在考前複習階段，常有一些考生反映：自己想複習，也有時間學習，只是一拿起書本就犯困，並伴有厭倦、煩躁的情緒。這是複習迎考過程中產生心理疲勞的具體表現。心理疲勞不像生理疲勞那樣可以通過補充能量和休息恢復正常，它的消除主要靠心理調節來實現。
首先，要有明確的學習目的。
動力來源於目的，只有樹立正確的學習目的，才會產生強大的學習動力。許多考生的經驗教訓表明，學習目的明確與否，學習的動力有多大，對心理疲勞的影響極其巨大。
其次，要培養濃厚的學習興趣。
興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯繫，並伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。而心理疲勞的產生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此，培養自己的學習興趣，是克服心理疲勞的關鍵所在。有了興趣，學習才會有積極性、自覺性、主動性，才能使心理處於一種良好的競技狀態。
第三，要注意學習的多樣化。
書本學習本身是枯燥單調的，如果多次重複學習某門課程或章節內容，易使大腦皮層產生抑制，出現心理飽和，產生厭倦情緒。所以考生不妨將各門課程交替起來進行復習。
另外，如果交替學習各門課程仍不能消除心理疲勞，就應該考慮暫時停止學習。因為此時學習不但沒有效果，反而加重了心理疲勞。這時候，考生不妨停止複習，可聽聽音樂、打打羽毛球，這樣對於消除心理疲勞也是非常有益的。
自考難，但是考研比自考難;在社會上生存，比考研還難。自考不是你的救命稻草，想清楚你自己想要什麼。
自考的人大多都已經步入社會，多苦多累你們自己都知道，正因為不願意接受，想改變，你才會自考，自考不能太多地拯救你的命運，拯救你命運的人，是你自己。
參加自考的人就應該知道一個常識：“你所能依靠的人只有你自己，這個世界是殘酷的，什麼都不去付出的人便什麼也不會得到。”
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