5月28日，西安市商州商會賦能活動（第三站）走進商洛民俗文化創意園，並開展文旅.康養賦能論壇，論壇由西安市商州商會會長金新康主持。
西安市商州商會會長金新康說，商洛的優勢，第一是區位優勢，實際上我們是一個小時就可以到達西安，可以說是西安的後花園。另外來過秦嶺的人，來過商洛的人都知道，商洛的生態優勢特別好。所以我覺得有兩點特別適合商洛，一是文化旅遊產業，二是大健康產業。我們現在舉辦這個論壇是希望大家能夠通過這個論壇各抒己見，促進我們商洛文旅和康養產業的發展，同時也通過這個論壇我們互相學習，另外就是抱團發展，把這個文旅康養產業做大做強。
商洛民俗文化創意園董事長王樂濤致歡迎辭，他表示：感謝金總在森弗杯環秦嶺公路自行車賽期間為商會做活動，更體會到了金會長的良苦用心，這種賦能活動是正能量。商會成立到現在我感受很深刻，在這麼短的時間內做了這麼多有效的、落地接地氣的活動，首先我們應該給金新康會長致以掌聲及感謝他，因為我們從創業到現在參加過各種各樣的協會，都沒有歸屬感，在這裡感受到了歸屬感，也希望我們的商州商會以後經常搞這樣的活動，我們都能夠踴躍的參加，我們大家在一起是聚是一團火，散是滿天星。
據商洛民俗文化創意園董事長王樂濤介紹，商洛民俗文化創意園是商洛主城區唯一的連湖商業街區，現在打算把它打造成秦嶺會客廳這樣的一個遊客的集散，也是一個主要展示商洛民俗文化和餐飲文化的一個窗口，為商洛的旅遊和文化進行推廣的一個平臺，接下來不管是大健康，還是旅遊，還是民俗，包括農特產都可以跟我們這個平臺進行合作。
陝西省儒商學院共同發起人、中國營養協會西安工作站的主任劉斌在論壇上發表了以健康養生為主題的分享。以下是科教網速記根據錄音整理的內容（如下）：
我是1998年開始從事這個行業到現在，已經有20個年頭了。在這20年裡，曾經的第一份工作是在銀行，87年改革開放的時候下海，下海以後一直經商，做到1998年的時候參與到健康養生。
進軍健康產業是源自於聽了一堂中國營養這方面的鼻祖洪紹光教授的課程，並有幸和他結緣，一直指導我做健康養生做到這裡。在這20多年整個過程當中，自己親身經歷、親身臨床、親身體驗及親身實踐，自己研發了兩千多款煲湯的方子，六百多款食療的方子。這些方子都是針對不同體質的人，總有一款煲湯的方子或者食療的方子可以針對你的體質，讓你不吃藥、不打針,利用中國傳統的中醫文化和食療文化解決你的身體問題。近日與一些大的企業集團已經達成了協議，主要是三高的調理。
一直為什麼沒有離開咱們陝西，那是因為對陝西的歷史及文化,有著很深的感情。健康這一塊必須要有文化做底蘊，而陝西西安擁有著十三朝古都的文化，所以最終選擇在2015年時正式落地陝西。
我與朋友們一起發起儒商學院，在這種思想和道德文化的理解和支持下，目前工作開展的是相當不錯，做的是有聲有色。旁邊的嶽院長就是我們的院長，主管行政工作。今天我們一行兩人，帶著一份健康，帶著一份對美好生活的嚮往，和西安商州商會一塊來到商洛做這個論壇的交流。那麼在這個過程當中，自己感覺到這幾天心情特別激動，也有很多想法，今天的這些想法和構思，我們留著會後再和大家交流，
有很多朋友問我，你做健康養生做了這20多年，讓數十萬人和醫院和藥沒有了關係，是什麼原因讓你堅持這麼久？
首先很重要的一點就是人一定要有正確的人生觀，這個人生觀得益於中國的文化，道文化和佛文化，我用道文化和佛文化的思想約束我的行為，讓我做到了現在，更有了一個還不錯的成績。在正確的道路上，做對了一件事情，你只要全力以赴的去付出，不管在任何時候，遇到任何一個瓶頸，就算有困難也會迎刃而解，也會遇到貴人相助，貴人很多的原因得益於有正確的思想和正確的觀念，走在正確的道路上。毛澤東同志曾經講過兩句話，得道多助，失道寡助，我理解的是你只要走在正確的道路上就有很多人去助你，如果你走在錯誤的道路上，你就越走道路越窄，就沒有路可走。
