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可以肯定地說，可以預防！那怎麼預防呢？首先我們要認識什麼是腦梗死，瞭解為什麼會得腦梗死！只有瞭解了，你才會知道該怎麼預防。

腦梗死又叫缺血性腦卒中，直白地說就是腦子裡面的某條血管不通了，腦子缺血、缺氧，某部分腦細胞就會餓死。

那麼是什麼原因引起的呢？腦梗死最最常見的病因就是動脈粥樣硬化，其次為高血壓、糖尿病、高血脂（也就是所說的三高），其它的原因有吸菸、精神壓力等等。

瞭解了常見的原因了，預防就好辦了。

第一，控制高血壓、糖尿病、高血脂，平時多去監測，按時吃藥，控制“三高”是一場持久戰，成敗就在堅持！動脈粥樣硬化也主要由“三高”所致，控制“三高”也就控制主要原因了！

第二，戒菸。香菸對血管損害這是公認的事實。

第三，勞逸結合，適當運動。

第四，保持平靜的心態，避免情緒激動，減輕精神壓力。

只要你能做到以上幾點，你想得腦梗都難！哈哈哈，開玩笑哈！

小小全科醫生

腦梗可以預防。

腦梗死不僅給患者帶來健康威脅，也會給其家庭帶來極大的負擔。

腦梗死的發生和許多疾病有關如：糖尿病、肥胖、高血壓、高血脂、風溼性心臟病、心律失常、各種原因的脫水、各種動脈炎等。

腦梗死還和不良生活習慣有關如：抽菸酗酒、缺乏運動等等。

所以預防腦梗的關鍵是控制誘因，改變不良生活習慣。

有些慢性病患者可能已經有頸動脈斑塊，這類人要格外注意身體的微小變化。

不可忽視的“小中風”

中風雖來勢急驟，但在發病之前，還是有一個病理演變過程的，其中有一個腦循環輕度失調，但又可以恢復的階段，臨床上表現為各種先兆症狀，常在中風發生前數分鐘至數天內出現，那就是小中風。

小中風是給患者的一個警示，但往往被很多人給忽略了！

如果重視了小中風的發作，常常可以避免機體受到更大的傷害！

小中風

小中風，醫學上叫做短暫性腦缺血發作。小中風的症狀出現時間很短暫，患者往往馬上又恢復正常，所以許多人都不以為然，其實這就是小中風的表現，小中風可以當作是一種腦中風的前兆看待，未來中風的機率會比一般人要高上許多倍。

症狀如下：

1、頭暈。中老年人中風前兆，會反覆出現瞬間眩暈，突然自覺頭暈目眩，視物旋轉，幾秒鐘後便恢復常態，可能是短暫性腦缺血發作，應及早診治，防止中風發生。

2、肢體麻木。中老年人出現肢體麻木的異常感覺，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭髮脹等症狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時，應多加註意，警惕中風發生，突然發病或單側肢體乏力，站立不穩，很快緩解後又發作要當心。

3、一過性出現黑蒙，即一個眼睛視力模糊或看不見東西。在幾秒內達到高峰，幾分鐘後又會恢復正常。這是中老年人中風先兆最常見的症狀，是因為腦缺血引起視網膜缺血所致。

4、原因不明的跌跤。由於腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經失靈，可產生共濟失調與平衡障礙，而容易發生跌跤，也是一種中風先兆症狀。

5、突然說話不靈或說話不清楚，甚至不會說話。但持續時間短，最長不超過24小時，應引起重視，還有原因不明的口角歪斜、或伸舌偏斜都要注意。

6、哈欠不斷。如果沒有疲倦、睡眠不足等原因，出現連續的打哈欠，這可能是由於腦動脈硬化、缺血，引起腦組織慢性缺血缺氧的表現，是中風病人的先兆。

出現上述症狀時應重視，有時它是一過的，很快能迅速好轉，這是一個信號，提醒你應該就診，不要不把它當回事。如果可能應到醫院相關科室就診，進行相應檢查作出診斷，進行相應的措施，防患於未然。

中風症狀

中風患者會出現面部表情僵硬、麻木、視覺出現障礙；手腳無力、肢體麻木、走路困難；口齒不清，詞不達意等。 時間是至關重要的，如果出現以上的任何症狀，立即撥打120急救電話，要把握好最佳治療時機。

