尚醫健康
高溫中暑可致命，中暑的症狀和急救方法你真的知道嗎？
一年之中最熱的三伏天已經到來，今年三伏天超長待機，達40天，高溫範圍持續擴大，甚至有不少城市的高溫已經創今年新高。毒辣的大太陽，熱浪滾滾的地方，似乎不準備放過任何一個在戶外奔波的人。
然而，總是有那麼一群人，他們為了生計而奔波忙碌，與高溫炎熱天氣做對抗。清潔工人穿著厚厚的工作服，六點鐘便已經開始了工作，甚至有時候也會在深夜看見他們的身影。外賣小哥，時間就是他們的金錢。維修師傅，在某一天我去修車的時候，看到維修師傅的左手被曬的紅紅的一片，似乎自己也能感受到那種火辣辣的痛感，莫名的一陣心酸。農民，臉朝黃土背朝天是他們的日常，他們的汗水澆灌著田野，似乎只有這樣，第二年才是大豐收。
生活中，遠遠不止這些人在努力著。你的身邊，有這樣的人嗎？或許他們也會慶幸晴空萬里的天氣，至少不是狂風暴雨。這個夏季，是一場持久戰，關於中暑你又瞭解多少？
什麼是中暑？
中暑是指由於高溫或長時間熱輻射作用使人體體溫調節功能紊亂而發生的綜合徵，主要表現為體溫升高、頭暈、噁心、頭痛、嘔吐、大汗、渾身無力及行走不穩等，重症患者還可能昏迷甚至死亡。在臨床醫學中，體溫超過40℃的嚴重中暑病死率為41.7%，若超過42℃，病死率為81.3%。
中暑的輕重程度分別有哪些現象？
根據輕重程度，中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種。其中，熱痙攣症狀最輕，主要表現為四肢肌肉的痙攣；熱衰竭較為嚴重，表現為頭暈、噁心、嘔吐、虛弱無力等，如不及時處理可發展為熱射病；熱射病最為嚴重，表現為意識模糊、昏倒、頭暈和癲癇，不及時治療有生命危險。
中暑的原因有哪些？
農業及戶外工作者，受陽光直接暴曬，再加上大地受陽光的暴曬，時間長了就容易發生中暑；在高溫密閉的房間、車間內，不開空調，通風差、溼度大，也容易發生中暑；另外，密閉的汽車車廂也成為發生中暑的重要危險環境。
如何避免中暑意外的發生？
外出時人們，最好隨身攜帶十滴水、人丹、藿香正氣水等防暑藥品。當感覺身體有那麼不舒服的情況，要及時用藥，切勿一拖再拖。如果你的周圍一旦發現中暑病人，首先應將病人迅速脫離高溫環境，移至通風好的陰涼處，讓其躺下休息，立刻噴灑涼水讓其體溫降低，或用冷水毛巾敷其頭部、頸部等處降溫，並喂以含糖或電解質的飲料；對病情危重或經適當處理無好轉者，應及時送醫院接受治療。
百修網
夏日炎炎，三伏天剛剛到來，全國各地就開啟“火爐”模式，多地出現40℃以上的高溫。當溫度超過32℃、溼度超過70%時，就需要預防中暑了。今天就跟大家說說，哪些情況容易出現中暑，如何安全度過高溫天。
- 中暑在醫學上是指長時間暴露在高溫環境中、或在炎熱環境中進行體力活動引起機體體溫調節功能紊亂所致的一組臨床症候群，以高熱、皮膚乾燥以及中樞神經系統症狀為特徵。核心體溫達41℃是預後嚴重不良的指徵，體溫超過40℃的嚴重中暑病死率為41.7%，若超過42℃，病死率為81.3%。一般可分為先兆中暑，輕症中暑和重症中暑！
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- 常見的引起中暑的原因：①居住環境不通風，室內溫度高。 ②沒有遮陰，長時間暴露在陽光照射下。 ③高溫天氣外出，長時間運動。④ 水源不充足，長時間脫水。 ⑤由於其他原因的體溫升高：如汗腺功能障礙者！
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- 發生中暑要及時降溫、休息和補水，重症患者應及時就醫。 出現中暑先兆或輕度中暑，應及時轉移至陰涼、通風處靜臥休息，密切觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓變化。 可飲用淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等進行補水，同時服用仁丹、十滴水或霍香正氣散等防暑降溫藥物。 對於出現脫水、循環衰竭、痙攣、高熱等症狀的重症中暑病人應及時送到醫院進行急救處理，因為這會死人的！！
醫家兄弟
今年的伏期也是40天
恭喜大家已成功挺過3天
平常我們在家和辦公室，吹著冷氣都受不了的三伏天，長期室外勞動的人會怎樣？
你想過麼？
今天，本駒就為你帶來《外賣小哥，防暑指北》
希望大家在收餐的時候，給外賣小哥一個微笑一個謝謝，大熱天在外面跑，誰都不容易。
外賣小哥·配送前：
檢查車輛：每天出發前檢查電瓶、剎車、輪胎，如果有問題，請及時在時光駒APP上保修。
帶充電寶：夏天氣溫高，手機電量消耗快，常備充電寶，到哪裡都不怕手機沒電。
做好防曬：帶上頭盔，不僅能保護臉部皮膚，還是安全形勢的保障，帶上冰袖，穿上長褲，後脖頸的位置也蓋上一條毛巾，擦汗防曬兩不誤！
有的騎手會說，長袖長褲都有穿，但還是曬成包拯。
那就再多備一瓶防曬霜吧，有效保護皮膚，減少受損。
外賣小哥·配送時：
合理規劃路線，儘量走陰涼的地方。
如果出現頭暈不舒服，及時在路邊陰涼處停下休息，千萬別覺得平常身體好，挺一會兒就過去了！每年都有高溫致死的情況發生，這是去年的數據。
遇到這些情況，就需要警惕了：
意識渙散、肌肉抽搐、持續發熱；
大量出汗、口渴；
四肢無力、血壓下降；
頭暈心悸、噁心嘔吐......
