宜安靜，少說話，從容不迫，嚴謹節約，這些都是監督自己的良言。
避多欲，盲動，心不專一，以此避免自己的額缺失。
在實踐這些修養的過程中，能體會到恆字的秘訣，而在不間斷的過程中，能體驗出漸字的秘訣。
人性中不可缺一物，人性中不可添一物。
人性的內涵不缺善性，而人性的需求則不能多添一份慾念。
常言道，君子無所慾念，故能氣量宏大涵蓋一切，而小人需求多，則志氣狹隘。
憤怒如火，不阻止則會燒掉一切，慾望則如洪水一般，不阻擋則淹沒一切。
控制怒氣就要像摧毀山嶺般堅定，救火一樣迅速，斷絕慾念就要像填塞山谷般努力，阻水一樣急切。
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