如何防止中風的發生

治療性生活方法改變可降低血管高危因素，對於防止腦梗塞非常關鍵。建議如下：

1、 戒菸限酒及控制體重：食量與體力活動要平衡，保持適宜體重。肥胖者需要減肥。目前常用的判斷健康體重的指標是體質指數(也叫BMI)。它的計算方法是用體重（kg）除以身高(m)的平方。我國健康成年人（18-64歲）的BMI應該在18.5-23.9之間。從降低死亡率考慮，65歲以上老年人的體重和BMI應該略高。(體質指數在20-26.9)。

2.、控制血糖、血壓和血脂。

3、改善飲食習慣（低鹽，少油、少糖）、適當運動以及正確用藥。

4、控制房顫等基礎疾病

房顫是中風的高危因素之一， 如果以前出現過房顫，一定要及時到心內科諮詢醫生意見，許多房顫患者可以通過規範的預防血小板聚集、抗凝等治療有效減少中風的概率。

5、 調節自己

有慢性病的患者要避免過勞、緊張、驚恐、大怒等情緒變化，機體在情緒波動過大的情況下最易發生腦中風。出現小中風後，一定要充分休息，學會自我調節情緒，這對預防中風的發生十分有益。

最後大家一定要記住幾點：

1、應該把小中風看做是中風的提前警示！

2、儘管它能在短時間內完全恢復，但一定不能不管不顧！

3、一定要去醫院進行檢查，及時做好預防措施。只有這樣，才能避免受到更大的傷害！

贏養食事

近年來患有腦梗的人數日益增加，相關統計數據顯示，我國每年患腦梗人數高達150萬以上。腦梗雖然可怕，但腦梗也是可以預防的。

用2種食物煮水喝，降低密度脂蛋白，預防腦梗

這兩種食物就是姬松茸和蘆筍，姬松茸含有核酸、亞油酸等物質，蘆筍還有蘆丁等物質，它們都是對血管好的藥用成分，可以清理血液垃圾，抑制血液脂質和膽固醇的生成，降低氧化低密度脂蛋白，增加血管彈性。

由於單味食用效果不明顯，所以最好是兩種食材一起搭配著吃，這裡給大家推薦一個常用的方子：姬松茸蘆筍發酵飲品

姬松茸蘆筍發酵飲品是以蘆筍、姬松茸為主要食材熬煮的飲品，即取蘆筍25g，姬松茸15g，枸杞10g一起放入鍋中加適量水熬煮1個小時，取汁水喝。晾溫後加入一些蜂蜜調味飲用更好，一天3次，可以清除血液垃圾，降低氧化低密度脂蛋白，預防腦梗、心梗。

不過在如今生活節奏快速，什麼都講究效率的當下，熬煮這種方式太麻煩，見效又比較慢，不得現代人青睞。據瞭解很多人更傾向於選擇市面上用益生菌和姬松茸蘆筍發酵成直接喝的現成品，經過益生菌的酶解增益，姬松茸蘆筍發酵飲品吸收利用率更高，藥用價值比熬煮高几十倍。

食療養護血管，預防心梗、腦梗等心腦血管疾病的作用，不管是西醫還是中醫都是認可的。當然除了食療外，預防腦梗等心腦血管疾病還要注意多進行運動鍛鍊，適當的運動鍛鍊可以促進血液循環，消耗脂肪，避免血液脂質的沉積，對提高身體免疫力，增強抗病能力有很好的作用，是預防各種疾病有效手段。

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三、預後預防。腦梗發生後，危害是很大的。容易完成面癱、肢體癱瘓以及語言障礙等，嚴重影響生活質量，甚至威脅生命。自我感覺不好，應該即可求助，有高血壓糖尿病等疾病病人的家屬也應該時刻關注病人情況，及時送醫，切勿自行處理，以免嚴重後果的發生。如果不幸發生，搶救之後，應該在家人的陪同下，積極做好康復訓練，恢復肢體語言機能，維持更好的生命質量。

扁鵲兄弟的小信徒

可以預防呀，方法如下：

生活方式很重要，而且在預防卒中方面，一個人的努力總和似乎大於單一的預防因素。在8月份的“ 循環 ”期刊上發表的一項研究表明，領導低風險生活方式 - 包括鍛鍊，進食健康飲食和不吸菸 - 可以降低普通人群中最常見的缺血性中風的風險大約百分之八十。重要的是要知道是什麼讓你有較高的中風風險，並且如果你有中風能夠立即識別症狀，但是可以做很多事情來預防這種事件。考慮這些降低你中風可能性的因素：

