侄子六个月大的时候，吃了母乳突然腹泻，连着很长时间都是这样，去医院检查，医生告诉姐姐腹泻是因为孩子乳糖不耐受引起的，这可急坏了一家子，开始各种打听，给他买无乳糖的奶粉，找了各种方法给孩子调理，生怕再给吃坏了什么东西，再让孩子遭罪。现在侄子两岁了，虽然还是不能大量喝牛奶之类的，但是一般的乳制品都可以吃一点了。其实很多妈妈都遇到了这些问题，孩子喝奶就腹胀腹泻，知道这是乳糖不耐受引起的。
那到底什么是乳糖不耐受呢？
乳糖不耐受是因为宝宝体内缺乏消化乳糖所需要的乳糖酶，宝宝由于这种酶的缺乏，摄入的乳糖不能被消化吸收进血液，而是滞留在肠道。肠道细菌发酵分解乳糖的过程中会产生大量气体，从而造成腹胀腹泻的状况。孩子出现乳糖不耐受情况有很多，有可能是一出生就有，也有可能是由于各种原因致使小肠上皮损伤而导致的暂时性乳糖酶活性低下，时间不一，原因不同，但是都必须好好调理。
乳糖不耐受该怎么调理？
正巧前几天邻居家宝宝也出现了类似的情况，就问了问姐姐当时是怎么给侄子调理的，原来方法这么简单：
1. 补充有益菌，促进乳糖消化
对于乳糖不耐受的宝宝，妈妈可以给他补充一些聚糖多杆菌，聚糖多杆菌是一种对人体有益的益生菌，尤其是适合婴幼儿食用，研究表明，聚糖多杆菌可以帮助宝宝分解消化体内的乳糖，促进钙的吸收，同时也可以促进肠道内平衡。饮用牛奶的时候配合食用聚糖多杆菌，可以有效的对体内乳糖进行消化分解，从而避免出现腹泻等情况。
2. 选择低乳糖奶粉及奶制品
宝宝乳糖不耐受是不是就意味着宝宝和牛奶等就无缘了呢？其实不是的，宝宝的乳糖不耐受虽然会引起腹泻，但是还是可以适当食用的。妈妈可以用给宝宝选购低乳糖的奶粉来喂养宝宝，那大一点宝宝的，也可以少量的食用酸奶、奶酪等乳糖含量不高的奶制品，加之配合服用聚糖多杆菌，宝宝也不会有乳糖不耐的负担。
3. 平时注意饮食，注重营养搭配
妈妈可能觉得，宝宝乳糖不耐受，没法食用奶制品，会让宝宝跟不上营养，其实只要膳食搭配好，宝宝的营养也是可以跟的上的，给宝宝的食物要量少而精，定时定量给宝宝喂食，米粉，果泥等都是不错的选择。
如果您觉得文章不错或对您有帮助，欢迎留言评论或转发！
閱讀更多 育兒早知道1 的文章
