MY欢喜哥
“噗！噗！噗！”
放屁，总是一种令人感到尴尬的行为。真所谓“响屁不臭，臭屁不响”，无论你是哪一种情况，至少都会让你的生活大受影响。
那么，为什么有些朋友老是会遭遇到放屁的困扰呢？下面，就让小康来为你展开详细的介绍吧！
一、老是放屁是什么原因？
如果你老是被“放屁”难堪的行为所困扰，可能是你存在以下几方面的因素。
1、饮食习惯因素
个人的饮食习惯因素，是促使放屁的一种很主要的原因，常见的主要是容易产气类的食物。如果你平常时，特别钟爱于食用一些食物，如如豆类、芥蓝、煮熟的白菜、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶和豆制品等的话，那么就要小心了。
2、生活习惯因素
老是放屁，与我们平常时的生活习惯也密不可分。
一般来说，办公室白领，经常保持久坐的姿势，没有经常活动的话，就有可能导致放屁这种行为。除此以为，如果我们在进食的时候不专注，或是吃饭的时间过快，也是屁多的常见原因之一。
3、胃肠道功能因素
有一部分胃肠道功能较差的人群，肠道比较虚弱，患有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病的话，也是很容易放屁的哦。
二、改善放屁，可以这样做！
老是放屁是一种给我们生活带来不小影响的行为，所以，我们在平时要做好下面这几点，才能改善身体的情况哦。
首先，我们在进食上须额外的注意，逐渐减少或者避免食用胀气类的食物。并且，要根据身体的情况适当进补，修复受损的功能。
其次，作为容易放屁的人群，平时要加强锻炼，适当的散步、打球等行为是可以改善我们身体的排气。除此以外。在吃饭的时候，也要注意细嚼慢咽，有利于消化。
最后，如果是胃肠道功能不佳的而患者，建议要以积极养胃，不要随便乱用药，及时就诊，以医师的指导为主。
肾虚、高血压、高血脂、糖尿病、口腔溃疡、皮肤病等等，怎么调理最有效？
康爱多每天为您推送各种专业、趣味的健康知识，帮您识破健康谣言，走出用药误区！
康爱多网上药店
屁乃人身之气，一不小心溜出体外，放屁者洋洋得意，闻屁者垂头丧气。
因为屁的味道不敢恭维，讲究人儿在公共场所一般都会憋屁，实在憋不住的话，只能一点一点把个好好的屁放的细碎细碎的，放不好就会让自己无地自容，让别人避之唯恐不及。
屁从哪来？
- 我们吃的食物经过消化道时，消化道中的菌群消化发酵食物产生的特殊气体；
- 我们呼吸、吃食物、说话时，哈哈大笑时，进入到身体的气体。
屁到哪里去了？
身体内的气体从嘴里出来叫打嗝，从肛门出来就是屁。
一天能放多少屁？
正常饮食的情况下，一天能放10-18个屁。
屁太多是什么情况？
- 吃饭太快，一边吃饭一边说话导致吞咽很多空气；
- 喝太多碳酸饮料；
- 吃了产生气体的食物：过多的蛋白质、淀粉、豆制品、薯类等；
- 消化不良、腹泻、胃肠道动力紊乱等。
不放屁是什么情况？
- 腹部胀气放不出来；
- 运动不足，肠蠕动慢；
- 痔疮、便秘、肠套叠、肠梗阻等疾病把屁堵在肠道中。
屁的味道代表了什么？
- 特别臭的屁：肠道中有宿便会导致屁特别臭；食物中蛋白质含量比较多，分解出的硫化氢、吲哚和粪臭素就会很多，屁就会特别臭，甚至腐败会有臭鸡蛋味。
- 危险的屁味儿：肠道出现恶性病变比如恶性肿瘤，肠道出血等，大便变成黑色或柏油一样就会发出血腥味或鱼腥味的屁，闻到这种屁味儿一定要去医院检查。
为什么“响屁不臭，臭屁不响”？
- 吃淀粉含量比较高的食物，比如土豆、地瓜等，屁中的二氧化碳含量就会高，导致气压增大，气流速度快，放出的屁就会响，而二氧化碳没有特殊味道，所以不臭；
- 吃蛋白质多的食物就会臭，但是放屁时压力不足所以不响。
原来放屁也有这么多学问啊~
作者介绍：丁怀莲 / 幼儿园保健医生 / 国家二级营养师 / 大连营养师俱乐部讲师 / 王兴国老师特训班第一期学员 / 擅长0-6岁婴幼儿饮食、营养、健康等育儿指导
营养百事通
健康科普，来看看【百科名医】吧！
放屁是一种正常的生理现象。放屁有很多种，有的悄无声息、有的蔫臭蔫臭、有的宛如连环炮。有声音大，也有声音小，甚至还有你想不到的古怪声音。总的来说，屎尿屁这三件事是一个人从生到死整个人生中，会经历无数次，也无法避免的正常生理现象。
但你因为放屁经历过什么尴尬吗？
某女生打车去公司，因为前一天晚上吃了毛豆想放屁。然后就问司机："司机想放个屁，行么？"司机说："那有什么不行的，放呗!"bu的一声，过了一会，我一看司机，司机都哭了!我就说："司机，我放屁臭啊？"司机边擦眼泪边忧伤的说："你放屁要臭还好了呢，你放那屁都辣眼睛!"
