修美土拔鼠
这样的说法不是很严谨，别说是凉茶，凉水长喝也会使免疫力下降。因为人的生命活动是要保持一定体温的，换句话说就是体内必须要有一定的热量或说能量，当然这些能量都是靠消化吸收食物得来。恒定的体温（35一37．3度）就表明了人体的热能多少。这些能量主要用于一切活动及脏腑的功能正常运行。正常的体温或说保持一定量的能量表明了人的健康程度。温度高了说明体内热量超标就是高烧，中医叫阴虚，因为热多将水分烘走，体内水分不足所以叫阴虚。反之，体温下降说明热量不足，所以中医称为阳虚。为什么老年人多阳虚？那是因为老年人由于衰老的原因，消化吸收食物能量的能力差补充不了消耗能量的原因。人在消化吸收食物过程中也必须消耗热量，如果是热性食物或热水，体内就不会消耗过多能量，反之，食用凉的食物或水，体内就需要拿出更多的能量来温和凉食或凉饮。一天两天消耗不会太多。长期下去数量就可观了。特别是阳虚体质的人，自来热量就不足，还要拿出一定的热量和解凉饮。那热量就更不足了。所以他的体能或者说体力就更差了，体内的一切脏腑功能都会减退，当然也包括免疫功能。其实人的免疫力与体力息息相关，体质好当然免疫力也强。
超然智者
话说回来，人体的变化是循序渐进的，只要不是上瘾，正常人不会无节制的一味饮而不停，对儿童不知轻重，家长应有所掌握控制(现代人都懂得)。再说一点，如果真正中署，内有炽热，靠它还真不靠谱。饮品就是饮品，效力甚微，量变才会引起质变。
深蓝芝蓝深个无忌
话说凉茶
夏天到来，市场上各种含中药的凉茶饮品，随着广告效应的推广卖得红火。广告宣传最多的是喝中药凉茶能增加免疫力。而新闻却说长喝会使免疫力下降，到底谁正确?
市面上的罐装、瓶装中药饮料多以夏枯球、菊花、金银花等中药为主打原料配以少许其他中草药原料制成。宣传广告满天飞，只赞利端，不言弊病。
中药也承认“是药三分毒"。用对了能治病，方法不对会中毒致病。治病和致病，一字之差，后果绝然不同。下面以金银花为例说明。
金银花，价廉物美，是人们夏季解暑的好饮品。用一小撮上好干品金银花泡水，能起到解暑降火，清热解毒的作用。金银花中的有效中药成份能抑制痢疾、伤寒病毒，杀灭细菌，对腹泻起到缓解辅助治疗作用。对口腔溃疡丶咽喉肿痛，适当饮用一段时间，对体内炎症有消除作用。
夏天，人们习惯开空调降温，由于室内外温差较大，极易患空调病:风热感冒，流涕不适。这时候别忙吃药治疗，用金银花泡水当茶饮上三四天功夫，会自然好转。
夏天，蔬菜、水果易坏，不慎误食，腹胀腹泻拉肚子是常事，这时，用金银花煮浓水当茶饮，非常见效。
夏天，有的人极易患热病，皮肤生长痱子，其痒难奈，别作急，用金银花或金银花藤蔓煮水外洗内服，有特效，能在非常短时间内消灭痱子，恢复健康皮肤。
万事有利及有弊。偶用医疾，长用致病。人体的器官功能平衡常常因外力的伤害，饮食的侵扰而失去平衡。金银花虽好，不能长期饮用。它性凉，特别对体寒虚弱体质的人，尤其是老人和小孩，长期饮用破坏体内平衡，身体会更寒凉贫弱，损害明显，需作重注意。
女性在经期更不宜饮用，因经期免疫力低下，金银花性寒凉，更易侵蚀身体，落下病根。
市面上售卖的中药饮品，经销厂家为了延长保质期，多含有少量防腐剂;为了适口，有的加入白糖(或甜味素)、香精等其他物质，对部分对某种物质有过敏史的人，更是伤害不轻。即便是没有不良反映的人，长期饮用，也会适得其反，损坏身体健康。故，新闻说含中药成分的凉茶不宜长期饮用，是正确的!
老狼48440790
任何事物有两面性，适可而止；凉茶也好，可乐也罢，还有那些不知名的饮料，奶茶；建议少喝为宜，尤其小孩未成年人，喝多了，一败胃，二伤体；解渴解尝一时，久饮毁你一生。
回归自然，建议在家多喝绿、红、花茶，喝白开水；如在外渴了买一瓶饮料喝，未免不可；可不能长期安全依赖饮料，凉茶。
所有的饮料配方都以色素，香精，香味剂，防腐剂，甜蜜素，及少量果汁，奶粉杀菌混合而成；长久喝下去，你的五脏六腑绝对承受不了；一罢工，只能到医院去解毒治疗。
良心建议，尽量控制，任何东西吃多了，对身体都有危害；饭吃饱了撑坏胃，抢救不急时，也会死人的；何况这些五花八门的饮料，凉茶呢！！
树下酒仙
凉茶本属于药茶，药不能多喝，也不能多吃，这是必然的，这是指广东流行上百年的地道凉茶，有很大的药味，能够解决许多常见病症，比如感冒，上火等等。正因为地道的原有凉茶是药茶，所以百年来都没出大品牌，也没有走出广州。
今天我们谈凉茶，主要是以加多宝和王老吉为代表的新凉茶。他们将凉茶普及到了全国成了大品牌。之所以有这个功绩，原因在于新凉茶改变了凉茶的类别属性，从药茶变为了饮料。所以说新凉茶实现了味道的改善而降低了药的属性，所以新凉茶并不能对健康和病症起到明显作用。
所以原有地道凉茶肯定不能多喝，新凉茶作为饮料，喝多没有任何问题。
品牌布道
这说法有一定道理。下面，我从中医的角度给大家讲讲个中的缘由。
首先，从“凉茶”这名字就说明了，这茶的功效作用是清热，把热清掉后，人就感觉“凉快”了。
显然，这茶是针对实热性疾病的人群饮用，等热清掉后，就不应该继续服用了，否则，就是损伤免疫力。
而平时是虚热或虚寒体质的人群。譬如，虚寒体质的人喝凉或吃凉后会出现不适，是碰不得凉茶的，一旦喝了，身体状态会更弱。而虚热的人群，出现一些“上火”的假热症状，不可用像凉茶这类的清热药来治疗，而应该个性化“进补”，因为他们身体状态的本质是虚。
“是药三分毒。”况且，凡是药物都具有自身的特性，别以为凉茶就没有副作用——药是治病的药，并非保健。对症下药，才是良药。
林鉴才中医
凉茶中药成分对某些人的体质是会产生影响，特别是消化系统有问题的人群。是药三分毒，长期依赖中药的作用，只会适得其反，特别是对肾脏器官的影响。而且凉茶为了保质期更久，防腐剂肯定必不可少。为了综合口感，添加剂也会加，至于色素，香精类也会按比例添加。如果长期饮用，是会有损健康，奉劝大伙少喝为妙，可以用药店板蓝根，夏桑菊偶尔泡水喝，也见好就收。
