自信对于一个人的影响极大。一个自信的人不管在职场上、还是生活中，都是容易脱颖而出的，在人际交往上也会更加受欢迎。不自信的人，他们往往不善于表达自己，在人多的场合，他们习惯把自己隐蔽起来，习惯了一个的自在，习惯了和自己相处，这并不代表他们不优秀，相反，他们拥有非常细腻的心思和丰富的情感，他们内心深处，也有着一份热忱和向往，他们会懂得跳出自己的舒适区，去要求自己成长。他们不是不优秀，而是过分关注到自己不如别人的地方，而忽略了自身的优势，总觉得别人都很厉害，自己很差，长期下来，自信心自然就消损了。
这跟中国的家庭教育环境也有很大关系，小的时候，父母总拿邻居家、朋友家的小孩跟自己的小孩对比，说得最多的一句话就是：“你看看，隔壁家的小明，又在重点班，考试都是名类前茅，你看你，还不如别人的一半，我怎么生了你这么笨的孩子呢……”
我们从小很少得到肯定、认同，导致长大以后内心对自己的能力是十分怀疑的，还有的小孩长大之后甚至都变得自闭起来。
在培训班里，有很多学员，之所以不敢当众讲话、当众演讲，就是因为内心不自信所导致的，通过打开了内心，打开了底层能量之后，性格和自信也被慢慢打开，笑容都变得绽放，再次登台演讲，都变得格外轻松了。
自信有两种。
1、一种是选择性自信，只会在部分人面前自信，在部分人面前就不自信了。在什么人面前自信，在能力比自己差或者跟自己差不多的人面前就自信了，眼神都自带光芒，在比自己能力强的人、比自己优秀的人面前，就开始自我怀疑，自我否定了，讲话开始不确定，表现开始不自然。
2、第二种是百分百自信。别人不管在怎么打击，怎么否定你，都是一副雷打不动的心态，自我感觉十分良好，不管面对谁，都是平等的姿态，跟比自己优秀的人相处，他们只会抱着一种态度，就是学习的态度。
如何提升自信？有三个有效的方法分享给大家，
（1）每天给自己一个小奖励，每个月给自己一个大奖励。
每天在夜晚睡前，嘉许自己。看看在一天当中，你做得好的地方，把它记录下来，再对着镜子，给自己三声谢谢，并且告诉镜子里的自己，你真的太棒了！奖励自己一个肯定的眼神，一个自信的微笑。
到了月底，记得给自己一个大的奖励，可以是请自己吃饭，可以是送自己礼物，嘉许一个月下来，做得很棒的自己，跟自己说：这个月，你辛苦了，下个月，继续加油，你做得太棒了！你很优秀！
让自己时刻活在肯定、认可里面，久而久之，自信就会起来。关于自信心，可怕的不是别人否定你，而是自己都否定自己。
（2）像高人学习。
面对比自己优秀、厉害的人，不要拿自己的短处对比别人的长处，每个人都有自己的优点和不足处，对自己不要过分追求完美。你要做的，就是跟他学习，分析他今天为什么可以做到这么优秀，总结他做到的主要原因去学习。经常跟这些人在一起，你会受益很多，同时能够启发你的思维，慢慢的，你也会更加自信。
（3）多学习。
读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路。
我觉得，既要读万卷书，也要行万里路，还要阅人无数和名师指路！缺一不可。身体跟心灵，要一起在路上，不断的充实自己，提升自己，人一定不要放弃一件事情，就是要求自己成长！只有这样，内心才不会匮乏，才能真正得自信起来。而参加演讲课程学习，提升自信以及综合素质更为快速。
閱讀更多 智狼邦演講與口才 的文章
