隨著經濟的發展以及生活水平的提高，智能手機走進千家萬戶，上到75歲的老爺爺，下到5歲的小娃娃，都能擁有智能手機。
雖然手機普及率越來越高，但是未成年人到底能不能使用智能手機，智能手機對於青少年的成長影響有多大？
不久之前，美國一位心理學家公佈了自己長達十年的研究結果，令人震驚。
這位科學家在10年前從全國各地的中下階層的家庭中選取了100名孩子，將他們分成了兩組：50名是接觸不到手機的孩子，50名是對手機痴迷的孩子。然後對他們進行跟蹤調查。
10年後，調查結果如下：
50位痴迷手機的孩子只有2位考上大學。另外50名孩子幾乎全部考入大學，只有三名孩子高中畢業後選擇在家幫工。這些考入大學的孩子們，有16位獲得了學校的全額獎學金。
可見，毀掉一個孩子的最好辦法就是給他一部手機！
手機是如何毀掉孩子的呢？智能手機影響兒童健康
智能手機傷害孩子視力，導致孩子失明或者傷害孩子頸椎，導致孩子頸椎變形的新聞屢見不鮮，這些傷害都是有形的，可以眼見為實的。
除此之外，還有一些無形的傷害。孩子臨睡前玩手機，手機畫面過於明亮，會影響人體褪黑素的分泌，導致睡眠障礙。
另外，沉迷智能手機的孩子常常會對運動鍛鍊表現出消極態度，導致運動能力低下，進而影響孩子的生長髮育。
手機讓孩子患上抑鬱症
有專家表示，花費在手機上的時間越多，越喜歡宅在家裡的人，患上抑鬱症的幾率就越高，經常玩手機的孩子患抑鬱症的比例遠高於一般孩子。
這是因為智能手機能夠快速便捷地讓孩子得到滿足感，縮短注意力持續時間，讓人越來越感到厭倦，所以過度使用手機會讓人容易抑鬱。
手機損傷腦神經
孩子的生理構造和生理形態與成人不同，手機、平板電腦等無線電設備產生的電磁波輻射對兒童神經系統的傷害遠大於成人，過度接觸電磁波輻射對兒童健康狀況和認知力會產生一定影響。
手機耽誤孩子學習
喜歡玩手機的孩子，習慣了手機帶來的輕鬆愉悅的信息，對知識學習感到鼓譟乏味，學習成績下降，受到指責後更需要在手機網絡裡找到慰藉，形成惡性循環之後，孩子逐漸喪失求知慾，產生厭學情緒。
手機可以方便快捷地尋找習題答案，很多學生面對難題不再查找書本，深入思考，完全依靠手機搜索答案，導致了孩子產生思維惰性。
考試沒有答案可查，一個不喜歡思考的學生是不會有好成績的。
每個孩子的時間都是一樣多的，精力也是如此，整天沉迷於手機世界裡，花費在學習上的時間、精力自然就少了，久而久之，學習成績必然下滑。
孩子玩手機危害多多，但是這種習慣卻是屢禁不止，歸根到底是家長和孩子共同養成的。
如何控制手機，四點建議
玩手機沒有問題，不節制、不把控沉迷手機才有問題。怎樣讓孩子恰當玩手機呢？我有4個小建議。
約定每次使用手機的時間
我這裡用的詞是“約定”，不是“規定”。每次跟孩子先約好玩手機的時間，這樣孩子耍賴，家長也有理可依，這樣也能讓孩子養成習慣。
一般建議，2歲前的孩子，一次用手機控制在15-20分鐘，2-3歲的孩子，一次不要超過30分鐘，3歲以上的孩子，可以控制為1個小時，不過要提醒孩子休息眼睛。
如果到點，孩子依然“耍賴”不肯放下手機，大人也可以設置手機，在看了多久後，自動關閉程序。
大人把控內容
就像看書、看電視一樣，家長也要把控孩子玩手機的內容，無論是遊戲還是動畫片。這個參與過程不僅能幫孩子過濾掉不良信息，也能加強親子互動。
爸媽做好榜樣
如果爸爸媽媽整天對著手機、平板、電腦看，在這樣耳濡目染下，孩子很難不學著做。而一旦他們體會到手機的樂趣，要讓他們放下就很難了。
如果是工作，不得已要看手機、電腦，那可以和孩子說明情況。如果只是為了看劇、玩遊戲、刷朋友圈，那是否可以暫時放下手機，陪孩子玩玩遊戲，讀讀繪本，聊聊天呢。
發展多樣化的興趣
我在文章前面說了，家長大可用平常心對待玩手機這件事，是孩子一個小興趣，但當他們只有這個興趣時，那孩子除了玩手機也沒其他事情可做。
所以發展多樣的愛好，不僅能豐富孩子的生活和眼界，也能稍微轉移注意力，讓孩子不會太痴迷玩手機，不會將太多的時間投入到手機裡。運動、閱讀、畫畫、手工……這些事情都很好玩呀。
希望家長能夠以身作則，給孩子樹立一個好榜樣，同時多多陪伴孩子做些體育活動，免得孩子去手機裡尋找被愛的感覺。
暑假裡的你會沉迷手機嗎？
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