把通過和專業學者的一些看法和見解綜合，歸類出了人類五大健康基礎標準：
第一個標準就是要有積極樂觀的心態，心態直接影響人的身體健康，比如說掉頭髮，主要的原因就是心態不好，壓力過大，不會排解自己。身體狀態出現問題首先是精神方面出現了狀態，然後影響到腎，腎主骨，骨生髓。腎是先天脾是後天，肺主皮毛，就會影響到你的肺，肺部不好的話也會導致掉頭髮。所以要以積極樂觀的心態對待事態和生活。
第二個標準就是要有充足的睡眠。睡眠對一個人是很重要的,一個充足的睡眠是讓人養足精神的。年齡在30歲-50歲這個階段的，睡眠時間最少要保持在8個小時以上。充足睡眠的最佳時間段是11點，11點到1點這個時間是肝修復的過程，肝主目，如果肝修復不好，首先就會影響到你的視力，影響到眼睛。
上火，也是肝的問題。如果早上起來不吃早餐，也會對身體產生很大的影響。肝膽相照，肝和膽都在一塊，膽每天都要去胃裡面溜一圈，把胃裡面一些高質量的高蛋白及高能量的一些東西帶回到肝裡面。糖元，儲存在肝上， 血的生成是在五臟六腑共同作用下完成的,需要臟腑之間的相互配合,決不是一髒一腑所能完成的。也就是說你早上不吃早餐，膽汁到胃裡面帶回來的東西是你昨天殘留的一些東西，久而久之想一想，殘留的東西最後會形成一些膽管結石，膽結石，膽囊炎，這都是一些誘發性的因素。
第三個標準就是要有均衡的營養。指的就是現在的水果蔬菜五穀雜糧，是在日常生活中每天都會吃到的。比如我們現在吃到的麵粉，可能放置時間長，已經吃不到當年麵粉的甘甜口感，
麥子也沒有麥芽了，大米也沒有大米的芽了，因為麥子被賦予一個深加工，把麥芽已經去掉了，十噸小麥經過加工能出一公斤小麥胚芽油，也就是維生素E，麥子裡面的主要的營養素已經被提純了。想想市面上的這些維生素E是不是真正的小麥胚芽油，這是一個很大的問題。所以說大家在選擇當中一定要有正確的學習，生活習慣，不要跟著廣告這些東西去做，多通過學習才能掌握一些自己的生活方式。
第四個健康標準是適量的運動。適量運動是保持腦力和體力協調，預防、消除疲勞，防止亞健康。經常做的有氧運動，在做運動的時候只要身上微微出汗就行，不要大汗淋漓，大汗淋漓以後人感覺很睏乏，在睏乏的過程當中細胞裡面的營養素蛋白質，膠原蛋白就會流失，適量的運動讓身體發熱以後把身體裡面的毒素排出來，讓你感覺到很輕鬆，因為運動員要做的是無氧運動，他要在強烈的無氧的情況下，讓自己的肌肉讓自己的細胞充分的活躍起來，所以說運動這塊我建議大家，適量運動，不要做劇烈的運動，因為劇烈的運動，尤其是對心臟不好的人也有影響。
第五個健康標準就是適應社會的能力。現在有很多人適應不了社會的變化和變遷，抑鬱症、憂鬱症、精神病、神經病特別多，這幾年這種病特別多，社會都在不停的變化，社會變化之快電腦那麼快都要自己不斷的升級，給自己洗腦，人為什麼不給自己洗洗腦，不迎合這個社會。近幾年出現的無人駕駛，很多的科技發展已經代替了很多的行業，很多人不適應，想不通，最後就會被這個時代淘汰，這五大標準就是說，大家今天交流一下，在以後的工作和學習中，儘量多注意一些，在以後的工作當中我會和大家共同來交流這塊。
現在和儒商學院我們一塊共同發起的致力於通過儒商學院宣導健康的理念，健康的知識，健康的文化，把健康推向全國，推向每一個家庭。用食療的方法來調理三高、風溼關節炎，可以說已經做到了精準的靶向性的治療方案，在以後的工作當中，希望和各位合作起來，把這個健康的這塊做大做強。
目前正在和儒商學院經過幾個院長的協同和合作，把健康養老康養事業，因為現在過多的上年齡的人都有三高的問題，還有一些慢性的疾病，我們通過食療養生進行調理，最近兩年發現陝南菜對調理三高有很好的作用，在後面的生活當中我們會齊心協力把這些事情做好。（文/陳家斌 黃詩煊 攝影/鹿鋒利 李曉哲）
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