戒菸。與非吸菸者相比，吸菸者平均缺血性中風風險增加一倍。在8月份的“ 中風 ”雜誌上發表的一項研究發現女性受試者的劑量反應，意味著女性每天吸菸越多，她患中風的幾率就越高。每天兩包，中風風險增加至不吸菸者的九倍。同一項研究發現，當受試者戒菸時，其卒中風險在兩年內恢復正常。

G et off 荷爾蒙，女士們。已發現用雌激素激素替代療法來緩解更年期症狀，顯著提高了女性中風的風險。去年，去年發現了一種模仿雌激素和激素孕酮的合成HRT，可以增加60歲以上女性卒中的風險。另外，服用避孕藥的吸菸者患中風，血凝塊和心臟病發作的女性不要吸菸。

吃你的蔬菜。就像你需要另一個吃蔬菜的理由一樣，美國心臟協會建議心血管疾病高風險人群，包括中風患者，應該確保他們每天吃幾份。一個原因是增加攝入葉酸和維生素B6和B12，這與血液中同型半胱氨酸水平降低有關。流行病學研究表明，高水平的這種氨基酸與心臟病和中風的發病率升高有關。葉酸和維生素B6和B12也可以在強化穀物和穀物中找到。

如果你的醫生建議，服用阿司匹林和血液稀釋劑。通常規定低劑量阿司匹林用於預防第二次心臟病發作，中風或“小中風”，同時也給予有這種心血管事件高風險的患者。在那些心臟節律異常稱為心房顫動的患者中，血液稀釋劑華法林通常也用於預防中風。但是一些心臟病患者不能安全地服用華法令，這可能會導致危險出血，並要求患者遵守嚴格的飲食限制。一項研究發表在3月份的“ 新英格蘭醫學雜誌”上 發現不能服用華法林的患者中風的發生率與阿司匹林一起服用Plavix時下降了三分之一（從每年3.4％下降到2.4％）。

保持血壓和膽固醇在控制之下。改變生活方式，包括飲食中鈉和飽和脂肪含量低，經常鍛鍊，限制飲酒和保持平衡，可以幫助您降低中風風險。所以可以服用藥物治療你的醫生可能會規定降低血壓或膽固醇。長期不受控制的血壓促進動脈硬化和斑塊積聚，並且暫時性血壓升高可能會增加出血性中風的風險，這是由大腦出血引起的。發表在五月號的一項研究柳葉刀ñ Ë 泌尿外科分析現有的研究並得出結論，他汀類藥物服用，以降低“壞”，或LDL膽固醇，如果該水平初始過高，則與中風發病率降低有關。

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腦梗塞是缺血性卒中的總稱，包括腦血栓形成、腔隙性梗死和腦栓塞等。那麼從藥物預防上，我們使用抗血小板聚集藥，也就是阿司匹林。但濫用阿司匹林會加大出血風險，所以在使用阿司匹林預防血栓的時候必須由醫生進行嚴格的評估。

一般來說，使用阿司匹林預防血栓的指徵有：患有高血壓。但是血壓可以很好的控制（血壓在150/90 mmHg時），同時有下列情況之一者，可應用阿司匹林進行預防：1、年齡超過50歲。2、具有靶器官損害（如左心室肥厚、腔隙性腦梗塞、動脈壁增厚及官腔狹窄、腎功能減退、局部或全身性的動脈硬化等。），包括血漿肌酐中度增高。3、同時併發糖尿病的患者。

糖尿病患者如果有家族遺傳性早發血栓史的患者，比如家中有人在50歲就患了血栓性的疾病，那麼藥物預防的年齡限制可以提前到40歲。

對於高血脂的患者，可以使用調脂藥，把血脂控制在合理的範圍內，也可以很好的預防動脈斑塊的形成。

但要注意的是，在使用阿司匹林預防血栓梗塞的同時，可能會導致出血等嚴重副作用。任何藥物都有其嚴格的用藥指徵，需要臨床根據風險與獲益評估確定是否需要服用。生活方式干預仍是最安全有效的預防措施，戒菸、戒酒、合理飲食、適當運動、定期體檢等。這些大家看看別的答案吧，講得很細了，我就不多說了。

