分手意味着一败涂地，所以很多人面对分手总是不能冷静下来，去认真分析原因制定对策，而是自以为很懂，盲目的行动，结果却让挽回更加的困难。这些盲目的挽回中有的可能只伤及表面，不会造成重大影响，有的却是做了就再难回头了。
今天我们就通过两个真实的案例来说一下挽回中最不能做的两件事。
阿江（化名）在被女友分手后，陷入完全失控的状态，他每天脑子想的都是和女友"再续前缘"，并为了达成这个目的采取了一系列行动。
阿江每天都给女友打很多遍电话，女友一旦接起来阿江就不由分说的倾诉自己对女友的思念，说到痛处还涕泪横流，这把女友搞得很烦，所以女友后来每次都忽略他的电话。
打电话不成阿江又动起了社交网络上的脑筋，他在各个社交网络上都给女友发信息，在女友的每条状态下都评论很多条自己的"心声"。然后无一例外的都被女友拉黑了。
于是阿江又开始采取"线下行动"，他跑去女友的公司门口和女友常去的餐厅去堵女友，每次见到女友都会大闹一场引来很多围观，让女友尴尬的逃开。
受不了的女友下了最后的通牒，用报警来威胁阿江。阿江没想到自己的努力挽回竟然造成了这样的结果。
两个人从相恋到分手，一定是经历了很痛苦的过程，而分手正是这些负面情绪的爆发，所以在分手后的一段时间，主动分手方一定是对对方的负面评价达到最大值。
这时候如果继续用极端的方式去挽回，去死缠烂打让对方的负面情绪进一步加剧，只会让对方更加的反感你，从而坚定自己分手的信念。这真的是在用实际行动向对方证明分手是正确的选择。
阿江就是陷入了这样的误区，他没有想清楚刚分手的女友，正是最烦自己的时候，他一下就用尽自己的全力去挽回看似很感人，在女友眼中却不过是在不讲理的死缠烂打，让女友更加的反感。
这种反感不断的刺激着女友，让女友对阿江的负面评价不但一直没有消退，反而呈增长态势，这就让阿江的挽回越来越困难。
针对阿江的错误，我们为他提供了一种正确的挽回思路：
1.冷冻情绪，设置断联期
阿江首先应该让自己被分手刺激起来的情绪冷却下来，不要在这样的情绪带动下做出一些过激举动，伤害挽回。
同时阿江要设置一段时期，从对方的视线当中消失，这段断联期也是让阿江女友去慢慢的恢复到一个正常的情绪，也让时间的流逝淡化女友对阿江的反感，这时候女友会想起两人之前的好，产生一点对之前的留恋。
这时才是阿江该去行动挽回的时机。
2.通过提升吸引力和正确投入进行挽回
阿江在正确的时机回归时，也要注意自己挽回的方法，不要只是一味的道歉求原谅，乞求对方回来，这样又会给对方死缠烂打的感觉。
阿江应当根据之前对女友的了解去提升自己，让自己掌握对女友的吸引力，从而让女友不自觉的向自己靠拢。
之后阿江要适当的主动付出，去讨得女友欢心，看清女友的需求给予她需求满足感，这样就能让两人关系不断的增进。
掌握了正确方法和核心竞争力的阿江想要挽回女友，就不再是难事了。
王泽（化名）被分手后急于挽回女友。为了讨好女友，他就开始说一些自己都办不到的事，给女友开了许多空头支票。
说出去的话像泼出去的水，随着时间的前进，王泽之前埋下的"炸弹"一个又一个的爆炸，这就让本来就不顺利的挽回一下重回了僵局。
为了掩饰自己的尴尬，王泽只能是继续的对挽回对象开出一些自己办不到的"空头支票"，直到被忍无可忍的女友无情戳破，王泽才发现自己真的把自己逼到了绝境。
承诺从来都是一把双刃剑，当一个人能够兑现自己的承诺的时候，他将收获对方的信任，而当他许下的承诺没有去做到的时候，这种承诺就是自己给自己挖下的坑，埋葬了自己的感情。
在挽回中也是，有些人太急着去讨好对方，太着急让对方看到自己的改变，而最快捷的办法就是用口头上的叙述去达成，所以他们夸下海口，开下种种空头支票，而没有想到这样的后果到底有多大危害。
王泽就是陷入了这样的误区，太着急去挽回，把自己短时间不能做到的事情都承诺给女友，而时间的证明让他陷入尴尬，这样就让自己之前的承诺都成了伤害挽回的"利剑"，让自己最后陷入了尴尬的境地。
分析完王泽所犯的错误之后，我们导师也针对他的这些情况做出了正确的应对措施：
1.隐藏需求正确沟通，运用推拉掌握主动
王泽之前对女友过度的许诺过分的暴露了自己的需求，让女友对他有了很大的防备，所以王泽首先在和女友沟通中要先隐藏起自己的需求。
在沟通中不要动不动的就抛出自己的承诺，应该通过正确的话术把话说进女友的心里，用这种潜移默化的行动来增进两人距离。
同时不要一味的去主动找女友，要运用起推拉的手段，在一段时间的主动之后后退，这看似是放弃了主动，其实是在化被动为主动，增加自己的吸引力。
2.从小事起循序渐进，恢复对方信任
王泽接下来就要解决自己之前造成的"恶果"，恢复女友的信任。
这时王泽不要只盯着一些大的难的事，企图一件事就彻底打动对方。王泽应当从小事开始承诺，这样既能让对方接受，也能给自己降低难度，让自己能够尽快完成。
通过小事一件件的许诺与完成，慢慢的向对方进挪，增加对方的接受度，然后再开始进行一些自己能掌握的"大事"。这样就能慢慢的恢复女友的信任，解决两人的矛盾点。
通过这样的努力和矛盾点的解决，王泽的挽回成功也就指日可待了。
挽回中有很多的学问，我们身在当中却总难掌握其法。如果你正经历着一段失败的感情、
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