每天晨起第一件事，99%的人会选择“小便”。它不仅是人体代谢的“副产品”，更是我们健康状况的晴雨表。
在正常情况下，男性的小便多数呈现透明状，量多时会呈现浅黄色，有时量少则呈黄褐色，大部分人晨起后第一次排尿颜色较深。但日常生活中有些男性的小便经常会出现发黄的现象，这时千万不能忽视，因为这可能与某些疾病有关。
1、喝水太少
小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡。
喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄。但如果伴有身体的不适，或经过喝水调节后仍旧没有太大缓解，则需要引起重视了。
2、上火
上火也会导致尿液颜色加深，上火时身体阴阳失调、内火旺盛，身体的内分泌和新陈代谢会出现紊乱，这时的尿色会加深，同时还会伴随着眼睛干涩、口苦口干、身热烦躁等症状。
3、吃了大量β-胡萝卜素的食物
如果我们吃了很多胡萝卜或者橙子这类含大量β-胡萝卜素的食物，皮肤会在短时间内变成橙色，尿液的排泄自然也是橙色了；如果吃了芦笋，尿液可能变成浅绿色，并伴有气味；这些都是由于所吃食物引起的，症状很快就会消失。
4、泌尿系统或是肾脏出现了问题
肾脏出现问题就无法进行过滤提纯，也就无法产出正常的尿液，尿液因此就会出现偏黄和异味重的情况，除此之外还有可能伴有夜尿增多，尿频尿急尿不尽的症状，这都是肾脏和泌尿系统出现问题的常见症状，这种情况就需要大家及时到大医院的专业科室找专门的医生进行治疗，对症下药很快就会好的。
如果是肾出问题了，还会有细小的泡沫，且久久不散
如果感觉尿中液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，这可能是肾炎的早期症状或提示男士患有前列腺炎。这种“小泡泡”是因为尿液中的蛋白多引发的，肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白，此时往往尚无其他任何症状，如果得不到积极有效的治疗，肾炎进一步发展出现肾功能不全等问题。
如果是肾出问题了，尿一直有异味
新鲜的尿是不骚的，放久了才会产生异味，如果新尿出来的尿一直有异味，则是肾不好的信号，比如出现氨味，说明尿液已经在体内被分解，警惕是膀胱炎或尿潴留。
从尿去初判肾好不好的方法很简单，人人都可以做。注意一发现尿异常一定要第一时间去检查就医，很可能是肾部疾病，如果忽视这些信号很可能给疾病更多的时间去扩大、恶化，因关乎到肾若是发展到肾亏、肾炎甚至尿毒症就晚了，所以对肾要关注，更关键的是要养。
黑桑椹——男人的加油站，每天喝点，胜过羊鞭鹿茸，身体“壮如牛”!
男人想要身体棒，肾好，战斗力强，就要懂得补。中医认为：养以食为上，养肾黑为佳，五脏食为养。自古以来，黑桑葚就是人民生活的首选补肾果实，在古代医书上就有记载，《滇南本草》说桑葚能“久食固肾益精、乌发而明目”。
药食同源的中药在中医里边被称为上药，桑葚可以说是上药中的上药，入心、肝、肾三经，益肾脏而固精。桑葚中含有大量的锰元素，是天然的“雄性荷尔蒙”，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，能够提高酶的活性，增强肾脏阳气，从根源上提高肾脏动力。
桑葚含有大量的活性蛋白和益肾因子，专门治疗各种肾虚的症状，充分激活男人的肾气和元气，增强男人的性能力和精子的产量，恢复男人的雄风。食用以后不但可以起到滋补肾，增强x能力的作用，同时对因肾虚而出现的耳鸣和白发早衰也有很好的治疗功效，特别适合男性作为日常保健。
桑葚如何吃能发挥最好的壮阳效果：
桑葚泡酒方法：用50度以上酿制的白酒，一斤酒用三两桑葚。如果用黄酒，一斤黄酒用半斤桑葚。将桑葚干放入酒中浸泡，将酒罐子放到阴凉处密封保存。泡上一个月，就可以饮用了。酒是水果酒之中的极品，能完美保留桑葚最滋补的效果，男人每晚1杯就够了！
泡水：每天夜里7-9点钟是肾脏当令时，取5-8粒桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。如果男人经常喝桑葚水，能有效的改善肾虚引起的性无能、阳痿、早泄、不 举、头晕、白发脱发、腰酸背痛等症状，尤其适合中老年人服用。
新疆植桑历史悠久，由内地传入已有１５００多年的历史。因当地特殊的气候条件，桑大、味甜、汁多、质量好。经滤筛后的无沙桑葚干，去除了99%的沙土，无需清洗，可以直接泡水泡酒喝，对男女补肾都有很好的功效。
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