胃病主要分為:①胃炎，胃炎又分：急性胃炎 和慢性胃炎 ；②胃潰瘍 ；③胃部的腫瘤 ；④胃下垂 ；⑤胃腸功能紊亂 。
胃是人體重要的消化器官，它對食物的貯藏和消化都有著很大的作用。但是，近幾年據數據統計，胃病已經被譽為“流行病之一”，得胃病的人越來越多。那麼，我們應該如何保養好腸胃，遠離胃病的困擾呢？
一、想要保養好腸胃，每天早上一定吃以下這4類食物。
1.麵條
麵條是主食中最養胃的。麵條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，還會讓你在吃完之後有飽腹感。此外，麵條能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物佔50%的食品，麵條就是人的大腦所需要的食品。
★做法:在吃麵條的時候，為了保持營養的平衡，可以增加一個水煮蛋並搭配各種蔬菜，達到碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等營養元素的平衡。
2.烤饅頭
把饅頭片烤一烤再吃，可以起到“養胃”的作用。這是因為，烤焦的饅頭片上會形成一層糊化層，這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。這是一種古老的食療方法，主要適合慢性淺表性胃炎患者，對大部分胃腸不好的人也都適用。
★做法:烤的火候要注意，烤至橘紅或金黃色即可，不要烤糊；胃腸不好的人，烤饅頭片都不宜吃得過多，每次1-2片即可。
3.甘藍
甘藍被譽為天然“胃菜”，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
★做法:甘藍可以做成熗的，早上起來搭配著主食來吃。甘藍半個、陳醋3大匙、麻油2大匙、糖2匙、乾紅辣椒5根、鹽1/4匙。
4.黃芪粳米粥
黃芪甘溫，功在脾肺、補脾益氣中，並能升舉陽氣，且能外達肌表，故既能補氣昇陽以舉陷，又善補氣固表以止汗，補氣以生血。此粥具有補脾益氣的作用，適用於脾氣虛弱、脾胃不和、食慾不振、少氣懶言、自汗氣短等。
★做法:取黃芪、黨參各15～30克，粳米50克。先將兩味中藥加水煎煮3次，每次沸後用小火煎20分鐘，合併3次藥汁1000毫升，加入粳米煮粥食服即可。
以上4類食物是藏在你身邊“天然的護胃王”，每天早上吃一口，胃病從此遠離你！
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