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前言
糖尿病（消渴病）是什麼？應該怎麼治？
消渴病（即糖尿病）是由於先天稟賦不足，復因情志失調、飲食不節等原因所導致的以陰虛燥熱為基本病機，以多尿、多飲、多食、乏力、消瘦，或尿有甜味為典型臨床表現的一種疾病。
糖尿病典型的症狀是“吃多、喝多、尿多，體重減少”，即“三多一少”。
糖尿病是西醫的說法，相當於中醫所說的“消渴”。其實，在世界醫學史中，中醫學對本病的認識最早，而且論述相當詳細。
消渴之名，最早見於《黃帝內經·素問·奇病論》。
話說黃帝和岐伯問對（就是玩你問我答的遊戲）時，黃帝提問一個病的病名為何？怎麼得的？岐伯華麗麗地甩給黃帝一個答案：
此肥美之所發也，此人必數食甘美而多肥也，肥者令人內熱，甘者令人中滿，故其氣上溢，轉為消渴。
如字面意思。
糖尿病的病因
1. 稟賦不足（先天體質因素） 是引起消渴病的重要內在因素，其中尤以陰虛體質最易罹患。
2. 飲食失節 長期過食肥甘，醇酒厚味，辛辣香燥，損傷脾胃，致脾胃運化失職，積熱內蘊，化燥傷津，消谷耗液，發為消渴。
3. 情志失調 長期過度的精神刺激，如鬱怒傷肝，或勞心竭慮，思考過度等，以致鬱久化火，火熱內燔，消灼肺胃陰津而發為消渴。
4. 勞欲過度 房室不節，勞欲過度，腎精虧損，虛火內生，則火因水竭益烈，水因火烈而益幹，終致腎虛肺燥胃熱俱現，發為消渴。
糖尿病的病機
陰津虧損，燥熱偏盛是該病的主要病機，而以陰虛為本，燥熱為標，兩者互為因果，陰越虛則燥熱越盛，燥熱越盛則陰越虛。
病變主要在肺、胃（脾）、腎，尤以腎為關鍵，三髒雖有所偏重，但往往又互相影響。
肺 主氣為水之上源，敷布津液。肺受燥熱所傷，津液不能敷布而直趨下行。隨小便排出體外，故小便頻量多；肺不布津則口渴多飲。
胃 為水穀之海，主腐熟水谷；
脾 為後天之本，主運化，為胃行其津液。脾胃受燥熱所傷，胃火熾盛，脾陰不足，則口渴多飲，多食善飢；脾氣虛不能轉輸水谷精微，則水谷精微下流注入小便，故小便味甘；水谷精微不能濡養肌肉，故形體日漸消瘦。
腎 為先天之本，主藏精而寓元陰元陽。腎陰虧虛則虛火內生，上燔心肺則煩渴多飲，中灼脾胃則胃熱消谷；腎失濡養，開闔固攝失權，則水谷精微直趨下洩，隨小便而排出體外，故尿多味甜。
本病雖有在肺、胃、腎的不同，但常常互相影響，如肺燥津傷，津液失於敷布，則脾胃不得濡養，腎精不得滋助；
脾胃燥熱偏盛，上可灼傷肺津，下可耗傷腎陰；腎陰不足則陰虛火旺，亦可上灼肺胃，終至肺燥胃熱腎虛，故“三多”之證常可相互並見。
糖尿病日久，易發生以下兩種病變：一是陰損及陽，陰陽俱虛；二是病久入絡，血脈瘀滯（糖尿病多種併發症的發生與血瘀密切相關）。
上文說到糖尿病的基本病機是以陰虛為本，燥熱為標，故清熱潤燥、養陰生津為本病的治療大法。
《醫學心悟》中說：“治上消者，宜潤其肺，兼清其胃；治中消者，宜清其胃，兼滋其腎；治下消者，宜滋其腎，兼補其肺。”
由於本病常發生其他兼證，所以治療時還應針對具體病情，及時合理地選用活血化瘀、清熱解毒、健脾益氣、滋補腎陰、溫補腎陽等治法。
【上消】
◎ 肺熱津傷：
症狀：煩渴多飲，口乾舌燥，尿頻量多，舌邊尖紅，苔薄黃，脈洪數。
治法：清熱潤肺，生津止渴。
方藥：消渴方。
【中消】
◎ 胃熱熾盛：
症狀：多食易飢，口渴，尿多，形體消瘦，大便乾燥，苔黃，脈滑實有力。
治法：清胃瀉火，養陰增液。
方藥：玉女煎。
【下消】
◎ 腎陰虧虛：
症狀：尿頻量多，混濁如脂膏，或尿甜，腰膝痠軟，乏力，頭暈耳鳴，口乾唇燥，皮膚乾燥、瘙癢，舌紅苔，脈細數。
治法：滋陰補腎，潤燥止渴。
方藥：六味地黃丸。
◎ 陰陽兩虛：