如果中暑了，記住這幾點，關鍵時刻能救命！
迅速脫離高溫環境；
補充液體、淡鹽水；
人工散熱、溼毛巾冷敷、冰敷腋下；
鬆開衣物、置於通風處。
外賣小哥·配送後
睡眠是身體恢復的良藥。利用空閒時間睡覺休息，掙錢休息兩不誤。
攜帶梨、黃瓜、西紅柿等蔬菜水果，空閒時補充維生素。
本駒提示你伏天出行，需要攜帶的物品有：
水：白開水、淡鹽開水、茶水、綠豆湯都行，少喝碳酸飲料，會對腸胃不好；
蔬菜/水果：黃瓜、西紅柿、西瓜、橙子、梨；
防曬：頭盔、冰袖、長褲、毛巾、防曬霜；
充電：充電寶（不要直接暴曬在陽光下）；
防中暑：藿香正氣水、風油精。
嗯，哪怕你不是長期室外勞作，也記得多補水，注意防曬。
時光駒騎士
中暑一般分兩種:
一種是高溫，高輻射，也就是乾熱。
另一種是高溫，高溼度，即溼熱天，人體不能正常的排汗。皮膚的血流量增加也導致中暑。
首先是先兆中暑，表現為大量出汗、頭暈、胸悶、噁心、四肢無力等症狀。體溫正常或略有升高，如能及時離開高熱環境，經短時間休息後症狀即可消失。其次是輕度中暑，既有先兆中暑症狀，同時伴有嘔吐、皮膚溼冷、血壓下降等症狀。輕度中暑者經治療後，一般4-5小時內可恢復正常。第三是重度中暑，大多數情況是在高溫環境中突然昏迷。此前常有頭痛、麻木與刺痛、眩暈等，皮膚灼熱而緋紅，體溫常在40℃以上。
如果做好預防，中暑是可以有效避免
首先補充水分，夏季人體水分揮發很多，不能等到渴了再喝，那個時候身體已經處於缺水的狀態。飲食方面要補充足夠的蛋白質，還有一些蔬菜。少吃冷飲，食用大量冷飲會導致人體局部體溫下降，影響到各個系統正常運轉。
夏季出門記得防曬面具，上午十點到下午三點最好不好在外面行走。如果這個時間段必須外出，戴好遮陽帽，太陽鏡，塗防曬霜，帶上充足的水。還有防暑降溫的藥品，如藿香正氣水。
一旦中暑了，應當立馬停下正在做的事，找個陰涼的地方坐下休息。同時補充水分，保持身體周圍通風，服用降溫藥品。若休息一段時間，情況沒有好轉應當及時就醫。
源先生712
中暑，簡單概括是由於暴露於高溫環境過久而引起的，這裡有很多原因，同樣的高溫環境為什麼大部分人不中暑，只有少數人中暑？根據我們騎行愛好者的經驗，夏天高溫環境下會發生中暑的情況有以下幾種：
一，在室外烈日下暴曬時間過長，無防護裝備。
我們騎行愛好者儘量避免夏季高溫期間長途騎行，夏天騎行都是天一亮就上路，中午在樹蔭下休息下午4點再騎行一段時間，早點找住地休息。夏天騎行除了穿可以防強幅射，透氣利汗的騎行服，頭盔加上太陽帽很重要，小編的這頂帽子雖然不中看，但防曬功能特好，能有效保護頭腦防止中暑。
二，在高溫室內環境下(如無空調的車間，通風不暢的室內)強體力勞動時過長造成中暑。
三，在人員集中通風不暢的如無空調的候車室，市場等場所時間過長，身體虛弱，睡眠不足，補水不夠的人容易中暑。
四，室內溫度過高，通風不暢，著衣太多的寶寶，孕婦，老人和身體有有關疾病的人容易中暑。
總的說來，隨著社會的進步，生活環境的改善，人們健康知識的提高，一般大型室內場所都有空調，室外高溫作業人員工作環境的改善，中暑疾病正在逐漸離我們遠去。如我們縣的總工會在馬路邊建了很多這樣的”安康驛站”裡面空調，飲水機，微波爐等防暑生活設備齊全，讓環衛工人休息飲水有效的防止中暑現象。請看小編拍的配圖。
多多爺爺