藥師華子

當血液中膽固醇過多時，容易形成動脈硬化斑塊。這些斑塊在動脈壁內堆積，使動脈管腔狹窄，阻塞富含氧的血液流入相應部位，引起功能缺損。它發生在腦血管時引起腦梗塞。醫學研究證明:長期調脂治療不僅能治療腦梗塞，還能預防腦梗塞。吸菸、飲酒、肥胖、高齡糖尿病、血液病等、其中高血脂、腦動脈粥樣硬化是腦梗塞的重要危險因素之一。國內外許多研究證明，長期調脂治療能顯著減少腦中風的發生率及致殘率，因此，臨床醫生對高血脂的治療越來越重視。在平時生活中注意生活方式，飲食均衡，適量運動，是很好的防範措施。

孫藝洋2

腦梗阻直接危害人生，影響到人的生活質量，所以發現應該立即糾正，迅速處理好。

中風症，後果嚴重，應該注意預防。導致中風的病因比較複雜，包括現代人所認為的血拴，氣拴，拴子，動脈粥樣硬化，血管狹窄等所致腦供血不足，同時也有因腫瘤，班塊等所致堵塞所致腦梗。中醫則認為是氣滯血瘀，無論是什麼原因，引發腦梗都是大問題的，應該重視的。

厲代醫者，對於中風症都非常的重視，因此而不斷探討，研究總結，積累了許多的，驗證有效的良方妙藥。只要有需要，可以參閱分享。

古今名醫在臨床上，有豐富的經驗總結。藥物有預防的三七，當歸，丹參，葛根，紅花等，治療用複方，充分發揮藥物相互作用，盡最佳方案，發揮最佳效應。等系列產品，療效極高，可參考之。系列可參閱之。血貴周流，凡是有行血，活血，理氣，化滯之方藥均具有其預防與治療的良好的效果。問題的根本，是在平時，就要注意生活的節奏，養成良好的生活習慣，保持良好的心態，飲食結構合理，屬性分清，隔三差五按排養生保健的事，是完全可以避免的，千萬別等到發作了才處理，那就麻煩了。所以，日常多注意了。健康的身體很重要。

幕後老牛

可以的。腦梗主要是因為腦血管堵塞硬化引起的，做到以下幾點可以防止血管堵塞，預防腦梗。

一、合理飲食，避免膽固醇等攝入過來

腦梗的發生跟飲食有很大關係。因此，從食物的攝入這一源頭上控制固醇和油脂的含量很關鍵。平時要避免高膽固醇、高油脂的食物過量攝入，養成清淡的飲食習慣十分重要。

二、改掉不良生活習慣，避免血管受刺激

熬夜、抽菸、酗酒等行為都會對血管造成刺激，導致血管痙攣、血管腔變窄出現，給腦梗的出現製造條件。所欲在生活習慣上，要改掉不良的生活習慣。

三、食物酵液，清理垃圾、養血管

食物酵液是提取藥食同源性食物的有效物質和益生菌發酵成的飲品，經過發酵過程的酶解作用，更利於人體吸收，食材中的藥效得到更好的發揮，且攜帶方便，能直接喝，是現代人比較青睞的食療飲品。目前常用來食療預防心血管疾病的姬松茸蘆筍益生菌酵液就是採用此原理髮酵成的食物酵液，可以分解油脂，將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子，使之被代謝，清理血液垃圾，軟化血管。

四、適當運動，避免脂肪蓄積

如果運動量不足會使熱能消耗減少，脂肪蓄積，導致肥胖，增加血管堵塞，患上腦梗的幾率。最好養成每天適量運動的習慣，這能促進血液循環，降低血液中的油脂淤積在血管壁上的可能。這也是預防腦梗的方法之一。

九尾貓824

腦梗的預防主要是控制好三高，即高血壓、高血脂、高血糖。平時要調整好飲食結構，日常生活中尤其要戒菸限酒，特別是“煙毒”很容易傷害血管內膜，使之引發微循環小血管收縮，致使管腔變得狹窄，從而血流不暢，易引發腦梗塞。在有“酗酒”也是引發腦梗的罪魁禍首！大量喝酒，尤其是烈性酒對血管的傷害不容忽視。應該說，腦梗的預防有時大於治療，在穩定血壓、血脂、血糖的同時服用一些抗血小板的藥物，例如，阿司匹林可做為長期預防之藥。另外還可適當服用降血脂藥物，如阿託伐他汀等。腦血管病的治療除了用藥以外，關鍵在於自身調養，平時在飲食上要注意低脂肪、低熱量、低鈉鹽為主。並且要有足夠的優質蛋白質、維生素以及微量元素的攝入。尤其是對已發生的腦梗病人而言，預防的目的就是改善症狀，防止病情的進展和復發。

關鍵字: 腦梗死 地說 健康