寶寶出生前3年，大部分媽媽都特別關注的是寶寶
“大”運動的發育情況。只有少部分媽媽才會關注到寶寶「精細運動」的發育。
其實，科學研究顯示，從小培養寶寶的精細運動發育，有利於早期腦結構和功能成熟，能促進認知系統發展。
精細運動發育得好，寶寶會更聰明，尤其體現在入學後閱讀以及數學方面。
那麼什麼是大運動、精細運動？
大運動能力：指的是翻身、坐立、走路等涉及四肢、軀幹部位大肌肉的運動。
精細運動是指個體主要憑藉手以及手指等部位的小肌或小肌群的運動，在感知覺、注意等心理活動的配合下，完成特定任務的能力。
細心的爸媽應該發現了，精細運動主要是指寶寶手部運動的發育以及手眼協調能力。
通過下面圖表一起來了解不同年齡段孩子的精細運動發展情況。
注意：如果你的寶寶精細運動能力與表格有出入，千萬不要輕易給孩子扣上發育滯後的帽子，只有當動作比平均值晚或早2個月以上，才可以認為是發育異常。
寶寶大運動是水到渠成的事，精細運動則要培養和鍛鍊才能循序漸進發育得更好！
3歲前是精細運動能力發育極為迅速的時期。從寶寶一出生，家長就可以開始進行對寶寶抓握練習的強化。
那如何培養寶寶的精細運動？
根據寶寶的月齡，選擇適合的小遊戲來培養精細運動，效果會更好。
一、出生第一年
寶寶出生第一年，你會發現他的手部運動發育將帶給你很多的驚喜。
這一年，他能從原始的抓握反射逐漸發展到自主抓握動作。
（1） 0～3個月
寶寶在0-3個月的時候，大部分手部運動都是無意識的。
當我們把手指放在新生兒的手掌上，寶寶會自動握住手指，這其實是新生兒的抓握反射。
動作訓練：
1、用一個玩具（握球、搖鈴或者撥浪鼓）吸引。
當寶寶的手指張開，輕輕地把撥浪鼓放在寶寶手掌上，慢慢地寶貝抓握得時間會越來越長。
2、經常讓寶寶做俯臥運動。
這樣能幫助寶寶加強背部、肩膀、手臂以及手部肌肉的力量。
3、鼓勵寶寶去拍打玩具，這是鍛鍊手眼協調非常好的方法。
提示：以上這些方法並不是只侷限於0-3個月的寶寶，而是說從0歲起就可以用這些方法啦，3個月以後的寶寶可以繼續這麼做。
（2） 4～6個月
這是寶寶精細運動技能發展的重要時期。 在這幾個月裡，寶寶會開始用手去抓他想要的東西。
動作訓練：
1、跟寶寶一起跟著歌謠做動作，這有利於提高寶寶的協調性。
2、讓寶寶練習用兩隻手一起抓握軟的不同材質的矩形玩具。
提示：經常改變寶寶的姿勢，可以讓寶寶趴著玩、躺著玩、側臥玩，會坐了還可以坐著玩。
不同的姿勢可以調整寶寶夠玩具的角度，從而很好地發展精細運動能力
（3） 7～9個月
現在，寶寶已經可以很好地控制手中的玩具啦！這個階段最重要的事情就是讓寶寶練習用手指拿食物吃。
一開始寶寶會用整隻手抓起食物，慢慢地會學會用拇指食指捏起食物。
動作訓練：
1、多提供手指食物給寶寶練習手指的靈活性，同時也滿足了寶寶對食物的好奇心。
2、儘量放手讓寶寶獨立做事情。比如自己吃飯、自己玩玩具等，這些可以讓寶寶多加練習各種技能，並培養獨立性。
（4） 10～12個月
在這個階段，寶寶已經會獨立操作他的手指了，比如會指自己的鼻子耳朵眼睛。
動作訓練：
1、陪寶寶玩指套遊戲。
將各種不同顏色或者圖案的指套，套在寶寶的每個手指上，爸爸媽媽可以讓寶寶動一下其中某個顏色或者圖案的指套。
2、可以給寶寶發出一定指令，試著讓他執行。
這個年齡段的寶寶已經可以聽懂一些話了，有的還可以按爸媽的指令做事，比如“把這個玩具遞給媽媽”、“丟一下尿片”等等。
二、出生第二年
寶寶12個月時，對捏起小物體掌握得還不太熟練，但是到了1歲半前後，這項技能會變得非常簡單了。
動作訓練：
1、 跟寶寶一起搭積木，先搭4塊，然後推倒；久了之後，可以訓練寶寶自己。
2、 穿珠子的遊戲也是這個階段的寶寶很喜歡的，能很好地鍛鍊抓握能力 ，也是手眼腦協調訓練的好方法。
三、出生第三年
兩歲大的孩子已經能很好的擺弄細小的物體了，另一大特點是寶寶能“畫畫”了。
動作訓練：
1、給他準備一些拼插的玩具，比如可以插在一起的積木套裝就很不錯；
2、給他一支畫筆或者蠟筆，教他用寫字的姿勢握筆，又或者在手指上沾上顏料，開啟他的創作之路。
3、 可以讓寶寶嘗試自己剝橘子。
鍛鍊寶寶的精細運動其實比較簡單，但是需要媽媽們更細心、更有耐心。
平時有意識地多利用常見的物品陪寶寶玩一些他們喜歡的小遊戲，那麼精細運動就會在不知不覺中得到鍛鍊了。
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