blingblingni
自閉症孩子睡眠不好，我們可以從以下幾個方面來考慮。
首先，孩子是否存在著生理性的病變？一般孩子在身體不舒服的時候，睡覺經常會翻來覆去的睡不著。甚至夜裡還會出現哭鬧等行為。因此如果孩子睡眠不好，首先家長應該先排除孩子是否存在著生理性的病變？
其次應考慮孩子睡眠環境的溫度是否合適。小孩子的體溫一般比我們成人要高，如果我們用適合我們的溫度來要求孩子，那麼對他來說溫度肯定是太高了。如果溫度太高的話，孩子也會翻來覆去的睡不著。
如果排除以上兩點原因，我們還應該考慮的是孩子在睡前是否做了比較多的前庭活動。前庭活動的刺激會讓孩子變得更加興奮，從而難以入睡。如果是這個原因的話，我們可以減少孩子睡前潛艇活動的刺激。也就是說，在孩子睡前兩個小時內，儘量不要讓孩子坐跑啊，跳啊轉圈等活動。但是我們可以多讓孩子做一些本體覺的活動，這樣有助於他們的睡眠，比如讓孩子幫忙搬一些重物或者讓孩子做一些自身出力的活動。
你上次說我對這個問題的回答，希望能對你有所幫助。
娟說育兒
自閉症孩子中，大部分孩子都有不同程度的睡眠障礙，如入睡困難，睡眠質量不佳，早醒的情況，我們要解決睡眠問題，先要弄清楚造成睡眠問題的根本原因，對症下藥。
1，入睡困難
如果孩子入睡困難，我們就要考慮以下因素：是否缺乏規律的睡眠時間？是否具有固定且明確的睡眠地點？是否最近改變了臥室以及床單的面料？是否白天睡覺的時間過長，是否給孩子睡覺之前吃了產生副作用的藥物等等，才會引起孩子的間歇性睡眠障礙。
2，睡眠狀態不佳
這個也是孩子經常遇到的一種狀況。
如果孩子在一個地方睡著後被轉移到另外一個地方，或者家長在孩子睡著之後離開孩子，都會引起孩子的方向錯位和驚慌失措。另外，孩子睡覺後因為口渴、飢餓、或白天的壓力或聽到令人不悅的噪聲，都會影響睡眠質量。
改善睡眠的六個技巧
1，睡眠時間：養成固定、規律的睡眠時間，可以使用視覺時間表和視覺提示。
2，睡覺之前避免過度刺激：不要和孩子進行比較喧鬧和刺激的遊戲互動，不要在睡覺前進食刺激性食物，如巧克力、咖啡等，睡覺前一個小時不要看劇情激烈的電視和玩太過刺激的遊戲。
3，養成只允許孩子在同一個地方睡覺的習慣，比如，他的床只能用來睡覺，白天不要在床上玩耍、嬉鬧等。
4，良好的睡眠環境很重要，選擇比較安靜、幽暗的環境，最好是能推窗見月的房間，控制好室溫，床單和被罩儘量選用純棉或磨毛的舒適面料。
5，避免刺激感官和聽覺的物品，有一些聲音會讓孩子不舒服，比如滴滴答答的時鐘聲音，風吹過玻璃的摩擦聲，牆壁沙沙作響的樹枝聲音，甚至是床單上的觸覺和圖案。
6，在孩子睡著和醒來後，要保持相同的睡眠環境，確保孩子睡著時，或者半夜醒來後環境沒有變化。
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你好children
考慮營養問題，人的自閉症或睡眠與營養平衡關係，人營養失衡，就失去了自我控制，人不是神，需要養料和能量。代謝失調，不自主的。
