鳶一折紙y
1.痤瘡飲食
目前為止，飲食和痤瘡關係仍然是有爭議的，可能有關係食物少吃，不是一定不吃，營養均衡更重要。可能和痤瘡加重相關性最高的飲食是牛奶（特別是低脂和脫脂牛奶）和高GI飲食（包括甜食）兩類。巧克力是有爭議的，主要認為是其中牛奶成分和糖份可能加重痤瘡，ω-6/ω-3比例失衡的飲食：油膩性飲食（ω-6豐富）可能和痤瘡加重有關，ω-3富量低也和痤瘡有關，因此不宜吃太過油膩食物，注意飲食中補充富含ω-3的深海魚或者魚肝油。辣椒和酒與痤瘡關係有爭議。水果中少吃西瓜，大米不要吃太精的。
2.痤瘡患者護膚注意事項：面部清潔時不要用脫脂力、清潔力很強的皂基洗面奶，規範治療時的外用酸（維a酸、果酸或者口服異維a酸）使用後很乾燥甚至脫皮時清水洗臉，不用洗面奶，使用醫學護膚品保溼修復皮膚。防曬首先考慮物理遮擋防曬（打傘、戴帽子、防曬口罩），做不好物理遮擋防曬的使用防曬劑（首選物理防曬劑），痘痘進展期或者痘痘比較多時不要化妝，特別是痘痘伴有皮膚敏感的患者。
3.其他注意事項：不要熬夜，調整情緒（悲觀，壓抑也會加重痤瘡），每天對著電腦的時間不要超過3個小時。
嚴後友美容皮膚科醫生
不能吃：辛辣食物（辣椒，火鍋等），菸酒，發物（牛肉，海鮮，魚，等），多吃青菜水果。
生活上：保證睡眠質量，不熬夜，學會釋放自己，保持愉悅身心，多運動，多出汗，保持面部清潔
護理面部：不用粉質，油類化妝品
伊人時光技術總監
根據你的描述,估計為痤瘡,屬內分泌失調引起.治療痤瘡的藥物分外用藥和內服藥.外用藥主要包括：抗生素類,角質剝脫劑等.內服藥主要包括：抗生素類如四環素類藥物,以及甲硝唑,替硝唑；維甲酸類；抗雄激素類藥物；中藥等.除藥物外,預防和控制痤瘡的方法主要有： ·不要用手擠壓痤瘡,以免加重炎症,留下疤痕. ·避免用油性和粉劑型的化妝品,以免毛孔進一步堵塞. ·如果口周部位有痤瘡,停止使用含氟化物的牙膏一個月,看是否好轉. ·注意飲食,請勿食用巧克力,海鮮,堅果,奶酪等食物.
四川蘭
青春痘長得嚴重的話一般是因為長期熬夜，或者吃辛辣的食物造成的，如果青春痘長得很嚴重，最好每天早睡早起，勤運動，
並且多吃蔬菜，勤洗臉，注意身體衛生，如果需要，也可以使用藥物治療，祝你早日康復！
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無論是青春痘還是痤瘡都是皮膚病，而且是那種嚴重的病症都是邊治療邊忌口的，魚，海鮮，之類的，辛辣的，酒這些都不能吃，這都是發病的，等治療好了再吃，還有注意個人衛生，毛巾，香皂之類的不要和別人合用，還有就是床單，被套之類的勤洗勤換勤曬太陽，紫外線也是殺蟎蟲的，一旦發現這種症狀趕緊治療，越早好的越快，不要拖到嚴重的地步，又費錢又影響形象。這種病不治是很難自愈的，記住治病要對症治療，找專業治這方面的專家醫生治療，效果才會好的。
用戶70716756487
不能吃辣椒 易上火或者油炸油膩食物
另外精神不能太緊張 睡眠要充足不能熬夜
想要痘痘快點好，就得做好毛孔的深層清潔和補水，加快代謝！
