闖蕩職場,不可被忽視的另類技能你了解嗎?

原標題:闖蕩職場,不可被忽視的另類技能你瞭解嗎?

在職場生活中經常提到要不斷進行學習,不斷提高自身的能力。人們通常把能力的提升定義為辦公室技能、職場規則以及職場自我管理能力的學習。其實在職場生活中,能力的提升類型是比較廣泛的,有些職場能力的提升容易被人忽略,比如職場禮儀,自身健康管理等。

闖蕩職場,不可被忽視的另類技能你瞭解嗎?

在職場生活中有哪些不能被忽視的另類技能?

職場生活中的形象管理

職場上的形象管理是一項不可忽略的能力,被認為是職場禮儀的一部分。據著名形象設計公司英國CMB對300名金融公司決策人的調查顯示,成功的形象塑造是獲得高職位的關鍵。有研究表明,形象直接影響收入水平,形象加分的人工資一般比水平一般的人高出5%。

在職場上穿搭不僅是自身形象的一部分,也是為了工作的需要。在不同的場合要有與之相適應的穿搭。尤其是在一些重要的場合,比如在求職的過程中,不能穿得過於隨意休閒,穿著也會影響最終的結果。重要的商業場合要注重形象管理,比如重要的會議,商務談判等。當然,在平時的工作中也不能穿得過於隨意,形象要與相關職業相符合,尤其是直接面向客戶的一些工作。當然有些工作不需要對穿著形象有過多的要求,不需要整天西裝革履,但是也不能給人留下邋遢的印象。

職場形象管理可以讓自己變得更加自信,也更容易受人尊重。不管承不承認,外在的形象往往會給人留下深刻的第一印象。從一個人的穿著上可以看到很多東西,比如性格、氣質、心理等因素。經典時裝電影《穿普拉達的女王》中,女主角因為形象問題而被同事嘲笑,經過改造後,應對職場和工作變得更加自信從容。

據跟誰學的一位學員反饋,“平時有點太學生氣了,以前有個客戶有這樣說過我。那個客戶她以為我是我們設計總監的助理,其實那個項目我才是主創。薇薇安的視頻有震撼到我,那段時間之後我就想我身材不差啊,為什麼穿不出感覺,被人說是剛畢業的學生,所以我反思了很長時間,剛好看到老師的課程,很感謝您。”

職場生活中的健康管理

在職場上常坐辦公室的人都會有這樣的煩惱,肩膀痠痛難忍的問題。想要在事業上收穫成績大有作為,身體成本是第一位的,事業成功要有一個好的身體做保障,否則受身體健康的影響,想做的事情也不能做成。因此,在職場生活中健康管理很重要。

不要忽略肩頸疼痛,會引起的身體危害有很多。肩頸問題會壓迫神經根,出現頭暈、噁心、視力減退、耳鳴等現象;肩頸保護著神經傳導中樞神經系統,它是大腦的營養輸送、毒素排除的唯一通路,當這條通路出現問題時,就會影響人的記憶力,甚至會導致老年痴呆症的發生;當肩頸疾病出現惡化時,會出現暈倒的現象,甚至正中神經受到壓迫,出現截癱症狀,影響生活自理。

有些職場人反映,為了防止肩頸問題買了很多辦公室神器比如電腦支架、頸部按摩器、坐墊等,但都效果甚微,還是受肩頸問題的困擾。常坐辦公室,肩膀疼痛也是一個長期的問題,需要不斷地進行鍛鍊緩解,去健身房鍛鍊是一個不錯的選擇,但對於大多數上班族來說,去健身房的時間比較少,平時工作日的沒有時間去,等到休息的時候又懶得去,不連續的鍛鍊也會影響效果。

其實瑜伽就是一種很好的健身方式。隨著移動互聯網技術的發展,打破了上課受時間地點的限制,學習者可以根據自己的情況選擇聽課的時間和地點,隨時隨地的聽課。瑜伽的學習也可以在線上完成,不再受時間上的困擾,學不會的內容還可以反覆看。


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