很多人都有自卑的心理，自卑是一種軟弱及不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人，在與人比較之時，由於低估自己而產生的情緒體驗。
自卑是對自己沒有信心，一種自我的否認，也是對自己不認同的心理表現。
自卑主要的表現在於對自己的品質、能力評價過低，同時可伴有一些特殊的情緒體現，諸如失望、憂鬱、內疚、不安、害羞等等。
自卑也有其積極的一面。有專家稱，正是人類對已經擁有的感到自卑才不斷髮展科學，激發人類的求知慾，讓社會不斷進步。
超越自卑取決於每個人所賦予生活的意義，是建立在他的生活方式之中。人類對超越自卑的追求是我們人文與科技發展的源泉。自卑與超越的強弱不同，在不同的人身上，會衍生出許多不同的行為和性格。如果把握好其中力度，便可以成為不斷突破的動力，否則，將成為一股逆流，將人們捲入無盡黑暗。
內觀己心 外察世界
「不能以大自傲，也不能以小自卑」，「位卑未敢忘憂國」，這是我國儒家經典在悠久歷史長河中留下的做人準則，我們不能因為自己的缺點而自卑；我們要有自知之明，認清本來的自己，認識到自己的優點和不足，在自信中不斷地提升自己。
常言道:「金無足赤，人無完人。」
每一個人都有自己的優點與弱點，我們應該欣然地接受自己的優點，但是也不必忌諱自己的缺點。假設沒有缺點，優點如何能浮出水面？這樣一來，就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處甚至有過人之處。
曹操也會自卑？根源在其不光彩身世？
曹操為一代奸雄，有定國安邦之才，氣吞萬里之志；然而曹操卻一直有自卑的心病，其源頭來自他不明不白的身世。不大光彩的身世最終形成了曹操暴戾、多疑、喜怒無常的奸雄秉性。
曹操的父親是曹嵩，而曹嵩是曹騰的養子。根據《三國志*武帝紀》記載：「曹騰為中常侍大長秋，封費亭侯。養子嵩嗣，官至太尉，莫能審其生出本末。」曹嵩到底從何而來，又是誰人之後？
曹操對自己的身世設法隱瞞，在當時十分講究出身與家庭背景的大環境下，即使是一方諸侯的曹操也無法逃脫世俗眼光的審視。他的對手袁紹則不同，接連四世在朝廷中官居「三公」的高位，袁紹家族權傾朝野，名震天下。
曹操在與袁紹等同級競爭者交往中內心始終抬不起頭，他實在受不了袁紹等人那股鄙夷、嘲諷的目光。最典型的事例，袁曹對陣，陳琳為袁紹作討曹檄文，開始揪住曹操不光彩家世不放，那時曹操正因為頭風病臥床，讀到檄文，悚然汗出，一躍而起，憤怒不已……
如果從自卑心理角度上看，曹操只能成為一代奸雄，而沒有成為一代英雄的人格基礎。
啟迪多元思維
阿德勒是人本主義心理學先驅、個體心理學的創始人，曾經追隨心理學家弗洛伊德探討神經症問題，但也是精神分析流派內部第一個反對弗洛伊德的心理學體系的心理學家。
阿德勒的一生，就是在不斷超越自卑，並且走向成功的過程。他出生於維也納一個商人的家庭中，排行第二。他的家庭很富裕，全家人都熱愛音樂，但他的童年生活並不快樂，不快樂的原因來自他的哥哥，他覺得自己不管如何努力都趕不上哥哥的成就。
他從小患有駝背，身體弱小，行動不便，可是他哥哥健康活潑讓他自慚形穢，而且覺得自己又醜又小，事事都比不上他的哥哥。
更不幸的是，在他五歲那年，他患了一場幾乎使他喪命的肺炎。童年的經歷讓阿德勒堅信，每個人一生下來就有一種自卑感。比如，弱小無助的兒童，必須依賴更強壯的成年人的照顧才能生存下來，這就是自卑感的證明。這種感覺標誌著人從一出生就開始就為克服自卑感而抗爭。阿德勒把這種抗爭叫做尋求優越。
