太溪穴是位於腳部的穴位，中醫認為，太溪穴具有補腎氣、壯腎陽的作用，想要滋補腎氣就可以該穴位，那麼，太溪穴位置在哪、怎麼按摩太溪穴呢？
穴位圖
按摩太溪的神奇療效
太溪是我國古代的醫學典籍中“回陽九穴”之一，具有提高腎功能的作用。太溪穴是足少陰腎經上的輸穴和原穴的，可以說是腎經經氣最旺的地方，因此，想要滋陰補腎、滋養先天之本最好的方法就是通過對太溪穴的按摩刺激來激活人體腎經的經氣，不但能疏通整條腎經，還對全身都有調理作用。另外頭暈、目眩、失眠、月經失調、陽瘻、遺精、洩瀉、咳血、下肢癱瘓、厭食症、胸悶、哮喘、支氣管炎、抽搐、腎絞痛等病症都可通過對太溪穴按摩刺激取得一定的治療效果。同時，還可以緩解腎陰不足導致的咽喉腫痛、乾燥，以及手腳怕冷、發涼等。
太溪穴在哪裡
足底放平，太溪穴位於足內側，在內踝後下方與腳跟骨筋腱之間的凹陷之處。
跟我學穴位按摩
盤腿正坐，用左手拇指指腹按壓右側的太溪穴，按壓時先按順時針方向旋按20次，然後再按逆時針旋按20次，然後以相同的手法用右手拇指指腹按壓左側的太溪穴。
按揉時力度保持適中，每次按揉5分鐘左右，每天2次。
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