看球賽的小姑娘
女排北侖集訓總算結束了第三週封訓，在這段日子裡，中國女排姑娘們每天都要從早上七點訓練到晚上九點二十分，才能結束這一天的任務，過程可以說非常艱苦，對此朱婷也在訓練後說了一下自己在集訓中的感受。
朱婷在訓練後表示：“累得充實，收穫滿滿”
北侖集訓已經過去三週，相信球迷最關心的莫過於姑娘們天天苦練，到底有沒有進步？隊長朱婷一向都是言簡意賅，所以在訓練後，她只說了一句話：”“累得充實，收穫滿滿。”
從朱婷簡短的話中，我們可以看出她當時是很滿足的，能和隊員們一起訓練，一起提高，是一件非常快樂的事情。雖然在這個訓練的過程是非常辛苦的，但是朱婷累得很充實，累得有所價值，也收穫了不少。
丁霞在訓練課上激動到捨不得下課
現在中國女排可以說在和時間賽跑，時間真的很寶貴，大家都要抓緊時間補齊短板。在上週的一節訓練課上，丁霞在攔網上突然找到了感覺，激動的捨不得下課。
還一個勁地要求安家傑教練再多打幾個，她還想反覆地體會和記住這個感覺，希望在賽場上能用得上。
現在離女排亞運會的日子是越來越近了，也希望這次是女排隊員們在北侖集訓的最後一週，她們可以再抓緊一點時間提高自己，這樣每個人都能成為更好的自己。
結語
結束一天訓練的無論是郎平教練還是隊員們，都是很疲勞的，回到房間的第一個念想就是睡覺，但是隊員還要治療和放鬆，所以郎平教練和教練組到十一點過後看完錄像才能睡覺。
醫生則提醒郎指導，在一年前新換的胯骨軸兒得省著點用，可郎導卻說：我要帶頭才行，否則誰能堅持得下來？
郎平教練真的太偉大了！願她能帶領中國女排取得接下來的亞運會冠軍！中國女排！加油！
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“累得充實，收穫滿滿。”其實就是中國女排能一直在世界女子排壇成績優秀的原因！
最近的三週，對於中國女排的教練和隊員們來說，是無比辛苦的三週，這三週裡，女排姑娘們每天要經歷早訓、上午訓練、下午訓練、晚上訓練、戰術學習五堂訓練課，大家一直都在咬著牙堅持著，而且，還得要堅持很長時間，因為亞運會要8月18日才會開始，亞運會之後又要集訓，備戰世錦賽……
在記者問到“天天苦練，有沒有進步？”的問題時，朱婷回答：“累得充實，收穫滿滿。”從她的回答中可以看出，儘管很累，但朱婷很享受這種累得充實的過程，因為這意味著她們的收穫是滿滿的！ 這其實也是朱婷能成為世界最佳主攻手的原因，天賦固然重要，但努力同樣重要，只有努力了，累了，才能將自己的天賦完全發揮出來！
對於這段時間中國女排的訓練成果，主教練郎平還不是特別滿意，她在分組對抗賽後總結到：“有亮點，有不足，總體來說還很不夠，還需要繼續強化！”也許，正是因為她的嚴格要求，才能使得女排姑娘們不斷進步吧！
至於丁霞在訓練課上激動到捨不得下課，是因為她當時找到了攔網的感覺，於是要求安導再多打幾個，她還想反覆體會，記住這種感覺，不知道這屬於不屬於傳說中的頓悟呢？如果丁霞真的能將自己最弱的攔網能力提高的話，那對於中國女排來說，是極好的！
女排姑娘們在今年的世界女排聯賽裡暴露了很多問題，當時郎平就一直表示只能通過針對性的加強訓練來改善，現在她們正在經歷這個痛苦又充實的過程，堅持吧，姑娘們，堅持到最後，就是真正的提升，只有得到能力上真正的提升，才能為中國女排在世界大賽中爭取佳績！
