e医路有你
这个首先要看孩子缺不缺钙了。孩子不容易入睡，或者入睡后不容易进入深度睡眠，腿容易抽筋等等，如果不缺钙硬补钙的话，对孩子也不好。至于什么年龄段补钙，怎么补钙，我有以下建议，宝妈可以借鉴下。
六个月以内的宝宝
六个月以内的宝宝只要一天的钙量摄入在300毫克左右就基本不会缺钙，这个年龄段的婴儿都是吃母乳或者喝奶粉的，所以奶量应该都够。只是宝宝可能晒太阳的时间少一些，维生素d可能会缺乏进而影响钙的吸收，所以可以补充维生素d。
六个月到1岁左右的宝宝
这个时候的宝宝就可以吃辅食了，比如米粉，米粉中也含有钙和其他微量元素，这个时期的宝宝还小，辅食可能要做的精细一点，比如蔬菜汤，尤其是菠菜，还有胡萝卜泥和南瓜泥等等，总之食补还是更安全一些，既能补钙还能补其他维生素，何乐而不为呢。
一岁半以上的宝宝
这个时期的宝宝钙的需求量更大了，除了在奶粉中和辅食中摄入钙以外，宝宝可以吃的食物更多了，比如鱼汤，鳕鱼，骨头汤，豆制品。推荐给宝妈一个很方便的补钙方法：
1、去超市买新鲜的虾皮
2、过一遍水清洗然后晾干
3、锅中不加油烧热，最小火，虾皮放进去慢慢翻炒，当然，有条件可以用微波炉之类的。
4、炒至黄色，没有水分，然后晾凉装进袋子里
5、用擀面杖擀碎，很容易的，变成沫状，装进密封瓶子里待用。
给孩子做汤或者做面条甚至是炒菜的时候就可以放点这个，既能提味也可以补钙。
清风邀明月Cassie
对于小孩来说，一般不要轻易补钙。事实上，很多妈妈都被商家的各种宣传误导了，以为每个孩子都缺钙，都需要补钙，其实没有那么夸张。
不管是哪个年龄段的小孩，父母只要注意保护好孩子的脾胃，就可以最有效地保证孩子摄取足够的营养，不要说钙，各种微量元素都不会缺的。在中医里认为肾主骨，肾气足就不会缺钙，而要肾气足，就要先调理脾胃，所以保护好孩子的脾胃孩子什么营养都能充分吸收，食物中的钙是充足的，重要的是吸收！
如何保护好孩子的脾胃呢？
首先，平时注意调理孩子的饮食，吃日常饭菜，少在外面吃饭，少吃或不吃冷食冷饮，少吃零食，以正餐为主，一日三餐按时吃，孩子吃不下的时候不要强迫着喂，以防积食。
其次，注意吃一些健脾胃的食物，如小米粥，南瓜，山药，莲藕，莲子，鲫鱼汤，红枣等，如果孩子在长身体的阶段，可以适当多吃点芝麻、牛奶、海带等补钙食品，补也以食补为主。
再次，让孩子保持良好的心理和情绪。不要以为孩子没有想法和心思，即使是很小的宝宝也有自己的情绪，要帮助孩子疏通压在心里的情绪，多陪伴孩子，脾胃怕生气，怕压抑，孩子心情好胃口也会好。
最后，七岁以下的小孩如果面色发黄、长白斑、胃口差等可以通过按摩改善脾胃。每晚睡前或等孩子睡着后按摩孩子左手的大拇指螺纹面三分钟，速度要快而均匀，力度适当，一个月为一疗程。
七岁以上的小孩除了按摩大拇指螺纹面，还可以按摩足三里加强效果。
另外，出牙晚、肋骨外翻、夜间盗汗都与缺钙无关。补钙不是万能的，乱补反而会影响各种微量元素之间的平衡，钙剂吃多了还会损伤脾胃。
莲与藕与叶
不同年龄段的孩子对于营养元素钙的需求量是不同的：
