不同的領域，同樣是一身肌肉，但很多人就是熱衷於拿健身的肌肉男來做比較，爭議也最多的也是健身者的肌肉，這種肌肉也常常會被人戲稱為“死肌肉”或者“花架子”，難道健身者辛辛苦苦練出來的鋼鐵之軀真的就這麼“雞肋”嗎？對於沒有訓練經歷的普通人來講，散打選手和健身者的“武力值”都不低，而且兩者之間肯定是有差距的，一個身材高大偉岸一個驍勇善戰，他們具體的差距我們來具體分析。
健身的肌肉男一身疙瘩肉，看似有一把子力氣，其實確實就是有。不要覺得通過器械訓練練出來的肌肉都是“發麵”，肌肉圍度大雖然不能全然說明一個人力大無邊，但最起碼是成正比的，經常去健身房的人就不會對肌肉大佬有“中看不中用”的偏見，因為他們大都見識過，深蹲負重超過100公斤的猛人，肌肉是實實在在的，重量也是實實在在的。
而散打選手雖然普遍看起來比健身者身板“弱”，但是那個“小身板”裡蘊含的力量有可能是常人無法想象的，散打選手之所以訓練，是為了比賽搏鬥，比賽也是要分重量級別的，體重小力量大就不容易吃虧，所以他們不注重肌肉圍度的大小，雖然在訓練過程中也會長肌肉，但那畢竟不是目標，訓練的目的是提高爆發力，以及搏鬥技巧。
雖然健身者的肌肉圍度比散打選手要大很多，但不等於散打選手的力量弱，所以健身大佬不要看見那小身板就要欺負一下，他的一記鞭腿就可能會讓你三天不敢練深蹲。訓練的方向和方式不同，肌肉的力量和質量就會有差距，健身者多是為了肌肉圍度和線條的極致呈現，肌肉類型屬於靜力性力量大（如拔河掰手腕），而散打選手則是為了爆發力，肌肉類型屬於動力性力量大（如勾拳鞭腿）。
如此看來，這兩者也並沒什麼可比性，健身者不會上擂臺與人競技搏鬥，就算上了也不一定會吃多大虧，散打選手不會上舞臺展示肌肉圍度，因為上去了會被評委pass掉。
很多人都認為散打選手這種功能性更強的肌肉更實用，實用在哪裡呢，靈活？敏捷？同時更有人認為健身者的肌肉“不實用”，哪裡不實用呢，不能動還是不能跑？其實這些所謂的差距和區別就是各自在不同的領域造成的，不同領域相比自然誰都不會服誰。
假如非要分個勝負，你覺得誰更強一些？
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