誰也不想在睡覺前照鏡子看見自己盯著一張暗黃乾燥的臉，但完全可以在睡前這樣做一套護理，讓你的肌膚保持健康活力，不斷向女神肌靠近。
1.完整的清潔步驟是保養的完美開始
我們一直提到，清潔是護膚的基礎，在整個護膚的過程中，它優先於任何一項護理，重要性是無可置疑的，至少佔1/3的作用。
一套完整的清潔步驟包括卸妝、潔面和二次清潔，甚至週期護理的去角質和清潔面膜。
在很多人的印象中，似乎只有化了妝的人才需要卸妝，其實這個觀念不一定對。卸妝產品不僅可以寫出彩妝、隔離防曬等，還能夠在卸妝的過程中比較好的清潔疏通毛孔，甚至一些膚質偏油膩的姐妹們，就算不化妝，也可以養成每天卸妝的習慣，面部的油脂對於卸妝產品來說是完全沒有抵抗力的，這樣的好處是，經過卸妝後，就不需要清潔度比較強的潔面產品才能把臉洗乾淨，避免過度清潔形成尷尬的外油內幹型肌膚。
在用潔面乳洗過臉之後，一般有兩種選擇，一種是膚質偏乾的姐妹會選擇補水效果比較好的柔膚水來滋潤角質，另一種則是偏油性的膚質需要用到爽膚水來進行二次清潔，完全的把肌膚上的汙物殘留給清除掉，同時起到一個調理水油平衡的效果。
2.堅持消炎修復讓皮膚始終保持健康
很多姐妹的肌膚問題可能都來自於長痘，之後會引起比較嚴重的炎症，進而導致臉上紅腫發炎，有些可能已經到了“爛臉”的程度，長此以往，受炎症影響的肌膚必然各方面機能會極大的降低，從而形成黑色的痘印，已經局部的膚色不均勻。
所以，消炎祛痘則成了這些姐妹們的日常，對於經常長痘的姐妹來說，可能並不期望自己的皮膚能有多好，只要停止長痘，就已經謝天謝地了。
對於這些的情況，我的建議是除了使用專門針對痘痘的精華液外，最好再塗上一層蘆薈膠，當然是品質比較好的，這樣才能起到舒緩消除炎症的效果。
另外，就算不被痘痘困擾，每天肌膚面對自然環境的風吹日曬，也是難免有很多“暗傷”存在的，它們也可能以輕微炎症的形式存在，難以被我們主動察覺。肌膚在受炎症影響時，代謝機能是一定會受到影響的，平時能順利代謝掉的黑色素，也許就在這時沉著在這部分區域，久而久之便會形成大塊的色斑，如果皮膚出現空洞或縫隙，則會被黑色素填滿，進而形成斑點。
對此，建議在日曬後，睡覺前塗上上面提到的蘆薈膠，對於曬後修復的效果是很不錯的，如果有保溼修復的精華一同使用，則可以後顧無憂。
3.日常補水保溼是不需要講理的
第2點提到的可以算是特別護理了，但這一點作為愛美的日常，則佔據另一個1/3。
補水保溼是否能做到位，很大程度上能看出一個人是真想讓皮膚很好很好，還是隻是在糊弄自己。如果日常護理都要人逼著你去做的話，那還是不要美了。
一套完整的補水保溼步驟包括（這裡排除眼部護理不講只針對面部）：水、精華、乳液、霜，如果是油性膚質，還要調整加入控油——把精華液換成具有調理水油平衡的控油精華，把霜換成質地更為清爽的控油啫喱——如此才能讓達到保溼又控油的效果。
為什麼補水保溼的步驟這樣多？只要你懂得這些步驟的作用就很好理解了。
水：是護膚的鑰匙，先用化妝水來補水，可以滋潤角質層，打通營養吸收通道，後續的護膚品才能更好的進入表皮層；
精華：分子最小，滲透力最強，可以到達基底層，激活新陳代謝，讓皮膚始終保持活力；
乳液：分子要大一點，滲透力稍弱，但勝在比較持久，可以長時間滋潤；
霜：分子最大，它的吸收是最緩慢的，可以在很長的時間中發揮作用，對皮膚起到一個養護的效果，裡面的油脂會在皮膚表面形成一層保溼膜，最大程度的防止水分流失。
4.適當按摩可以大大改善膚質
按摩有什麼作用？可以緊緻肌膚，促進血液循環，趕走肌膚倦怠，促進養分吸收。
很多人醉心於各種花式面膜，而忽略了這一步，這是很得不償失的，輕輕的按摩帶來的不僅是身心的放鬆，還能給睡眠質量加分。
按摩是最容易被忽略，也最被低估的工作。隨著年齡增大，女性皮膚中的膠原蛋白、彈力纖維都會大量流失，慢慢的皮膚就會開始鬆弛，而按摩就可以讓肌膚變得緊緻。
看到這裡大家一定想知道護膚最後的1/3是什麼，我可以告訴你，是隔離防曬，不過就不是睡前的事兒了，那是起床後才做的。
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