她走回寢室大樓消失了身影。我還騎著自行車在附近的主幹道轉悠了兩圈。在此需要請各位觀眾姥爺相信我們學生時代純真的感情。
可是啊……怎麼講呢？此後我和她還是天天聊天，有一次，我甚至表明了心跡，可是卻是在發現她有男朋友後像個逃兵一樣的坐在回本校的汽車上向她發短信表明的，她就說，你個小孩子家家（忘了說了，她比我大兩歲），不要太往心裡去哈，這些都正常，我們還是朋友，你自己多保重。哇撒……還能這樣，還當我是朋友？我太感動了，連忙回了一連串好好好好……
儘管如此，我對她的愛戀還是有增無減，其後的某一次聊天，我甚至直接向她說到：親╭(╯3╰)╮我做你的備胎好不好？結果給她狠狠地回了句：這小屁孩兒什麼思想！額(⊙o⊙)…好吧，好像想法是有問題……
再後來嘛，我們還是時常聊天，我還是收斂了很多，我怕說過火了，真的連朋友都沒得做了……
前不久，得知她今年就要結婚了，前段時間才拍了婚紗照，陪她的那個男人不是當初的那個男人，也不是我……怎麼可能是我呢，不過，或許我要是努力一點，也許就？說不定？
可是啊……果然還是小屁孩一個！長不大的孩子啊……
我知道是時候放手了，於是把QQ個性簽名改做了：
Take care
好了，以上就是我的故事了，一個充滿瑕疵的故事……
whislove
你現在放不下那個根本不愛你的人，是因為時間未到。其實，不是放不下，而是不甘心。
人都是自私的，付出了就想有回報。你愛他，卻得不到他的回應。雖然你嘴上不說，但心裡卻是怨恨的：憑什麼，我那麼愛你，你憑什麼不愛我？表現出來的就是你放不下那個人，因為你想要回報。
愛情的自私和排他性決定了單方面的愛戀是痛苦的。甭聽那些愛情聖人說啥愛一個人是幸福的，即使那個人不愛你，這種胡咧咧的鬼話只能騙騙那些春心萌動的少男少女。
會放下的，時間而已。
An
1.自我找願因，你喜歡他那方面，愛他那裡，有什麼表現出你喜歡他愛的地方，他有感應嗎？他知道你喜歡他嗎？
2.如果你真的喜歡他就大膽表現出來，現顯出來給他有感覺，現在很多都是女孩子追求男生了，別擔誤時間，該怎麼樣就怎樣，不合適就放手，放棄了又找一個稱心如意的……
3.他的反應怎麼樣？是不他心裡己有人，有些人內向，不表現出來的，這事靠你自去了解，耐心點，細心點觀察他的表現。
4.他關心你，照顧你，呵護你不，如果真的感覺不到一點摘的暖心，那堅持放不下也沒什麼意義了……那快刀砍亂嘛快點結束吧！時間有限的……
上海心靈姐姐
為什麼放不下那個不愛你的人，可能是他身上還是有一點點亮點，讓你無法釋懷，比如他的聲音好聽，唱歌好聽，初見的時候對你備至的呵護，你總沉醉在過去走不出來！
二是你還沒完全瞭解他之前你就已經深深的愛上了他，既使瞭解他以後明知道他的缺點很多，幾乎優點微乎其微，但你還是深深的愛著他，無法自拔，甚至肝腸寸斷，日夜相思！
總忘不了他，說明他還沒讓你失望到級至，還沒讓你痛到極點，當你感覺到疼痛難忍的時候就會放下了，時間會淡忘一切！
手機用31476452
☝🏻每一段感情從開始走向陌路，都會有一個過程。在這個過程中，就會有很多關於兩個人的回憶。只要是真心地付出過，不管最後誰辜負了誰，都只能說明這段愛情最終沒能經歷起時間的考驗。太多的時候。放不下的不是對方，而是放不過自己。放不下那些共同擁有的記憶！過去，過不去，最終難過的還是自己！當下，所謂的真愛已經成為了一種奢侈品。能夠給你足夠安全感的更多的時候只有自己。所以，沒有誰會真正的放不下誰，接受你愛的人離開。也是對生命一種豁達的體驗！
極速蝸牛78478647
哎！多情的種子，遇到無情的“婊子”！ 
為什麼總是放不下那個根本不愛你的人？我相信很多人都有這樣的經歷，你把別人當心肝寶貝，在別人眼裡你就是狗屎！一文不值。你越想忘記她，就會越想她，或者就是你真心真意的喜歡她。
人都是犯賤的得不到的都是最好的，你越是得不到的，你就越想得到，得不到的永遠在騷動！
