师父说，
放下心中的执念，
才是真正放过了自己。
世上最痛苦的，
一是得不到，二是已失去。
我们总是执着于得到，
不愿松开紧攥着的手掌。
或许人生最难学会的是放下，
最难做到的是遗忘，
最难释怀的是那些有笑有泪的过往。
人世间最遗憾的事，
或许是我们还没开始，
就已经注定了没有结局。
我们总以为只要努力就能如愿以偿，
却忘了得不到的就算再怎么努力，
最终也只能成为属于自己的暗伤。
我们曾怀抱着一往无前的勇气和希望，
却也最终都爱得坎坎坷坷跌跌撞撞。
即使有过刻骨铭心的过往，
可是终究还是错过了对方。
既然这样，那就放下吧，
我们总要学会接受失望。
没有过不去只有回不去，
不属于你的别再为了他挣扎。
那些忘不掉的就让它留在心底，
那些得不到的别再执着。
当你爱一个人，
就像在黑夜里照亮一束光，
在照亮别人的同时，
自己也在闪烁着温暖的光芒。
学会放下，才能最终走向远方。
也许很辛苦，但你从不孤独，
终有一天，
你也能遇到那个只属于你的人，
终有一天，
你也能云淡风轻笑对过往。
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