D7林芝—拉薩全程約407.17公里/4小時47分鐘
行程亮點:尼洋河風光、林拉公路、米拉山
出八一鎮後駛入顏值最高的高速公路——拉林高速,旁邊還有迷人的尼洋河風光,下午翻越川藏線上最後一座高山米拉山,開始進入拉薩河流域,行經偉大藏王松贊干布出生地,傍晚抵達聖城拉薩。今日行程400公里,住拉薩。
米拉山口現在還能經過，山下正在修隧道，也就是林拉高速最後一段沒有打通的 路段，再過幾年恐怕就不會經過米拉山口了，興矣？悲矣！
4小時46分鐘 | 約406.8公里 | 15個紅綠燈
途經：318國道、林拉公路
今天就要到聖城拉薩了，心裡好激動，一開始走的是林拉高速，一路飛奔，順便一說，西藏的油價好貴，加油控制好嚴格，駕駛員本人要親自拿著身份證，駕駛證，行駛證去登記換加油票。
拉薩住福林賓館，標間240，乾淨衛生 吃飯外面解決 早餐可以外面吃豆漿油條包子稀飯
之後從墨竹工卡到拉薩，差不多有300多公里修路，不過不是很難走，翻越米拉山埡口就到拉薩啦，要說的是米拉山埡口會有藏民售賣經幡，小孩會來乞討，注意停車關門關窗
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