护肤小楠
对于护肤，你要知道基础的哪几点
一、护肤品到底有什么作用呢？
1、皮肤分表皮层、真皮层和皮下脂肪层，护肤品只能作用到表皮层，也就是所谓的砖墙结构+皮脂膜，它们构成了我们皮肤的屏障功能，既可防止皮肤受到外界伤害，又可防止皮肤营养和水分丢失。
2、所以，护肤品是起到保护皮肤的作用，保护皮肤的屏障功能，发挥皮肤的正常生理代谢；我们不能想着依靠护肤品让自己拥有婴儿般的肌肤或者重返十八岁的功效，而是要理性对待护肤，不违背科学，也不违反自然，对待护肤品也要有一个理性的认识。
二、科学护肤三部曲：清洁、保湿和防晒！
这个不用说，大部分人都是知道的，其实市面上护肤品分类有很多，但不外乎都是归属于这三类，但是对于清洁保湿和防晒，具体怎么做才正确呢？
1、清洁时要做到三温和：第一，洗脸的水温要温和，25-35度为宜，水温太低洗脸洗的不干净，水温太高会破坏皮肤的角质层和皮脂膜。
第二，洗脸的动作要温和，用纯棉的小方巾轻轻地擦洗皮肤，不可以反复大力摩擦，也不能经常的去角质、化妆卸妆，不要用洗脸仪洗脸刷，否则皮肤过度清洁，角质层会越来越薄，皮肤会越来越敏感。
第三，洗脸的洗面奶要温和，因为人体皮肤的ph值是4.5-5.5，所以也要选用弱酸性的洗面奶来清洁皮肤，洗完脸后皮肤感温润不干燥紧绷。可以用PH试纸检测自己洗面奶的酸碱度，试纸呈淡黄色即为弱酸性。
这里大家要注意：不要用皂洗脸，无碱不成皂，不论是多贵的洗脸皂都呈碱性，都会破坏皮肤的屏障功能，导致问题肌肤。大家在购买洗面奶时，如果看到含有氢氧化钠，氢氧化钾，氯化钾、月桂类、醇醚硫酸盐、榈酸、肉豆蔻酸等碱性成分，就不要用了。
2、保湿是三部曲中尤为需要重视的：保湿即为保持皮肤中的水分，锁住水分不让水分蒸发，同时保湿剂可以吸附空气中的水分来滋润皮肤。
我们通常选用乳液和面霜来对皮肤进行保湿，乳液和面霜的成分功效差不多，只是质地上会有区别，在干燥的冬天、北方、或者干性皮肤，可以选择质地厚重的面霜来强保湿，在炎热的夏天、南方、或者油性皮肤，可以选择质地轻稀的乳液来保湿。
好的保湿剂：如神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白、卵磷脂、胆固醇等，这类高档的保湿剂具有加固并修复皮肤屏障功能的作用；
一般的保湿剂：为多元醇类，如丙三醇、丁二醇等，但是要注意的是，多元醇在护肤品中的含量不能超过15%，含量过多皮肤会出现发热症状。
3、防晒是最容易忽视，但也是关键的一步护肤步骤，太阳中的紫外线不仅会让皮肤变黑长斑，还会加速皮肤的老化，让皮肤粗糙松弛长皱纹。
首先，平时外出时，我们首先要做好最基础的物理防晒（硬防晒），通过遮挡紫外线来防晒，比如打伞，戴帽子口罩，穿上防晒衣。
同时，在选择一款防晒霜时，最好是选择同时拥有物理防晒剂+化学防晒剂+生物防晒剂这三种防晒剂。
物理防晒剂主要靠反射和散射作用，阻挡紫外线来达到防晒目的，主要成分：二氧化钛、高岭土和氧化锌等。
化学防晒剂又称紫外线吸收剂，是通过吸收紫外线实现防晒作用的，主要成分：二苯酮、邻氨基苯甲酸酯类及水杨酸乙基乙酯等。
生物防晒剂是防晒剂的重中之重，是防晒产品的核心竞争力，它能达到抗氧化的作用，增强肌肤对紫外线的抵抗力，主要成分：维生素C、维生素E、SOD、生长因子和植物提取物等。
此外，防晒霜要足量、多次使用，每隔2小时重复使用一次，出门前15分钟涂抹，在室内SPF15就行，在太阳下要得SPF30，但不是越高越好，越高防晒剂添加越多，对皮肤尤其敏感肌是一种负担；涂抹防晒霜时不要按摩揉搓，而是把防晒霜轻轻的放在皮肤上，涂成一层薄薄的膜状，不要用揉搓按压拍打的动作。
问题肌肤
晚上有充裕的时间针对肌肤细节问题好好做护理。例如斑和细纹，可以使用美白产品，做有针对性的护理。而且，眼部皮肤比较薄，护肤品更容易被吸收，所以当然要好好护理啦！ POINT：先在眼周涂抹针对问题的眼霜，同时可以在脸部其他部位涂抹乳液，然后用半干的热毛巾热敷面部，加速血液流通，预防黑眼圈。另外这个方法也可以在泡澡时使用，节省时间。
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iEVER美课
预防衰老，你要做到这三点
1.养成正确护肤习惯
说起来，良好的护肤习惯，就是这么简单的三条：防晒；保湿到位；适度清洁
为什么要防晒？
因此，重要的事情说三遍，防晒防晒防晒!
