袁弘自从出道以来，一直都是阳光开朗的大男孩形象，在结婚之后和二姐张歆艺的有爱互动，也是为他圈了无数粉，让人惊呼原来看起来这么正经的袁弘，也有这样搞怪有爱的一面，真实的就像邻家大哥一样！
不过在最近热播的综艺《明星健身房》第二季中，袁弘可是不小心露出了自己的“腹黑”本色，现场被主持人兼好友大左扒出日常黑料，险些人设崩塌啦！
这场“风波”到底是怎么回事呢？原来在这档传递健康生活理念的综艺中，袁弘作为嘉宾也在节目中传递了自己对于减脂健康饮食的看法。
他的第一句话就语出惊人：在我看来，什么都能吃！
众所周知，在减肥期间，大家恨不得都是天天吃草的状态，肉类和甜食连看都不敢看一眼，为什么袁弘说出这句话呢？
原来即使是在减肥期间，其实人体也是需要补充各种营养的，就比如有些人可能觉得减肥一点也不能吃碳水化合物和油脂，这在袁弘看来也是不对的，都应当适当补充，只是说不要过量就好。
袁弘也爆料自己保持饮食合理的秘诀：那就是在工作拍戏期间，只吃清水煮菜。
等到朋友聚会的时候就放开了吃各种油的辣的，配合上定期的锻炼健身，这才有了袁弘现在的肌肉型男体魄。
不得不说袁弘这招可太“腹黑”啦，表面上出去吃油吃辣，实际上平日却是极度自律锻炼身体，《明星健身房2》的店长大左也是当场“发飙”，惊呼有你这种朋友真是太倒霉啦！
当然，玩笑归玩笑，袁弘科学的减脂理念和认真的态度还是值得大家学习滴。毕竟即使身处减脂期。只有真正做到减饭量不减营养，才能够帮助身体有效的减脂，并且不对身体健康造成危害，这也和变啦健康减脂方案中强调的“富营养”理念讲的是一回事。
当然，节目中袁弘透露的健康心得还不止这些，在节目中他还和教练一起为出差族量身定制了一套健康方案，专门满足忙碌、没时间健身的出差族需求。
想知道节目中袁弘还有那些健康趣事吗？欢迎锁定《明星健身房2》，一起听袁弘的健康新理念吧！
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