1. 如果孩子对于钙的吸收代谢能力好，那在日常饮食中就可以吸收到足够的钙质，这样是不需要额外补钙的；而过多的钙质补充反而会影响其他营养物质的吸收，严重的还会影响孩子发育迟缓。
2. 但是也有许多孩子对于钙的吸收代谢能力弱，所以钙质会相对缺乏一点，如果再加上孩子平时有挑食偏食的习惯，会影响饮食中钙的提供不足，往往会造成缺钙的现象，从而影响孩子长高、骨骼发育等等。
所以，补钙的关键点，不仅仅是孩子的年龄多少，更重要的是孩子对于钙的吸收代谢能力。那该如何科学的了解到孩子的这些营养吸收能力，答案是：基因。
现代科学研究已经发现并证实，基因可以解答这一切。如，VDR基因和钙的吸收代谢有关；SLC39A4基因与锌的吸收有关；MC4R基因、GPR120基因与食欲有关。
当然，所有的营养元素都是这样，孩子到底该不该补钙？该不该补锌？……等等这一系列关于孩子成长发育的问题，现在都可以通过基因检测得到科学的解释。
微因生物科技
婴幼儿一般不需要补钙，过早或过量补钙只会加速卤门闭合，对孩子而言并非好事。但若是孕妈妈时期母体就缺钙，那孩子出生就需要开始补钙。
待到孩子两三岁，只要饮食跟上，也是不需要额外补钙的。但若孩子生长过快，那就有需要了。这个需要爸爸妈妈细心观察，比如突然发现孩子串个头了，或者孩子嚷嚷腿疼胳膊疼，并排除疾病因素时，就得适当让孩子补钙。
补钙不易过量，而且补钙也是有讲究的，最好的是食补，但如今孩子多半挑食，所以仍需额外补充。并且光摄入钙剂也是无用，需要VD辅助吸收。
不管怎样的补钙方式，都不如食补+晒太阳。所以若是时间足够，就在喂饱孩子后多带孩子出门转转吧！
以上都是个人理解，若有不足或错误请见谅。
阿卡神灯
宝贝吖不建议额外给宝宝补钙，给宝宝额外补充钙剂是建立在宝宝真的缺钙的基础上的，如果经医生诊断宝宝需要额外补钙，那么也是遵医嘱服用钙剂哦。
一般来说，1.5-3岁的宝宝每天的奶类摄入不低于500-600ml，能够从奶类中摄入足够生长发育所需的钙质。只要有充足的奶类（不仅包括母乳、配方奶粉和液态奶，还包括酸奶、奶酪、干酪等牛奶制品）摄入，4岁前的幼儿可以从每日正常的饮食中获得足够的钙元素，如果没有特定的表征支持，一般没有必须补钙的需求。
盲目补钙，会让过多的钙元素进入宝宝的身体，既会引起宝宝便秘，还会干扰其他二价元素（镁、锌等）的吸收，补钙一段时间后，身体就会出现其他营养素缺乏的情况。宝宝如果母乳喂养，应该继续每日按量服用维生素D制剂，从而促进身体吸收并利用钙元素。
宝贝吖Babyard
小孩补钙要过母乳期，母乳期内小孩的消化系统发育还没有完全，很难吸收母乳以外的营养。母乳里的营养是在母体分化出来的，对小孩的消化系统有很大帮助！母乳期过后，小孩补钙还需要补充阳光，阳光有助小孩钙吸收，时间不能太久，5到10分钟吧，最好在早上七点左右阳光不是很强的时候！
96143537049负面基因
儿童补钙不是到了哪个年龄就需要补的。补钙是有个体差异的。每个人补钙都不同。一般孩子是不要要特意去补钙的。除非您的孩子特殊缺钙，医生会给你开药物钙。尤其不建议您让保健钙。其实很多食物中还有钙质，如其药物补钙还不如食补吸收效果好。说的错误之处请见谅