什么叫保湿到位？
达因Dyne
护肤可以说是每个女孩终生的事业了。我们应该怎么护肤？怎样护肤是才最有效的呢？
1.清洁
很多人把洗脸和卸妆合二为一，注意这两项工作是分开的哟。如果你平时涂抹隔离霜，BB霜等产品就一定要记得卸妆！不然这些化妆品会堵塞在毛孔里，容易产生痘痘，闭口等情况。（洗面奶和卸妆产品根据自己的肤质选择即可~）
2.滋润
步骤为:爽肤水（润肤水）→肌底液→精华液→乳液（面霜）。记得在涂抹下一个保养品时，一定要先通过按摩，轻拍等手法将第一个保养品吸收。这样可以有效的避免搓泥现象。
3.防护
要出门的小仙女们记得在出门前半小时擦上防晒霜，可以避免紫外线对皮肤的损害，时间久了会变白哟（但也记得要用卸妆产品卸掉）
白云不胜愁
护肤的第一件事就是清洁
如果你连清洁都做不好的话，你怎么弄去开始后面的操作
试想一下：在你那个脏脏的脸上开始摸一系列的护肤产品，皮肤不仅没有得到很好的护理，反而越来越差！
关于脸部的清洁，你知道的有多少呢？
现在就随小编看看关于清洁的那123重要的知识点吧
爱物质LOVEQUALITY
1、保湿水、乳液、面霜、精华、面膜这些不需要全部用
不同的肤质有不同的需求，没必要把所有品种的护肤品都涂一层。
没有教科书式的护肤步骤，根据自己的肤质选择就可以。
2、防晒和眼霜是必须的护肤步骤。
防晒是为了防止紫外线对皮肤造成伤害，加速皮肤老化。而紫外线一年四季都存在，不论晴天雨天，所以，防晒霜是必备品。
眼部肌肤是人体最薄肌肤，同时又是活动最频繁的部位。而非常容易长出皱纹，并且一旦长出就很难消。提早预防非常有必要，眼霜是防止皱纹生长的良药。
眼霜只能有预防和延缓作用，不是神药，并不能让皱纹消失的完全不见踪迹，平时的生活习惯也有很大影响。
3、比面膜更重要的是后续保养
不知什么时候开始，面膜已经成了解决所有皮肤问题的良药。
皮肤干，敷面膜；皮肤油；敷面膜；晒黑了，敷面膜......
