曾广森
葡萄皮薄多汁、肉质饱满细腻、酸甜可口，素有“水晶明珠”的美称，很多人都说要想生下漂亮大眼睛的宝宝，准妈妈怀孕期间多吃葡萄，至于是否能让宝宝眼睛大暂且不说，但是准妈妈孕期多吃葡萄好处却是多多。
准妈妈怀孕期间吃葡萄的益处
- 葡萄酸甜可口，怀孕初期的准妈妈吃葡萄可以缓解孕吐、促进消化、滋阴补虚，葡萄还有很好的安胎功效。
- 葡萄营养丰富，怀孕中期的准妈妈吃葡萄，可以为准妈妈身体补充各种营养物质，有利于胎儿发育。
- 葡萄含有丰富的铁元素，怀孕后期的准妈妈吃葡萄，可以预防贫血、抗毒杀毒、利尿消肿。
- 葡萄中含有丰富的矿物质如钙、镁、锌、铁、铜等；还有丰富的维生素如B1、B2、B6、VC和人体所需的氨基酸，同时对神经衰弱、过度疲劳的准妈妈大有裨益，可以缓解疲劳。
- 葡萄中含有花青素，这对准妈妈身体健康来说是非常重要的一种营养物质，预防皮肤老化和细胞衰老，可以美容养颜，美白皮肤。
- 葡萄籽中含有的成分可以提高免疫力，减少准妈妈生病的几率。
准妈妈吃葡萄注意事项
- 葡萄糖分比较高，不能过量吃防止血糖高；
- 准妈妈吃葡萄，多吃应季葡萄，自然成熟的葡萄，少吃反季葡萄；
- 葡萄性寒，准妈妈脾胃虚寒者少吃。
丁妈亲子时光
您好，可以的，葡萄中的钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，可补气血；
对孕妇贫血、血小板减少有一定疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用，孕妇可以适当多吃些葡萄有好处。
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