沈月，1997年2月27日出生于湖南邵阳，2014年，沈月以广播电视编导专业全省第一名的成绩考入湖南师范大学新闻与传播学院。大一刚入校的时候，她对自己的职业规划是进电视台当个编导，为此还在湖南卫视实习过。大二的时候，沈月喜欢上摄影，并因此结识了不少摄影师朋友，在某一次的拍摄中，模特因为临时有事不能来到拍摄现场，于是沈月成了救火队员，而她临时上阵拍摄出来的照片效果竟出乎意料的不错。照片放到网上后，便引起了她经纪人的注意，遂之邀请沈月去北京面谈。在这次机缘巧合下，非表演专业出身的沈月与经纪公司顺利签约，从此就走上了演员之路。
2016年，沈月因参演科幻古装网剧《颤抖吧！阿部》而进入演艺圈。随着《流星花园》的热播，沈月也跟着走红。2018年，沈月与陈都灵搭档主演情感剧《七月与安生》。个性古灵精怪的沈月被赞初恋感十足的“漫画女孩”。
沈月身上有种邻家女孩的气质。她务实、不浮夸，能让人在相处中看到她的光芒。沈月不仅有灵气，还有一双会说话的眼睛，更能给人带来惊喜。
正所谓人红是非多，人一红起来就会引起网友的好奇心，不少人开始了解沈月的过去，有些人为了炒作则开始恶意传播沈月的黑料，就好比之前沈月删好友的事件，也是被某些人传得神乎其神，近日，沈月对于此事做出回应，大致的内容便是在说删除的都是从未联系过的同学，在成名之前便互看不顺眼了的那种，因此删好友只是迟早的事，只是没想的这样一件小事却被人大肆炒作。
据了解，当事人自己也曾表示的确和沈月很久没联系，但是被删了好友还是很气愤，所以就做出了一些不好的事情，比如在网上说沈月不念旧情，还公开沈月的微信号之类的，至于沈月的回复，小部分人还是认为沈月在耍大牌，但是更多人却是对沈月的做法表示支持。
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