夏天的阳光，火热毒辣。出门时是一条活蹦乱跳的小鲤鱼，回来就会变成一条乌漆嘛黑的炭火烤鱼，还带着汗水汁的那种，就差一把孜然了！连忙火急火燎的赶回家，打开空调，拿出雪糕。一边舒舒服服窝在沙发里刷剧，一边感谢空调救我性命。
Cut.....剧情不对，重来
连忙火急火燎的赶回家，打开卧室的空调，自己在客厅吹会风扇，等体温下降了再进去吹空调吃雪糕。
OK，perfect，这才是开空调的正确姿势。
夏天，空调是人们赖以生存的最重要的物件之一，它能带给我们清凉，也能带给我们与之相对的副作用：细菌，我们常常说的空调病均是因它而起！
1.那么空调病是什么？
空调病是对长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、咳嗽、关节酸痛等不适症状的统称。
2.为什么会有这些症状？
这得从空调制冷过程中的一些特性说起。
在空调制冷的过程中，室内空气中的水蒸气在蒸发器中凝结成水滴，顺着排水管流到室外，这样室内的空气就会变得干燥。长期未清洗的空调，过滤网上附着大量的微小灰尘及尘螨，一旦开始工作，就会随着冷风吹入房间内。这时候，房间密闭性强、空气流动性差、阳光不足，致病微生物易滋生；室内外温差较大，机体适应不良等原因，就容易导致空调病的发生。
3.那么一般都有哪些空调病呢？
1、过敏
长期未清洗的空调，过滤网上可能附着大量的微小灰尘及尘螨，一旦开始工作，就会随着冷风吹入房间内。
长时间吸入这样的“脏空气”，容易引发过敏性鼻炎、肺炎等疾病。空气里的灰尘、尘螨、细菌等，还可能导致皮肤过敏。
2、皮肤干燥
空调吹久了，皮肤会因干燥而发痒，尤其是对患有慢性皮肤疾病的人，对温度变化相当敏感。如果处在冷气房久了，皮肤也会因过于干燥而出现瘙痒，这是空调病的症状最常见之一。
3、眼睛干涩
空调病也会波及眼睛，如长期配戴隐形眼镜，患慢性结膜炎或干眼症的人，眼睛容易干涩，复发机率也高。如果冷气口滤网没清理情况会更糟。密闭办公大楼里，空调系统不断循环，高浓度的二氧化碳持续累积在空气中，在缺氧情况下眼睛又久盯电脑屏幕，容易发红痒痛，这两种空调病的症状需要格外注意。
4、肌肉、关节酸痛
夏季室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内温度低，突然进入低温环境会刺激血管急剧收缩，造成血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。 年轻人往往会忽略长时间吹空调而引起的关节疼痛。
5、感冒、咳嗽
轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。
尤其是在中央空调下工作、学习（中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天），虽没有上呼吸道反应，但会出现发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰等症状，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战。
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如何预防空调病？
说了这么多吹空调病的危害和症状，就来聊聊怎样避免和预防空调病。
1、多喝水，口干舌燥皮肤干燥是很多人都会有的感受，其实这是水分流失的现象，得多补充水分。
2、定期清理空调，放置过久未清理的空调，空调里会沉积大量的灰尘、细菌等，一定要定期清理才能保持室内清爽干净。
3、温度保持在26-28度之间，不能过高或过低。
4、定时开窗通气，没有自然风对流，室内的空气会越来越污浊、含氧量也会下降，容易让人疲倦、头疼。
5、注意增减衣物，当然还要协助着锻炼身体，增强免疫力，防止感冒。
6、注意室内外温差，不能学开头的剧情，刚热气腾腾的从外面回来，就急忙去吹空调，很容易感冒的哟！
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