致敬经典:想吃夜宵又怕长胖?这道料理好吃又不胖|夜宵面疙瘩

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很多漫画都会和食物有关系,今天我们在《詹姆士的厨房》就来做一道和漫画有关的夜宵料理。这道料理的灵感就来自于《深夜食堂》中想吃拉面却不要面条的桥段,所以它特别适和怕长胖又想吃夜宵的朋友。那究竟是什么样的夜宵呢?一起来看看吧~

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汤锅、炒锅、水晶碗、滤网

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盐 适量

白糖 适量

酱油 适量

味淋 适量

包菜 1颗

青椒 1根

姜丝 适量

蒜头 1颗

香菜 1株

香菇 1朵

面粉 1杯

鸡蛋 1颗

鸡腿肉 1只

白胡椒 适量

色拉油 适量

黑木耳 3朵

芝麻油 适量

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【1】切包菜

将洗净后的包菜切成丝备用。

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【2】切青椒

将青椒切开后去籽去瓤,切成条备用。

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【3】切香菇

将香菇去蒂后切成条备用。

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【4】切黑木耳

将黑木耳切小块备用。

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【5】切蒜头、姜丝、香菜

将蒜头切成片,姜丝切碎,香菜切成段备用。

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【6】调面糊

在碗中倒入适量面粉,打入一颗鸡蛋后再加入适量水、盐、色拉油,搅拌均匀。

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【7】浸泡面疙瘩

待汤锅中水滚后,关掉火,用勺子将面糊舀入滚水中浸泡。

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勺子沾水后再舀面糊,可以避免黏勺。

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【8】切鸡腿肉

将鸡腿肉去骨后切成条备用。

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尽量选择带鸡油的部位来烹饪,会增添菜品的香味。

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【9】煸炒

在锅中放入色拉油、鸡肉条、香菇条、青椒条、黑木耳、蒜片、姜末,煸炒均匀。

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【10】煸炒

向锅中加入包菜丝煸炒出香气后加入清酒、酱油、味淋,煸炒均匀。

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【11】煨煮

向炒锅中加入面疙瘩和浸泡面疙瘩的面水,然后加入白胡椒、盐、白糖,搅拌均匀后煨煮。

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【12】盛盘

将浸泡好的面疙瘩捞入成品碗中,再将炒锅中的食材和汤汁倒入碗中,撒上香菜段、白胡椒、芝麻油即可。

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疙瘩汤有很多不同的做法,但是师父做的这道夜宵面疙瘩和我平时吃到的面疙瘩完全不一样,这道料理里面的面疙瘩软软的,散发着面粉的香气。面疙瘩的汤里面有很多蔬菜,汤汁非常鲜美,所以在晚上吃这道料理当做夜宵完全不用太担心吸收过多的热量。

夜宵面疙瘩:“我长这个样子!”

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