其实，面膜就是利用覆盖在脸部的短暂时间，暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，皮肤的毛孔扩张，将面膜中的水分渗入表皮的角质层，使皮肤变得柔软。
它的作用是暂时让肌肤喝饱水，我们这时候要做的是，利用面霜、精华将水锁住，这才能发挥面膜的最大作用。
4、洗脸水温有讲究
洗脸水的温度对肌肤也会有影响。
冷水：
过冷的水会使藏匿在毛孔中的污垢和油脂不易洗净，容易形成面疱和青春痘，还会使皮肤干燥以至脱皮。
热水：
热水对油脂有较好的溶解效果，但在洗掉脸上多余油脂的同时，也洗去了对脸部起保护作用的皮脂膜，使皮肤变得干燥。
冷热交替：
冷热交替是让毛孔瞬间打开并且瞬间闭合，起彻底清洁的作用。
这么做的确有效，但是个方法仅对油型适用。
对于中干型或者敏感肌，只会加速皮肤水分流失，造成大爆皮的情况产生。所以不推荐！
所以，选取35℃温水洗脸最安全。
5、频繁去角质
当出现肤色不均、暗沉粗糙凹凸不平，并且护肤品经常感觉难以吸收时，你就需要去角质了。
但是不同肤质去角质的频率大不相同。
干燥敏感肌不适合去角质，会损伤皮肤角质层，造成皮肤干燥脱水，屏障受损。
可以选用爽肤水蘸取在化妆棉上，顺着肌肤纹理轻轻擦拭，一周一次即可。
混合油皮肌肤最多一周清理一次角质，选择带有去角质的洁面或者面膜即可。
无论什么肤质都不建议在面膜使用磨砂膏形式去角质产品，该类产品清洁力过强，造成过度清洁。
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护肤常识:
1.护肤三部曲:洁面，保湿，防晒
2.护肤品不是万能的
3.最好的护肤品不是最贵的，而是最适合自己的。
4.头皮也是皮肤，记得好好护理
5.作息，运动，饮食对皮肤的影响有多大，你试试就知道
敏感肌研究室
护肤这种事情对男生来说是一个灾难，对女生来说是非常复杂的事情，首先我们来看看，都要用到的护肤产品都有哪些。
一般来讲，要用到的产品有洁面膏，爽肤水，精华液，眼霜，乳液，面霜，隔离霜，去角质产品以及面膜等等。
有了这么大一堆产品，该如何去使用呢？
如果是白天的话，那么首先要用洁面膏洗脸，如果是晚上的话，需要先卸妆后洁面。
洁面膏可以选择洗面奶，洗面奶的主要作用就是清洁和保湿。有些洗面奶功能很多，很复杂，其实没什么用，包括闻起来特别香的，也不建议使用。
洁面之后使用化妆水，既爽肤水，也有叫做柔肤水或者调肤水的。
化妆水的选择，如果说油性皮肤，建议使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，当然了，对于混合性皮肤来说，T字部位使用紧肤水，其他部位还是建议使用柔肤水以及爽肤水比较好，而敏感皮肤则可以选用敏感水修复水，想美白的话，那就可以选择美白化妆水。
第三步是使用精华液。
精华液是需要根据个人不同皮肤需求来选择的，比如说：
偏干一点的皮肤呢需要使用保湿润泽型的精华液；
偏油性一点的皮肤，需要选择控油抑痘的精华液；
灵敏性皮肤，需要选择冷静抗敏型的精华液。
第四步是使用眼霜。
而在眼霜的选择方面，建议25岁以下的年轻女生，选用保湿清爽的眼霜。而存在有眼部干燥，细纹，眼袋，黑眼圈等情况的朋友建议选择功能性修护眼霜。
第五步是使用乳液。
年轻或者皮肤比较好的女性朋友，建议主要选择补水保湿的乳液。如果有一些女性朋友皮肤比较差的话，也是建议选择功能性的乳液，进行修复保养。
第六步是使用面霜。
在选择面霜的时候呢，一定要记住，面霜是锁水的最后一步，因为我们的新陈代谢比较旺盛，所以面霜尽可能不要选择那些功能比较多，比较复杂的面霜，尽可能保湿即可。但是有些女性朋友属于那种痘痘肌肤，皮肤暗黄，肌肤比较干燥，而且比较油腻的情况。那么这个时候，建议选择一些可以进行滋养，修复，提亮肤色以及淡化细纹的面霜。