中暑是由於高溫天氣，一些體質較弱的人群，因自身的體溫調節功能失衡而導致的高溫，熱輻射引起的一種疾病，我們習慣稱之為中暑。它通常表現為：頭暈，頭疼，眼花，四肢無力，體溫升高，胸悶，呼吸急促等症狀。
那麼🈶️哪些情況下容易發生中暑呢？個人的身體體質是最注要最關鍵的因素：🈶️的人長期在室內工作或者在空調下工作，由於這部分人長期一個比較舒適溫度適中的環境下工作，自身的體溫調節能力不如長期在室外工作人員那麼強，因此這一部分人一旦離開原來的環境，到戶外暴曬，則🈶️可能犯上中署。還有天氣因素：當氣溫高溫達35攝氏度以上，特別是溼度又大，又🈚️風的悶熱天氣，長期在外暴曬，……再就是：長時間高強度在高溫下環境下工作，中途沒有稍微休息，或者讓自身通過一些措施來散發出體內多餘的熱量，一般此時，應該用溼冷的毛巾圍在太陽穴周圍。
在高溫天氣，我們應該學會如何預防和減少中暑的發生呢？儘量少開空調，或者經常到戶外走走，增強自身體溫調節能力，戶外運動運動，增強自身的體質；在飲食上，多飲一些鹽汽水，或者含🈶️維生素c的飲料，以防因外出熱應激而體內消耗大量的維生素和礦物質；同時多吃一點苦瓜，西瓜，綠豆湯等，這些都是夏天防中暑的佳品。
黃國敏666666
夏天來了，這個時候有些情況會很容易中暑。
一是農民工們，這個時候的農民工大都是城市飛簷走壁的“蜘蛛俠”，他們一般會頂著大太陽幹活，因為他們不想放棄他們的工資。
二是送外賣的。暑假來了，一些人都休息了，他們喜歡吃外賣，然後他們就會養成點外賣的習慣，早飯來不及吃，中午飯耗了好長時間頂不住了，就點外賣了。這個時候一般是最熱的時候，外賣員他們更不敢懈怠，他們就著急忙慌的工作。
三是農民了。這個季節是夏天，田裡的草都長的很茂盛，這個時候雖然不是農忙的時候，但是是幹雜活的時候，在這個時候農民很容易中暑，他們不願意回家，即使天很熱了，他們喜歡頂著大太陽幹活。
四是愛打球的人了。見過很多愛打球的人，也見過一些人在烈日炎炎的夏日打球的。他們喜歡這個時候打球，稍微不注意就會中暑。
委屈巴巴的
中署；1，熱射病、2，日射病。
在高溫，熱輻射或高溫高溼的環境中勞動，行軍，訓練及各種高溫高熱下的作業，由於體熱放散困難，體溫調節發生障礙，而發生中暑者稱熱射病。而在夏季田間勞資，訓練，行軍及各種戶外作業，在強烈日光曝曬頭部則會導致日射病。
患者有頭暈，頭痛，乏力，心悸，噁心，嘔吐，眼花，皮膚乾熱，無汗，灼紅，體溫高達40一41℃或更高。重者，呼吸急促而表淺，面色蒼白，出冷汗，脈搏細弱，血壓下降，瞳孔大，意識不清。(熱射病)。預防；高溫下勞動作業，行軍訓練要備有十滴水、人丹、清涼油、風油精等，且工作訓練時間不宜過長，以防中署。一但發生中署應立刻釆取急救措施，輕者；停止工作，將患者移到通風蔭涼處，頭部冷敷，喝涼鹽開水及人丹或十滴水，及清涼油等，在沒有藥品的農田中署者可就近急救如迅速將水灌入田中凹地，待會後給患者飲用(地漿水)，重者迅速釆取降溫措施並及時送醫院治療。而在強烈日光曝曬頭部過久；如各種戶外作業、行軍、訓練則易患日射病。預防則應戴草帽，多喝鹽水。如果出現強烈頭疼，頭暈，耳鳴，噁心，嘔吐，煩躁不安，皮膚乾燥，體溫微升或不升高。重症有意識喪失，痙攣，譫妄，甚至發生呼吸和心臟機能障礙。(日射病)。急救處理；迅速將患者移到蔭涼處，寬衣解帶。頭部先用溫水敷，然後改為冷水敷，也可用冰袋敷，亦可作淋浴及刮痧等。危重者應及時送醫院治療。僅供參考。
