高、中招考試逼近，五種方法增加你的自信心！
方法一：心態平穩功自成。
考前考生對自己的期望值直接影響考試成績。
舉一個例子，一個成績很一般的學生，如果他把自己定位在重點高中抑或重點大學，則必然會產生焦慮，終日憂心忡忡，導致注意力不集中等學習障礙。
所以考試前要心態平穩，精神放鬆，不要因跟同學的矛盾和生活瑣事來耗費你的精力，要把精神投入到複習迎考中去而不是對它的焦慮中。
方法二：學會學習益終身。
有些同學心裡想讀好書，卻難以實現，於是陷入迷惘，無所適從。
研究證明：對90％的學生來說，成績好壞，智力因素佔20％，非智力因素佔80％，其中良好的學習習慣又佔有重要的位置。
我們可以看看一個優秀生的學習計劃：
1、每天學習任務都量化，不給自己太大壓力，預習幾頁書，複習幾頁書。
2、每天都定時學習，雷打不動。
3、學習時專心致志等。
方法三：考前適度緊張。
心理方面的專家稱，適度緊張是考前的最佳狀態。
臨考前幾天，考生要注意做好身心調適，要克服心理壓力，可以做一些體育活動，或者散散步，聽聽音樂，看看新聞等，調節情緒，緩解壓力。可以說，好心態是考試成功的一半。
方法四：勇敢迎接挑戰。
同學們若把高中招考試看成是一種挑戰，會激發自己進入狀態，發揮潛能。
一要打一場持久戰。面對中考，同學們需要做好長期的思想準備，具備堅忍不拔的毅力，把每一次考試都當成對自己的一次磨練。
二要打一場心理戰。模擬考試沒考好不要喪失信心，你不會的東西，在一模、二模中暴露出來更好。因此要克服自卑，樹立自信；克服焦慮，心態平和；克服挫折，做最好的自己。
三要打一場攻堅戰，做好打硬仗的準備，正確看待自己，要經得起失敗的考驗，縱然自己學習基礎較差，連續考試成績都不理想，也不要自暴自棄，怨天尤人，正確的態度是趕快找出原因，改變方法，調整計劃，爭取最後勝利。
方法五：適時放鬆與調適。
高中招考試雖然是人生的挑戰，但我們不應將它們理解為非人的生活，應以平常心來對待，適時放鬆與調適。
1、生活有序化，每天有相對固定的作息時間及運動、娛樂時間，做到心態平和，情緒穩定。
2、複習合理化。複習計劃要留有餘地，學會取捨，要基本保證每天覆習計劃的完成，以平靜的心態複習備考。
3、情緒優良化。每天散步，做適當運動，唱自己喜歡的歌，聽自己喜歡的音樂，來緩解和消除不良情緒。
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