哈哈哈哈O(∩_∩)O哈哈哈~，这是一个笑话，但是也说明了屁事儿真的很尴尬。
今天，咱们就来讲一下让人“尴尬”的屁事儿~~
屁从哪里来？
我们吃的食物经过消化道时，消化道中的菌群消化发酵食物产生的特殊气体；我们呼吸、吃食物、说话时，哈哈大笑时，进入到身体的气体。这些气体，伴随肠爬动向下运转，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。
屁到哪里去了？
身体内的气体从嘴里出来叫打嗝，从肛门出来就是屁。
经研究证实，一个健康的成年人每天正常的放屁次数是5~20次。也就是说，平均每人每天要放14次屁，相当于放出了500毫升的气体，可以装满一个液化气罐！
放屁多是什么原因？
1.吃了太多产气食物，如蛋白质、淀粉、豆制品、薯类等，或喝了太多的碳酸饮料；
2.吃饭太快，一边吃饭一边说话导致吞咽很多空气；
3.便秘或消化不良，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。当食物在肠道长期积聚时，肠道就会失去其存在的活动，不仅使成年人放屁，而且会使人们非常急躁和焦虑。
4.乳糖不耐受，有些人天生就患有乳糖不耐症。只要他们吃乳制品，身体就会消耗大量的乳糖酶消化。在消化过程中，会有更多的屁这种很臭很羞人的气体。也会因为饭后肚子太涨而被身体用放屁的方式排出。
不放屁的原因？
虽然大庭广众放屁十分不雅，可是长期没有屁放，不代表身体健康。因为无屁可放，往往是腹胀、腹痛、便秘、气过水声、肠鸣音亢进等疾病导致的，严重的可能是肠梗阻。另外，如果腹部动过手术，肠道蠕动会出现反射性抑制、胃肠内气体、液体积滞，同样有无屁状况。
放屁有“异味”是怎么回事儿？
特别臭的屁：肠道中有宿便会导致屁特别臭；食物中蛋白质含量比较多，分解出的硫化氢、吲哚和粪臭素就会很多，屁就会特别臭，甚至腐败会有臭鸡蛋味。
危险的屁味儿：肠道出现恶性病变比如恶性肿瘤，肠道出血等，大便变成黑色或柏油一样就会发出血腥味或鱼腥味的屁，闻到这种屁味儿一定要去医院检查。
好了，屁事儿非小事儿，关于放屁你清楚了吗？
百科名医
很多人觉得放屁，会让人觉得不雅，有气不好意思放，尤其是女性，放屁气味虽发臭难闻，可人吃五谷杂粮，所以放气属于人的正常生理需要，可有些人放屁次数过多，总是放屁。这就不太正常了。放屁多一般和以下原因有关。
第一、平时产气多，是因为一些人有边吃东西边讲话的坏习惯，这样就会导致将气体带入体内 ，体内气体过多，超过出胃肠道的吸收，就可能造成排气多。
第二、放屁多，可能为肠道感染原因，有害的细菌形成气菌，造成气体，肠道食物被过度发酵，都会造成排气。因为肠道感染，造成拉肚子会伴有排气现象，急性胃肠炎也会出现放屁多现象。
第三、平时饮食食用的一些食物也会导致体内气体增多，放屁多，比如：经常食用生葱、姜、蒜、红薯、豆类，面食等食物都易产生大过多气体，出现放屁过多情况。
第四、消化不好的人，也会屁多。
第五、肠鸣、肠蠕动快放气多症状的人，一般伴有焦虑情况。所以要保持好的精神状态也很重要。
可以减少放屁多的办法
一、平时少食用如：芹菜、韭菜、豌豆等易产气的蔬菜。
二、晚上睡觉宜选择侧卧姿势。
三、少吃多餐，不能够暴饮暴食，吃食物要细嚼慢咽，可以避免体内进气体过多。
共享医生网
放屁是一件很正常的事情，只要我们的肠胃道还在蠕动的话，肯定就会产生气体，放屁正是把这些气体排除的一个过程。另外，屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌"饱餐"后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压，当压力太大时，自然就会放屁了。放屁证明我们的肠胃道还能够工作，难道不是一件可喜可贺的事情吗。每个人每天都是会放屁的，所以经常放屁的话还是正常的，很多人可能认为帅哥美女不放屁，但其实并非你们想的那样，他们可能只是去厕所的时候放掉憋了一肚子的屁或者放的时候小心翼翼，没有让别人听到罢了。
