夏天的陽光，火熱毒辣。出門時是一條活蹦亂跳的小鯉魚，回來就會變成一條烏漆嘛黑的炭火烤魚，還帶著汗水汁的那種，就差一把孜然了！連忙火急火燎的趕回家，打開空調，拿出雪糕。一邊舒舒服服窩在沙發裡刷劇，一邊感謝空調救我性命。
Cut.....劇情不對，重來
連忙火急火燎的趕回家，打開臥室的空調，自己在客廳吹會風扇，等體溫下降了再進去吹空調吃雪糕。
OK，perfect，這才是開空調的正確姿勢。
夏天，空調是人們賴以生存的最重要的物件之一，它能帶給我們清涼，也能帶給我們與之相對的副作用：細菌，我們常常說的空調病均是因它而起！
1.那麼空調病是什麼？
空調病是對長期處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食慾不振、咳嗽、關節痠痛等不適症狀的統稱。
2.為什麼會有這些症狀？
這得從空調製冷過程中的一些特性說起。
在空調製冷的過程中，室內空氣中的水蒸氣在蒸發器中凝結成水滴，順著排水管流到室外，這樣室內的空氣就會變得乾燥。長期未清洗的空調，過濾網上附著大量的微小灰塵及塵蟎，一旦開始工作，就會隨著冷風吹入房間內。這時候，房間密閉性強、空氣流動性差、陽光不足，致病微生物易滋生；室內外溫差較大，機體適應不良等原因，就容易導致空調病的發生。
3.那麼一般都有哪些空調病呢？
1、過敏
長期未清洗的空調，過濾網上可能附著大量的微小灰塵及塵蟎，一旦開始工作，就會隨著冷風吹入房間內。
長時間吸入這樣的“髒空氣”，容易引發過敏性鼻炎、肺炎等疾病。空氣裡的灰塵、塵蟎、細菌等，還可能導致皮膚過敏。
2、皮膚乾燥
空調吹久了，皮膚會因乾燥而發癢，尤其是對患有慢性皮膚疾病的人，對溫度變化相當敏感。如果處在冷氣房久了，皮膚也會因過於乾燥而出現瘙癢，這是空調病的症狀最常見之一。
3、眼睛乾澀
空調病也會波及眼睛，如長期配戴隱形眼鏡，患慢性結膜炎或乾眼症的人，眼睛容易乾澀，復發機率也高。如果冷氣口濾網沒清理情況會更糟。密閉辦公大樓裡，空調系統不斷循環，高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中，在缺氧情況下眼睛又久盯電腦屏幕，容易發紅癢痛，這兩種空調病的症狀需要格外注意。
4、肌肉、關節痠痛
夏季室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內溫度低，突然進入低溫環境會刺激血管急劇收縮，造成血液流通不暢，導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。 年輕人往往會忽略長時間吹空調而引起的關節疼痛。
5、感冒、咳嗽
輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀即上呼吸道疾病，空調引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。
尤其是在中央空調下工作、學習（中央空調很適合軍團菌傳播，潛伏期大約是2-12天），雖沒有上呼吸道反應，但會出現發熱、怕冷、肌肉痠痛、乾咳、無痰或少痰等症狀，如果不及時治療就會持續發燒、乾咳、打寒戰。
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如何預防空調病？
說了這麼多吹空調病的危害和症狀，就來聊聊怎樣避免和預防空調病。
1、多喝水，口乾舌燥皮膚乾燥是很多人都會有的感受，其實這是水分流失的現象，得多補充水分。
2、定期清理空調，放置過久未清理的空調，空調裡會沉積大量的灰塵、細菌等，一定要定期清理才能保持室內清爽乾淨。
3、溫度保持在26-28度之間，不能過高或過低。
4、定時開窗通氣，沒有自然風對流，室內的空氣會越來越汙濁、含氧量也會下降，容易讓人疲倦、頭疼。
5、注意增減衣物，當然還要協助著鍛鍊身體，增強免疫力，防止感冒。
6、注意室內外溫差，不能學開頭的劇情，剛熱氣騰騰的從外面回來，就急忙去吹空調，很容易感冒的喲！
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