在心情低落的时候， 你会觉得整个世界都是灰暗的，连平时最爱吃的油焖小龙虾都不香了。可是，我告诉你，有几个亿的生命因为你而存在，那就是——细菌。说到细菌，你会害怕。自从人类知道细菌的存在，大家对它们的态度就像对待大灰狼一样。其实，在你出生的那一刻开始，细菌就与你缔结了寄生与宿主的契约。
我们的身躯对于细菌来说，就是一个地球，表面皮肤是大陆，耳洞、鼻腔、口腔、生殖道就是天然的山洞、胃肠道就是地下暗河，这些部位都是生长着细菌，它们被赋予神圣的名字——正常菌群。
正常菌群与我们的健康息息相关。作为我们身上的原住民，它们有很强的爱国主义情怀，当外来致病菌入侵时，它们会用独特的手段来防御。有一个致病菌落在你身上，它想一分二，二分四地繁殖起来，不断扩张地盘，而且还想侵入你的体内。但它的奸计不会得逞，因为正常菌群会优先占领生存空间，没有立足之地的致病菌最后也成不了气候的。守城是第一道防线，第二到防线就是生化武器。作为东道主，待客还是要热情的，对于致病菌，要请他们第五道菜，乙酸、丙酸、丁酸、乳酸等酸性物质，这样就会使一些不耐酸的致病菌生长受限；还有一些可以产生过氧化氢，可以直接杀死致病菌，这些英雄就是我们口腔中的链球菌以及阴道中的乳杆菌。难道正常菌群就只会这两招？不。生存最需要什么，各种资源。正常菌群这个地头蛇，会率先抢占资源要地，大量繁殖，把地盘上所有资源占为己有；那些外来致病菌，只能饿着，饿着，饿着就没有多大力气来生娃，人少，它们就得乖乖的。正常菌群这些行为用医学名词来描述就是——生物拮抗。
正常菌群还有一颗感恩的心，当我们吃一些食物进肚子，有一些大分子的营养物质我们直接吸收不了，正常菌群就像一个碎肉机和转化炉一样，把那些大分子搅碎成小分子，不能吸收的变成能吸收的。而且，它们还能合成一些我们人体不能合成的营养物质。肠道内的脆弱类杆菌和大肠埃希菌可以产生维生素K和维生素B族，乳杆菌和双歧杆菌能生成烟酸、叶酸以及维生素B族。
没事的时候，正常菌群还能锻炼你的免疫力。有时候，有些调皮正常菌会作为抗原促进宿主免疫器官的发育，刺激免疫系统的成熟和免疫应答。有时候，我在想，家长应该多让小孩子跟大自然接触，玩玩泥沙，接触一些脏东西，刺激一下免疫系统，这样子才好，保护得太好，反而不利。饭前洗手，上完厕所洗手是必须的哦。
正常菌群还有抗衰老作用，是的，没骗你。尤其是肠道正常菌群，他们的正常生活会影响你排便。假如你便秘两天，皮肤就会变得粗糙暗淡，整个人的精神状态就不是很好。尤其一些老人家，到老年后，他们的打招呼方式就是：今天，你拉了吗？
还有一个值得注意的事情，有一部分正常菌群也会成为致病菌。主要原因有二，其一，它们生长在一些不属于它们地方，其二就是宿主的免疫力下降了，Hold不住它们。所以，我们要爱护自己，让自己的免疫力杠杠滴，才能好好领导身上那几亿的细菌。心情也是影响免疫力的重要因素之一，尤其是愉快开心，简直就是免疫力大补品。所以，你要开心每一天。
閱讀更多 眼睛顯微鏡 的文章