阿德勒認為：每一個人都有不同程度的自卑感，因為沒有一個人對其現在的地位感到滿意；對優越感的追求是所有人的通性。然而，並不是人人都能超越自卑、關鍵在於正確理解生活。
正心正舉
我們需要讓生活儘可能達到動態平衡的狀態，心理也需要達到平衡。
我們可以用補償心理超越自卑讓心理重新找回平衡：
補償心理是一種心理適應機制，人們在適應生活的過程中總會有一些偏差，為求得到補償。這種補償，其實就是一種「移位」，即為克服自己生理上的缺陷或者心理上的自卑，而發展自己其他方面的優勢，趕上或者超過他人的一種心理適應機制。
正是這一心理機制的作用，自卑感就成了許多成功人士成功的動力，成了他們超越自我的「發動機」，而且「生理缺陷」越大的人，他們的自卑感也越強，尋求補償的意願就越大，成就大業的資源也就越多。
撥迷見智
自卑也能夠促使人走向成功，在每個人的內心深處都有一種靈性，憑藉這一靈性，人們得以完成許多豐功偉業。
開啟自在之門
我們也可以遵循以下具體的方法超越自卑：
（1）建立自己的個人風格，重視獨特性的價值。
我們不需要在所有領域都做得很出色，但是我們可以有自己的特色。蘿蔔青菜各有所愛，我以我的獨特性在人群中找到自我的價值感，而決不試圖什麼都比別人好，我發揮好我的獨特優勢就好了。
我不嫉妒別人在他的領域裡取得好成就，也不為自己某些領域的落後而憂心忡忡。我堅持我的方向不後悔，我堅持我的價值不放棄。我的自尊心是由我自己來維持的，而不是靠他人的恭維、讚賞來維持的。我是我，我是唯一的，無人可以與我完全相同的；就為了這個，我也有十足的理由喜歡我自己，熱愛生活。
我相信自己通過持續的努力會建立起自己的風格，找到自己社會中的位置。許多成功人士也不過是在自信的基礎上充分發揮各自的優勢而已。
（2）直面自己有侷限性的事實，放棄完美主義。
尺有所短，寸有所長。每一個人都是能力有限的獨立個體，我們不可能隨心所欲。我們經常會不能如願以償，有遺憾。我們不可能什麼都比別人好，比別人強。
我們需要承認自己某些方面的無知、無能及無助。我們就是一種不完美的存在。只有在想象中的自己可以是完美的，而我們卻生活在現實中。完美主義的自我要求之下，最容易產生自卑感了。我們不需要完美主義。人，總是會生病的，總是會死亡的，這是生命的客觀規律。
拼命地追求一個完美的自我形象，就會變得易激惹，心理承受力就會下降，而且又為自己的挫折感加重提供了一個不良的人生哲學基礎。並且挫折感經常是形成自卑感的催化劑。所以我們要愉快地接納一個不完美的自己。
所以，積極心理補償、建立自己的風格、放棄完美主義、自我不甘自卑、發憤圖強是醫治自卑的最佳方法。
靈性是潛在於每個人內心深處的一股能量，即維持個性、對抗外來侵犯的能量。它就是人的「人格」和「尊嚴」。
人們為了維護自己的人格與尊嚴，就要求自己克服自卑，戰勝自我。所以，令人難堪的各種因素往往可以成為發展自我的跳板。
一個人的真正價值，取決於能否從自我設置的陷阱裡超越出來，而真正能夠解救我們的，只有我們自己。
所謂「自助者，天助之」、「天道勤酬」。
積極的心理補償是一種能夠讓人轉敗為勝的機制，將有助於人生境界的拓展。所以，積極補償，不甘自卑，發憤圖強是醫治自卑的最佳方法。
Q：超越自卑的最佳方法是什麼？
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