◆ ◆ ◆
最近有一种说法很流行：大部分中国人都是“癌症性格”。
“癌症性格”的第一个特征，就是不懂得如何休息。
为什么这么说？回想一下，你有没有过这种时刻：
控制不住玩手机，第二天顶着黑眼圈上班；
胡吃海喝、赖床养膘，过后感到疲倦和焦虑；
错误的打开方式，让你越休息越累。
而真正会休息的人都懂得：休息是为了更好地出发。对此，空姐深以为然。
就拿林青霞来说吧！
她曾有过一段低谷期，被失眠、焦虑缠得身心俱疲。偶然机会，她迷上了写字，每天睡前半小时，都要来写写画画，帮助自己放松，排解一天的焦虑。
后来她一直保持着写字的习惯，不仅练出了一手美字，还出版了书籍。
林青霞的书法作品
林青霞曾在媒体采访时说过：“写字，有种让人心安的力量。”
的确，写字是最好的休息方式。在安静的环境中，感受笔尖与纸的碰撞，仿佛是一场与自己内心的对话。
练字即练心。在一笔一画、一撇一捺中，练就好心态、好审美和好气质。
下班回到家，第一时间拿起笔，花15分钟，拂去一天的疲惫和浮躁，心静下来了，自然可以开启热爱的事。
微博当红写字教练3个月陪伴式学习
每天教你把一个字写到极致
26节真正改变写字习惯的课程
原价399元
独家优惠
现在2人一起报名仅需99元
长按二维码，立即报名
写字是最好的休息方式
也是最划算的自我投资
很少有人意识到，陪伴中国人一生最长时间的东西，就是汉字。
毫无疑问，用得最多的东西，最值得投资 。
俗话说，“字如其人”、“见字如面”。虽然一个人字写得好不好，并不代表他是个什么样的人，但不得不承认：写字好看的人，永远能比别人多一些机会。
学生时代的加分项：老师会再三叮嘱，一定要把字写得好点，卷面分都能拉开一大截差距；
工作之后的名片：字写得像小学生，好不容易在同事心中建设的专业形象，一签名就崩塌了；
关键时刻的个人魅力：字美的，写情书都更容易赢得对方好感；字丑的，孩子都吐槽，“妈妈写字好难看”，没给孩子做个好榜样。
看到这里，也许你会问：我也想写好字，真的能学会吗？已经写了好几十年了，能改过来吗？但我零基础，真的能学会吗？
别担心，为了解决你的烦恼，特地请来了一位书法男神——阿布。
庆幸的是，写好字并没有那么难。
很多人在不懂写字过程中胡乱摸索，
以为写好字是一件多么难得的事情，
而现在只要26节课，
普通人也能写出写出一手好字！
阿布老师曾经写字也因不好看而懊恼很久，几乎尝试过了市面上所有的练字方法依然没有改变字丑的事实。
后来中国当代著名书画家启功先生的启发，独创黄金阿布黄金格，并结合自己对文字的理解专研写成一首好字。
对写字的探索为他积累了深厚的写字知识，痛心那么多人在写好字上面盲目多花了几倍的时间，依然没有把字写好，于是根据自己写字路上的经验，总结研发了每日一字立体教学法，改变了超过17万人的写字习惯。
阿布
微博书法红人
汉字书写推广者
线上学员超过17万
单次课程分享最高累积播放24万人次
老师作品
学员作品及评价
▼跟阿布老师学习前，学员的字是这样的
▼学习后写的字是这样的
▼以及这样的
课程大纲
课程特色
◆ 3个月陪伴学习
接下来的3个月，阿布老师将陪伴大家一起写字，直接发现问题并提出改正方法，学员可以提交自己的写字作业，阿布老师每期课程将评选出最好看的字和大家分享。
◆ 实用有效
深入浅出的讲解方式、实用有效的训练方法，即使是零基础，也能听懂学会。科学的干货课堂和针对性的作业辅助，理论和实践完美结合，确保进步。
◆ 随时观看
所有内容均有整理，可以不限时复听，随时随地利用碎片时间学习。
适合谁听
◆ 对写字、练字感兴趣的朋友
◆ 对自己的字不太满意又希望快速提升的朋友
◆ 文秘、作者、老师等对写字有需求的工作者
◆ 家有孩子，希望矫正他的写字姿势，写出更好看的字
你将获得
【学技能】未来10年将有50%的工作趋于消失，而属于你自己的技能越来越少，写字就是其中一项必要技能，字是人的第二张脸，做好中国人，写好中国字。
【开眼界】我们平常熟悉的汉字，你可能只是认识它，但是不一定了解它，通过学习你可以打开一扇通往未知世界的门，对字背后文化的了解会让你爱上写字。
【涨姿势】都说“字如其人”，每个人的书写，都是其心理状态的外在表现，课程中会给大家带来结合西方心理学DISC理论的笔迹分析内容，让你一眼就能看透人心。
【修心灵】通过笔迹分析了解自己，指导练字方向， 练字+修心，每天练好一个字，一般的3个月，你的字可以有较大提高，半年到一年就会有质变！而且看待世界的心情也会随之改变。
学员疑问
Q1：阿布老师，时常觉得我儿子的字难以改进，平时作业写的字更“龙飞凤舞”，望指点迷津，感谢！
A1：“熟能生巧”，你在平常练字的时候，你的心是在字上，而你在做作业的时候，你的心放在做作业上，你的心在哪，你就会写成什么样子。
所以，我们需要关注的是我们的心关注的地方在哪里。
Q2 ：请问字怎样才能控制力度，写出笔锋呢？间架结构不好怎么办？
A2：这个问题有两个方面：
1、笔锋方面：我们需要注意这两个影响笔锋的因素：
（1） 提按的轻重
（2） 速度的快慢
2、间架结构善用黄金分割率：5:8约等于0.618,。我们平常在写字的时候也需要注意这个比例。比如：上下结构、左右结构。
同时也要注意“三平”：平衡、平行、平均。
Q3 ：练字改变了写字的外观，性格会有改变吗？
A3：有的同学，练得时间长了，整个人会变得比较安静，练字就是修心。
我们练习写字就是在练习控制我们的情绪，屏息凝气，每写一个字就是在控制。
如果说，你的字写得很快、很乱、很大，当你意识到这个地方的时候，你想改变，那么你就需要刻意地练习每一个字，每写一个字就提醒自己一次“慢慢写”。慢慢地，我们的性格会慢慢地改变自己。
最后送给大家一句话“绵绵若存，用之不勤”。
意思是我们把大目标化成小目标，每天进步一点点，从生活中的一些小习惯，慢慢地改变我们的生活和工作。
长按下方图片识别，立即报名
小提示：
1.点击阅读原文或订阅按钮即可听课；一次购买，可反复回听。
2.进入空间设计公众号，点击底部进入第二个菜单课堂：再点击我的课程听课。
跟阿布老师改变写字习惯
3个月写出一手90分的好字！
閱讀更多 空間設計 的文章