不过如果是放屁过多过臭的话还是要引起重视，这可能就是肠胃道出现了一些不正常的情况。有时屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠菌产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。如果腹泻或者长时间的大便糖稀，可能放出来的屁屎臭味很浓，如果去排便后，可能就不会那么多屁了。另外，也有屁味道难闻，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。
但相反，不放屁的就要注意了，如果不放屁，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住；另外，节食和减少食量也会导致放屁量少，最好是均衡营养，适当补充热量。
只有营养师知道
很高兴回答你的问题。
身边爱放屁的朋友还是不少的。其实放屁是一件再正常不过的事情了好么？
很多体内没有被分解的东西，会被大肠菌再次分解，在分解过程中就会排出气体，也就是屁了。
1.臭屁不响，响屁不臭？
嗯，吃主食比较多，就会导致屁里的二氧化碳含量比较高，气压比较大，气流快，但是没什么味道。
而吃蛋白质啊，尤其是肉和海鲜比较多的时候，就会使得硫化氢、吲哚等比较多，就会臭。
题主是总响屁，那就是主食啊、淀粉类食品吃多了。
2.放屁是好事坏事？
能放屁当然是好事，表明你很好地活着呢好么？
反而运动不足、便秘、痔疮等疾病或不良习惯会导致你不怎么放屁。
标准是：一天10-20个屁。减掉睡觉自然放掉的一半儿吧，你白天有印象的，最好再5-10个屁哦。
3.怎么解决放屁过多的事儿？
少吃蛋白质、淀粉、碳酸饮料。
吃饭时候少说话。
少吃多餐。
如果觉得有用，您就给点个赞、粉个好友呗。
大约花费0.3KB的流量，哈哈哈哈哈。
毕竟，我辣么萌~
不哈韩的小韩
不少人都有这个疑问和困扰，每天要放好多个屁，有时在公众场合真的很尴尬，最怕还是带声音的那种。
老爱放屁，那到底是什么原因呢？有什么治疗方法吗？今天就来回答一下。
食物是导致多屁最主要的原因之一，因此，不妨留意一下你最近的饮食，看看是否比以往多进食了容易产气的食物，比如番薯、黄豆、洋葱等等。
除此之外，肠蠕动功能减退、消化不良也是多屁的原因。要知道，食物残渣在胃肠道停留的时间越长，产气就越多，就会导致频频放屁。
除了放屁以外，如果你没有其他不适，建议可适当吃些促进胃肠蠕动与排气的药物，如多潘立酮等，并且多运动，这样有助于增加大肠的收缩能力。
当肠道菌群不平衡时，肠道的产气也会增多，导致多屁。因此，喝些含有益生菌的酸奶，或使用微生态调节剂，也能改善爱放屁的情况。【68】
如果你觉得我的回答对你有帮助的话，请给我点个赞吧~
家庭医生杂志
放屁其实是一种很常见，也很正常的生理现象，也是身体健康的需要。放屁对人体健康，不仅仅没有伤害，而且还有益处。有人认为放屁是不雅，为了避免这个尴尬的出现，而蓄意憋屁，殊不知这样才是会对身体健康有伤害的。
放屁虽好，但是也要注意场合，尽量避免影响到其他人。放屁过于频繁以及经常放臭屁，有可能是肠胃不好导致人体的消化系统不好造成的，这是一种病变，需要查找清楚原因，进行积极治疗。除了身体方面的病变外，那么还有一些因素是容易出现多屁现象的。
一、脾虚易引起多屁，脾虚的人，多存在胃弱问题，而胃的消化功能不好，在肠道内就很容易产生很多气体。要排出这些气体，就需要放屁。
二、摄入太多难以消化的碳水化合物，这些碳水化合物经过细菌的作用，就在体内产生了很多气体，这些气体则需要通过放屁排出体外。
三、摄入了一些会产生气体的食物，如吃了地瓜、洋葱、豆类的食物。
四、摄入了太多含有淀粉的食物，摄入太多淀粉不易消化，除了转化为脂肪外，还会转化成气体残留在身体内，这些气体要通过放屁排出体外。
五、摄入过多含有乳糖的食物以及甜品等。乳糖在人体的消化过程中，会被分解为二氧化碳，只能通过放屁才能得以排出体外。
六、不当的饮食方式，暴饮暴食和狼吞虎咽的饮食方式、以及吃过多的辛辣食物很容易使身体内产生气体。这些气体也只能通过放屁的方式排出体外。
以上这些因素是产生屁多的原因，对于放屁要用一个正确的积极的态度去面对，不要回避，也不要刻意为之。