症狀：小便頻數，混濁如膏，甚至飲一溲一，面容憔悴，耳輪乾枯，腰膝痠軟，四肢欠溫，畏寒肢冷，陽痿或月經不調，舌苔淡白而幹，脈沉細無力。
治法：溫陽滋陰，補腎固攝。
方藥：金匱腎氣丸。
以上諸方若使用應臨床辨證加減
糖尿病的自然療法
“穴藥同源”，每個人的身體都是一個百藥箱，裡面裝的藥就是穴位。
糖尿病也有其對應的“藥之穴位”，可配合按摩、艾灸、刮痧來降血糖。平時多“刺激”這些穴位，能有效地預防糖尿病。
1. 按摩 ：選取太沖、 照海、太白、足三里這4個穴位。具體操作方法，戳視頻☟
2. 艾灸 ：可選取脾俞、腎俞、中脘這3個穴位。戳☟
3. 刮痧 ：可選取中脘、關元、腎俞、足三里這4個穴位。戳☟
雜糧粥食療糖尿病
先看個小故事
一刀老師的父親有30多年的痛風、20多年的糖尿病和高血壓。
剛開始在老師針灸和藥物調理基礎上，父親的病有所好轉，但幾十年的大便溏總是時好時壞，跟他中焦弱，下焦不足有關。
老師從《脾胃論》的思路得到啟發：鑑於現代人對肉食的執著和現代食物的汙染問題，決定從源頭下手。
後來老師讓父親服用堅果雜糧粥，開始他很抗拒，說不吃葷食會沒營養沒力氣。
這些都是錯誤的營養知識，身體都沒有消化這些魚肉的本領了，那麼吃魚肉就是在吃毒了，所以身體通過腹瀉來排除，然後又得不到滋養。
他在服用雜糧粥一段時間好轉後，自己偷偷去買魚肉，結果第2、第3天就會腹瀉，痛風發作，血糖、血壓升高。
反覆多次後，他終於接受這個事實：他的身體已經不適合吃那些葷食了，堅果雜糧粥才適合。
然後他天天食用堅果雜糧粥，血糖基本得到控制（6~7mmol/L），血壓正常了，痛風一年發一兩次（那是去參加婚宴食用葷食所致）。
雜糧其實是植物的種子，它是蘊含生命力最大的部分。想像一下，一顆核桃，長成一棵高十幾米的大樹，要有多頑強的生命渴望。
而且很多野生的，自然種植的植物種子，由於自然競擇法則，能夠最後活下來的都是好樣的。
如何做雜糧粥
【主要原料】：
高粱、穀子、蕎麥（甜蕎、苦蕎）、燕麥（莜麥）、大麥、蓮子（帶芯）、芡實（雞頭米）、薏苡仁、菜豆（芸豆）、綠豆、小豆（紅小豆、赤豆）……
【次要原料】：
蠶豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆、核桃、糙米、紅棗、黑米、芝麻（黑、白）、銀杏果（白果）、瓜子仁（西瓜、南瓜、冬瓜）、栝樓子、杏仁、榛子、板栗、開心果、葵花子、花生、松子、腰果……
【製作方法】：
1. 主要原料取4~5種，佔70%；次要原料取4~5種，佔30%（隨意搭配）。將不容易熟的雜糧原料用清水浸泡2~3小時。
2. 將泡好的材料連同洗好的其他雜糧堅果一同放入電飯煲內，可以加幾顆紅棗，熬製6~8小時，以煮爛煮黏為準。
3. 可以根據自己的喜好調整原料的種類和配比。
【服食法】：
1. 一日三餐，溫服1~2碗，量以下頓有飢餓感為宜。
2. 連服一週以上，最好半個月。
3. 服用期間，停食一切葷食，素菜可以食用少許。
4. 可以加紅糖來調口味。
【服用後的身體變化】：
1. 前期會有強烈飢餓感，不用管，繼續服食。
2. 開始排便會很多，很臭，那是身體以前的宿便和毒、痰、溼氣等。基本一週後，大便會成形，變黃，開始粗、軟、無異味，排便順暢，小腹覺得輕鬆。
3. 會有覺得睏倦，嗜睡，是脾胃得到休息，身體得到能量後，開始調整，這個時候要配合休息，大量睡眠。
4. 需要配合走路、運動，慢慢動的那種，比如太極、八段錦、金剛功、瑜伽等，能夠靜坐、站樁最好。
5. 身體的各項指標會下降，比如血糖、血壓、血脂、尿酸等，是好現象，如果能夠配合中醫的針灸服藥按摩，那會更好。
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