讓自己每天過得很精彩的7個建議

人人都向往自己擁有美好的每一天。這看上去挺難,但是也並非像我們想得那麼難。可以試試這6個方法。

1.享受此刻

無論是你在吃早餐,還是在跟情人說話,或者你在上班的路上,也許你在跟同事談一件工作。你需要做的非常簡單,就是:享受這一刻。

吃早餐的時候,享受食物的口感,味道,專注於感受,你會忽然發現,原來你每天吃的那些食物,竟然還有你沒有發現的美味。我們每天都匆匆忙忙,非常容易忘記離我們最近的事物,比如吃。

或者以前跟你的老婆或老公說話的時候,心中可能想著別的事,或者甚至玩手機。現在開始,專注於跟你愛的人的溝通,感受他的感受,體會他的情感,你會發現,原來你們之間,竟然好像還有很多可以瞭解挖掘的東西,你會覺得好像重新在談戀愛。

上班的路上,也許會擔憂這個,擔心那個。專心享受上班路上的過程,你看到的路邊的每一道風景,你腳下踩過沙沙作響的樹葉,感受空氣,享受陽光。為什麼不呢?生活如此美好。糾結於是不是能買上豪宅,豪車,並不會讓你的心情變得更好。

讓自己每天過得很精彩的7個建議

2.每天完成一件對自己來講最重要的一件事

每天要做的事情一定很多,如果你要是記錄下來,你會發現你一天完成超過幾百上千件事情。說起來挺嚇人,但是,這些事情,哪些是對你最重要的呢?是不是都是一定要做的呢?或者,有沒有那麼一件事,對於你來講,今天做了就會無比開心的?

如果每天都完成一件對自己最重要的事情,一年,你就會做365件對自己最重要的事。你想過這這個數字麼?365件!而且都是對自己最重要的,你將會多幸福呢?所以從今天開始試試看。不管什麼,只要是你覺得對自己最重要就ok,不用管這件事對別人如何,只要對你最重要,只要你覺得值得。一年下來,你會過得無怨無悔,充滿了自豪感滿足感。因為你每天都完成了一件對自己最重要的事。而且你在一年的時間,居然做了365件這麼多對你最重要的事。

有人說每天3件,有人說每天5件。根本用不著那麼多。我說,只要一件,做那件對你最有價值,最重要的事。每天一件就OK。

讓自己每天過得很精彩的7個建議

3.整理

整理東西,會讓心情變好起來。所以,在休息閒暇的時候,可以把自己工作的環境整理一下,或者把自己電腦桌面整理一下,也可以把你家中自己的小天地整理一下。整理過程,你會體會到不一樣的快樂。

讓自己每天過得很精彩的7個建議

4.散步

可以找一個干擾少的地方,毫無目的的散步,也可以插上耳機,邊走邊聽你喜歡的音樂。或者,如果外面正好下著小雨,會別有一番味道。可以淋一點雨,或者撐起一把花雨傘。

讓自己每天過得很精彩的7個建議

5.跟自己最喜歡的人在一起

每天的工作很忙,也許你不一定有很多時間跟你喜歡的人在一起。但是,可以發個微信,打個電話,既然是最喜歡的,當然你跟他溝通才是最幸福的事。如果沒有最喜歡的呢?當然不會,你有父母,愛人,孩子,朋友,總會有對你來講最喜歡的最重要的一個人。你去跟他說幾句話。等於給你充充電。

讓自己每天過得很精彩的7個建議

6.不要糾結做事太少

認真坐下來想一想,其實對自己最重要的人或事有那麼多麼?如果真的有,你還不幸福的不能自己。當你不斷做減法,把無關緊要的事情刪除,你會過的更輕鬆,更精彩。所以,把你不需要的物品處理掉,把你覺得並非必須做的事情減掉。一身輕鬆,享受人生。

讓自己每天過得很精彩的7個建議

7.買一個自己非常喜歡的杯子,每天用它來喝水,或者喝茶,喝咖啡

喝水是一件一輩子要天天做的事,而且每天還要喝夠一定的量。《中國居民膳食指南》(2016版)上建議,每天要喝1500-1700毫升的水。

既然每天都要做,就買一個自己喜歡的杯子吧。喝水還會讓你的心情變好。

讓自己每天過得很精彩的7個建議

現在,有一些智能的杯子,會提醒你喝水,也是很好的選擇。

如果你還有什麼其他更好的把自己的一天過好的想法,歡迎留言討論。

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