关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~
家庭医生在线
一说起这个放屁呀，就想起来了奶奶的那些“屁”事。
从小和奶奶生活过一段时间，对于奶奶的“屁”影响很深刻。奶奶经常走着走着就隔空放一个响当当的“屁”， “醭——”的一声，犹如一个被拔掉的瓶塞，好响亮的一个屁！然后奶奶会感叹一句：“年纪大了，什么都不懂了，一点礼貌都没有了。”虽然奶奶会嫌弃年老的自己不懂这些礼节，但能感觉奶奶排完屁后感觉身体舒畅，轻松。奶奶的虽然响亮，但不臭，不熏人。对于奶奶的这个“屁”事，我真的很好奇。
为什么奶奶会经常放响屁呢？
原来放屁是我们的一种正常生理现象。我们在吃食物时，由于消化道正常微生物菌群的作用，会产生较多的气体。这些气体会随同小肠大肠蠕动运行，最后由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以说，奶奶（当然我们也都会）会放屁是肠道正常运行的一种表现。如果常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、豆类及其他豆制品，这类食物使肠腔产气过多，会使放屁增多，粪便量加大。有些人因为肠道出现问题也会经常放屁。如果长时间不放屁，说明消化道就会有问题啦！
为什么奶奶的“屁”不臭呢？
响屁不臭，臭屁不响，这是奶奶经常说的。为什么奶奶排的是不臭的响屁呢？原来屁是我们身体排放的废气，主要是由二氧化碳、氢气和甲烷（肠道微生物消化食物产生的气体），这些气体都是没有味道的，所以不臭，不熏人。。。。。
为什么有时会排臭臭的屁呢？
我们最害怕在众人面前放臭屁，简直太尴尬了，找个洞钻进去都嫌弃自己制造了臭蛋！如果屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻，这是因为吃了过多的肉类、鸡蛋、海鲜类等食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。如果不想放这种超级臭蛋，最好少吃这些食物，多吃水果蔬菜。有时因为便秘，也会排出熏人的废气，毒素积累过多啊，这个时候解决便秘，就不会排放臭臭的废气啦
原来放屁可以，但别放臭屁，如果放臭屁了，注意下肠胃饮食；如果要放臭屁，记得不要在公共场所或者是电梯中。今年回家了要告诉奶奶，放屁也不完全是坏事，也不用不好意思，在一个不影响他人的地方，可以放一个让人舒心的屁！
营养博士旷慧
老是放屁，那得考虑肠道菌群失调的问题。
人的胃肠道之内，存在有数以亿计的细菌，他们都在帮助着人吃下去的食物的分解。一个人如果没有细菌的帮助。吃下去的食物根本没法消化，只有通过细菌的分解，才能把各种各样的食物，分解成各种营养元素，而供肠道吸收，把这些营养物质各自分配到各个的器官，供应者人体全身的各自需要。
但是这也细菌分成有害菌群和有益的菌群，但是也很模糊。比如说大肠杆菌，那是人身体内的不可少的细菌，它可以帮助消化：但是他要多了就要做怪，它可以帮助有害的腐败菌，把人吃下去的食物腐烂，产生大量的有害气体，甚至造成肠胃发炎。这就是人放屁多的主要原因。
另外；人体使用了能产生气体的食物，如红薯、南瓜、板栗，豆类，萝卜、韭菜，这些食品在细菌的分解下，追一种以产生氨气、氮气、硫化氢气体，让人放屁很多，这也是人体正常的生理现象。
还有人在暴饮暴食之后，肠胃消化不了过多的食物，哎，造成食物在肠胃内的积存，造成酸化腐败哎，产生大量气体，也容易让人多屁。
所以我说的这几种情况，大家可以按照各自的情况，各自对待。
如果是菌群失调造成的多屁，可以服用一些益生菌片。比如酵母菌，乳酶生，双歧杆菌，食母生，等等。这些菌群在肠胃内大量繁殖，可以压制有害的菌群的势力。让菌群平衡。帮助消化，让食物不在腐败，少产生气体，那样就不会放屁多了。
另外，不要暴饮暴食，少食用一些容易产生气体的食品。
但是放屁也是人体的正常现象，人如果不放屁，那就是说明肠道有堵塞，那样可以引起腹胀。也是一种人体生病的表现。所以放屁多和不放屁，都不是好现象。