第七步也是最后一部就是：上隔离霜。
上隔离霜这一步是很重要的，不是说不化妆就不需要隔离隔离呢，也是日常护理中的重要一部分，但是用了隔离霜，晚上是一定要记得卸妆的。
好了，护肤的基本常识大概就有这些，如果有写的不到位的地方还请各位批评指正，不过即便你指正了，我可能也不听😜
我是李婉约，看完别点赞。
白氏李婉约
这是一个非常“大”的问题，今天二静就化大为小，从自身经验出发简单整理一下，或许没有你去百度来的那么全面，但是能够让你小有收获也是不错的🤓
①清洁至关重要，永远都是，脸洗不好，涂啥都白搭！
二静身边很多妹子就是这样，非常重视补水和保湿，往往花大价钱买大牌精华和乳霜，却唯独不重视洁面产品。清洁做不好容易引起系列肌肤问题，包括比较常见的痘痘肌、出油、黑头等等，很多因为清洁不彻底或者没有做到位导致的。
②一支洁面奶能把脸洗干净就很不错了！
经常有妹子跟我说，今天买了保湿洁面、美白洁面，各种花里胡哨的头衔洁面。二静想说的是，我们日常洗脸就那么两三分钟，洁面产品在脸上停留的时间只有几十秒就被冲洗掉。这么短的时间，能把肌肤内的脏物洗干净就已经尽了本分了，就可以称得上好洁面了，清洁，就是它最大的功能。
③防晒工作不要停，不是只有夏天才用防晒产品！
其实我以前很少用防晒产品，我的理由就是每天都在办公室，阳光照不到我（可能我那时自动屏蔽了光源🤣）。相信你也经常看到这样的报道，紫外线是不受春夏秋冬干扰的，不是只有夏天才来你家做客，很多长斑的宝宝有大部分原因就是防晒没有做好，要当心哦~
④护肤不能脱离生活，好的生活习惯是关键！
很多人熬着夜敷面膜，画面多么感人😭护肤纵然重要，但是没有一个好的作息和饮食习惯，再好的护肤品也会大打折扣。所以我一直跟身边妹子强调，多喝水、多运动、早睡早起，这些耳朵都听出茧子的话真的太有道理，可是我们很少有坚持做好的。
护肤常识很细很多，二静就不给大家一一列举了，讲几条关键又容易被忽视的，希望对大家受用。
我是二静，专注护肤研究，如果您有更好的见解，欢迎留言讨论。如果在护肤过程中有什么疑问，也欢迎随时“骚扰”☺️
二静不二
护肤常识
护肤需要做的事情还是挺多的，
分为两点，内与外
外:洗面奶，爽肤水，精华，眼霜，乳液，霜，这是最基本的步骤，也是女性每日早晚都要去坚持的，然后，角质素，面膜，眼膜，去黑头鼻贴，唇膜，这些是周期性的护理，一般一周三四次。
作用:洗面奶选择泡沫丰富细腻的，爽肤水帮助打开毛孔初步清洁的，精华是帮助皮肤补充营养，眼霜不用说了，减少眼部肌肤问题（眼纹，干纹，黑眼圈，浮肿等）乳液帮助皮肤深层补水，霜帮助皮肤锁住水分达到长效保湿状态。
周期的角质素，因为细胞老化角质，一定的时间给皮肤去除角质，让皮肤更光滑，而且护肤品吸收更好，面膜帮助你给皮肤补水，眼膜帮助眼睛补水让眼睛不干涩，唇膜让嘴唇更加饱满，不出现唇纹，鼻头贴是定期给鼻子做清洁，避免黑头将毛孔撑大。同时清洁毛孔，这样护肤品才会更好的吸收，皮肤更光滑，不过注意的是清洁毛孔，注意打开毛孔后面也要收敛毛孔，
内在：内在主要就是食补加上排毒，吃进去的的东西肯定有一部分是对人体不好的，可以选择膳食纤维食物，或者五谷杂粮，定期的让身体排出多余的毒素，同时食补上不要大鱼大肉，同时也不要使用过多的胆固醇类的食物，避免造成器官上的一些反面作用，燕窝，苹果，香蕉，牛奶，等等一些有助于身体健康，并且促进排便的，都可以每天尝试吃一点，女人的子宫容易积压排不出去的毒素，时间久了，皮肤就出现问题，毛孔，痘痘，粉刺，皮肤干燥脱皮，敏感，暗淡，发黄，斑点，黑眼圈，等等都会接踵而来，所以，把身体内的毒素排出去，同时宁可少吃也不要吃撑。很多亚健康状态的人都是喜欢吃，
最后希望你有一个漂亮的皮肤，以及一个美好的心态。
