已經35歲的蒼井空偶爾會在微博中曬出自己的自拍照，而從這些照片中可以看出，儘管已是三十多歲的蒼井空，皮膚完全跟二十歲的小姑娘沒什麼區別。
那麼作為宅男的“啟蒙老師”蒼井空是如何保養自己的肌膚呢？小夥伴不妨一起看看吧。
蒼井空美肌保養法1：每天都會喝上一杯酸奶
酸奶的功效，眾說紛紜，有的說使用後沒有效果，而有人卻說效果明顯，其實不光是酸奶，只要是發酵後的乳製品都含有一種東西——乳酸菌。
而乳酸菌主要的作用就是給體內有益細菌的一個能量補充，通俗點就是調節腸道里面有益的細菌，幫助腸道消化，讓食物中的營養成分更容易被身體吸收。
蒼井空美肌保養法2：不是必要時儘量化淡妝
無論是什麼品牌的化妝品都含有化學物質成分，而且全都含有防腐劑。作為一個女性，幾十年如一日的在臉上塗抹化妝品，怎麼可能對原生態的皮膚沒有影響？尤其是每天出門都要濃妝豔抹，臉部的肌膚長時間被化妝品遮蓋，皮膚不能呼吸，自然就容易滋生其他的一系列問題，所以，在沒必要的情況下，儘量以淡妝來裝扮自己。
蒼井空美肌保養法3：3天一張自制補水面膜
作為明星（不論行業）都有一些適合自身的特定保養方法（如：何家勁喝尿，大S吃胎盤，范冰冰打避孕針等）蒼井空有專業的醫師調製的面膜，傳聞該面膜中含有大量的羊胎素，不僅能淡斑，美白，還能延緩更年期。
蒼井空美肌保養法4：每天2粒濃縮維他命D
維他命D有助骨骼鈣質的吸收。維他命D可降低骨質疏鬆的風險、糖尿病風險、以及多發性硬化、乳腺腫瘤、直腸腫瘤、以及卵巢腫瘤。事實上，最近來自加利福利亞勝地哥大學的研究表示，在美國，維他命D的潛在已經防止二分之一乳腺癌、直腸癌、以及卵巢癌。
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